學生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀及對策研究

任佳 朱樹飛

摘要：本文對凌源市第二高級中學學生的體質(zhì)健康狀況進行了測試調(diào)查，通過使用文獻資料法、測試法和數(shù)理統(tǒng)計法等，對該校學生的身體、形態(tài)、機能和素質(zhì)進行系統(tǒng)的分析和比較，以求找出該校學生體質(zhì)健康存在的主要問題，并結合該校學生的實際情況，提出一些實用的建議，為凌源市第二高級中學體育教學提供可參考的依據(jù)，從而改善學生體質(zhì)健康水平。

關鍵詞：體質(zhì)健康;現(xiàn)狀;對策

“健康體魄是青少年為國家和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)”，這是中共中央國務院對青少年學生提出的基本要求和希望，青少年的體質(zhì)健康狀況逐步成為全社會所關注的重點[1]，而隨著時代的發(fā)展，科學的進步，我國中小學生的身體健康狀況開始呈現(xiàn)出下降趨勢。國民素質(zhì)尤其是青少年的體質(zhì)健康狀況一直是我國的重中之重。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

凌源市第二高級中學2014、2015、2016級學生的體質(zhì)健康狀況。

（二）研究方法

1.文獻資料法

本研究的研究內(nèi)容的需要，筆者在沈陽體育學院圖書館查閱有關學生體質(zhì)狀況的書籍，并在相關網(wǎng)站下載與本研究相關的文獻與資料，為本文的撰寫提供一定的依據(jù)。

2.測試法

按照《學生體質(zhì)健康標準》的測試方法對該校學生各項指標進行測試并記錄。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

將測得的數(shù)據(jù)輸入excel電子表格中進行數(shù)據(jù)篩選處理，并將數(shù)據(jù)進行整理分析。

二、結果與分析

（一）身體形態(tài)測試結果分析

身高是反映人體縱向高度的重要指標，體重是人體橫向的發(fā)育指標，反映學生骨骼、肌肉、脂肪以及內(nèi)臟器官重量等綜合素質(zhì)和肌肉發(fā)育情況[2]。

該校男生的身體形態(tài)明顯低于女生，出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因一部分可能是因為家庭條件逐漸優(yōu)越，生活飲食不規(guī)律，另一部分可能是升學壓力大，睡眠不足，缺乏鍛煉造成的;2014級男生最為明顯，2014級（高三）面臨著高考，壓力過大，而體育課也相應減少。

（二）身體機能測試結果與分析

肺活量是評價運動員訓練水平和國民素質(zhì)測試的一項指標，反映學生肺呼吸時的最大通氣能力，是衡量人體心肺功能的重要指標。

該校學生肺活量指數(shù)不及格率為2.47%，及格率為76.17%，因此該校學生心肺功能總體上來看良好，且女生心肺功能稍優(yōu)于男生。相比之下，2014級男女生的心肺功能較差，不及格率占總數(shù)的一半，造成這一現(xiàn)象的原因可能與學習壓力較大有關，2014級學生（高三）把時間大多用在學習上，基本不參加體育鍛煉。肺活量低，基礎代謝能力就弱一些，我們應該不僅只注重學習效率而忽略體育鍛煉。

（三）身體素質(zhì)測試結果與分析

50米跑是測試學生爆發(fā)力、速度和靈敏等靈活性協(xié)調(diào)能力。該校男生50米跑總體水平要高于女生。2015級學生50米跑成績明顯高于2014級和2016級，而2016級學生相比之下成績較為不理想，女生最為明顯。學校該加強對學生的身體素質(zhì)的培養(yǎng)，并采取一定的措施來提高學生的身體素質(zhì)。

立定跳遠是反映學生爆發(fā)力和腰腹肌力量以及身體協(xié)調(diào)性能力。800米、1000米是測試學生耐力水平，更好的反映學生的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)機能以及肌肉耐力。該校女生立定跳遠。耐力水平明顯優(yōu)于男生。

引體向上是衡量男性體質(zhì)的重要參考標準，是自身力量克服自身重力的懸垂力，考查其上肢力量。仰臥起坐是反映學生腹部肌肉力量及耐力的項目。該校男生引體向上不及格人數(shù)占多數(shù)，引體向上水平較差。女生雖然大部分都達到了及格，但達到優(yōu)秀人數(shù)較少，有待提高。

坐位體前屈是反映學生身體的柔韌素質(zhì)的一項測試。結果顯示，2015級的女生柔韌性不及格人數(shù)卻高達40人，占到了總人數(shù)的8.46%，這不免讓我們產(chǎn)生疑問。柔韌素質(zhì)會不會隨著年齡的增長而下降，女生的下降幅度會低于男生的下降幅度嗎？

三、影響凌源市第二高級中學體質(zhì)健康的原因及對策研究

（一）影響該校學生體質(zhì)健康的原因分析

1.目前影響學生體質(zhì)健康狀況的重要因素之一是肥胖與低體重，該校為一所重點高中，大部分人的思想都是以學業(yè)為重，大多數(shù)時間都用在學習上，而忽略進行體育鍛煉，甚至不上體育課而去學習，對體育鍛煉的認識還遠遠不足，過分重視智育而忽視體育的觀念占重要地位。

2.學生家長與學校過分追求升學率，認為子女的健康與否只要吃好睡足加強營養(yǎng)供給，而參加體育鍛煉用處并不大，且浪費學習時間，從而忽視了體育鍛煉，高三學生最為明顯，將面臨高考，學業(yè)壓力較大，而體育課也隨之減少，擠占體育課現(xiàn)象比較嚴重，學生得不到充分的鍛煉，體質(zhì)相應下降。

（二）對策

1.學校多進行板報宣傳，加深學生對體育鍛煉的認識與意義，引導學生進行適當?shù)捏w育鍛煉。并多上一些體育理論課程，將體育與營養(yǎng)、衛(wèi)生等結合起來，增加學生對體育運動的興趣，突顯出體育鍛煉對學生學習與身心健康發(fā)展的重要性。

2.學校應該遵循“健康第一”的指導思想進行教學，特別是針對面臨高考的高三學生，適當舉行一些與其他學科相結合的學校體育活動，以緩解學生過重的學習壓力，讓學生在學習過程中也進行了體育鍛煉，以得到學生的全面發(fā)展。

參考文獻：

[1]教育部.國家體育總局學生體質(zhì)健康標準研究課題組.學生體質(zhì)健康標準（試行方案）解讀[M].北京人民教育出版社，2002.

[2]田鳳采，李子明，等.首都師范大學學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及對策研究[J].首都師范大學學報，2006，8.

[3]馮曉東.2012-2014年唐山市市直高中學生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀分析[J].首都體育學院，2015.