高中體育教學的有效性及其提高策略

張樹榮

摘 要：隨著體育事業的進一步發展，教育部門逐漸注重對學生加強體育訓練，高中體育教學的有效性受到相關教育人員的關注。因此，高中開展體育教學過程中，需對結合高中學生的體質特點，開展適合學生的訓練的各種活動。本文主要對高中體育教學有效性及其提高策略進行探討。

關鍵詞：新課改;高中體育;體育教學

高中體育開展的教學內容最主要的就是實現對學生的體育素養的培養，其教學效果通常會對教學質量造成直接影響。但是，對于當前狀況而言，高中體育開展訓練的時候，仍存有相關問題，如學生不重視體育知識的學習和訓練，常常占用體育課來做其它事情，這就會對我國對高素質人才進行培養的目標造成不利影響，因此，高中體育開展教學的時候，需確調動學生的積極性，激發學生的興趣，以促使學生的實際訓練效率得到有效提升。本文主要從新課改背景下的高中體育教學策略進行分析，并對教學思路進行相應創新，以確保學生的自身素質及體育教學質量有效提高。

1.學生積極性的調動

教育領域中，興趣作為學生學習最好的老師，而高中的學生在參與訓練時，自身訓練的興趣也極為重要。基于此，在開展體育教學中，體育老師需充分結合學生的自身特點，通過針對性策略，對學生體育訓練的積極性進行調動，以此使學生參與體育訓練的興趣得到更好激發，并使學生形成良好的體育訓練及鍛煉意識，并對學生的鍛煉習慣進行養成，從而使其具備良好的體質。在對高中的學生開展教學時，需充分確保教學內容開展的多樣性，引導學生自主選擇訓練的體育項目，以此使體育教師更好的開展相關體育教學[1]。同時，體育教師還需充分注重挖掘學生自身的潛能，促使高中生充分明白參與體育鍛煉的重要性，從而使高中學生實現終身受益。比如在“100米跑”的教學中，教師可以設計一個折返跑的游戲，讓學生接力折返跑，落后的小組失敗，需要表演節目或是做俯臥撐，激發學生的興趣，幫助學生跑前熱身。

2.合理安排學生的訓練

體育教學中，如果學生在實際訓練時，其自身的身體素質無法滿足技能的要求，就會出現重點動作無法準確掌握的現象，并造成學生的損傷。但是，根據對教學成果進行統計，高中學生由于身體素質導致損傷的發生率相對比較低，因此，部分體育老師在開展訓練的時候，就會忽視這種狀況的預防。另外，高中學生在參與體育訓練的過程中，學生的心理素質也是極為重要的，學生在體育訓練中出現恐懼或畏難心理，就會對學生的動作標準造成不利影響，而體育動作的不規范，通常會導致損傷發生幾率的增加[2]。因此，學生在實際學習中，需遵循相應的原則，具體的原則需要按照教學的內容及動作的難易度實施精確把握。在學生充分掌握某動作技巧之后，才可以進行下個階段的訓練，并通過有效組織，構建相應的預防機制，從而使學生出現損傷的情況得到有效避免。另外，在體育運動的過程中，通常對膝關節的使用有著較高強度，因此，在日常訓練中需要加強膝關節的保護，并在此基礎上，強化訓練，提升學生技能。同時，還需按照學生的特點，制定符合學生發展的戰術，促使學生的優勢在體育運動中得到充分發揮，并使學生受傷的發生率有效降低。

3.依據時間變化調整訓練計劃

體育老師或者教練員需充分注重對學生的耐力及意志力的培養，以此使學生可以在高強度的訓練環境下，仍可以具備良好的心態開展訓練，并培養學生堅持不懈的精神，并具備勝利的信念。特別是高三的學生，由于其面臨高考，其體育訓練則步入沖刺階段，該時期，體育老師或者教練員則需要對訓練計劃進行相應的調整，訓練項目的核心內容主要是高考測試的相關體育項目，并對學生自身的爆發力進行充分開發與挖掘，一方面需充分緩解學生在高考備考期的緊張情緒，另一方面需提升學生的體育訓練效率，以確保學生考試時發揮出最佳水平。

4.教學評價方法的創新

高中體育項目教學時，需充分重視評價及考核工作，體育老師可選擇多元的評價方式，對學生的具體學習過程以及結果實施考核評價，通常是將自我評價與相互評價相結合。評價內容需從不同方面進行選擇，如學生學習的表現、態度、成績等。傳統化的考試評價通常以平時成績以及期末考試成績兩部分構成，平時的成績通常占總評分的20%。但傳統的考核方式通常存有相應的弊端，其通常會對學生的平時學習造成直接影響。基于此，體育老師則需要對考核方案實施優化處理，不僅需考慮到學生的日常學習，而且還需考慮到學生的日常表現，通過全面考核，促使考核作用得到有效發揮[3]。主要就是將進展性及綜合性的考核方式相結合，對學生的職業素養能力進行考核，從而為學生的良好發展奠定堅實基礎。

5.結束語

綜上所述，高中的學生開展訓練的時候，體育老師需對學生的個體差異及特殊性充分考慮，以確保體育訓練的效率。同時，體育老師需積極引導學生，促使其充分明白體育屬于一項超越性項目，在實踐課訓練的時候，充分提升機培養學生自身的競爭意識，不僅是學生運動表現的更好，而且還是一種自我超越，從而實現訓練成績提升的效果，使學生的綜合素質得到全面提高。

參考文獻

[1]宋輝.高中體育教學中提高學生訓練效果策略探討[J/OL].體育世界（學術版），2019（06）：195-196.

[2]彭永紅.提高高中學生學習成績和訓練效果研究[J].體育世界（學術版），2019（02）：192-193.

[3]崔曉春.論高中體育教學中提高學生訓練效果的方法[J].課程教育研究，2019（04）：226-227.