提升高校排球教學訓練質量的策略分析

藍瑞高

摘要：排球運動隨著我國的體育發展也逐漸受到學生的喜歡，各大高校作為人才的培養基地，在進行開展排球的教學中也是在不斷的自我改革，發現排球教學中存在的問題和影響教學質量的因素，進而在高校排球的教學工作中提升排球的教學水平。

關鍵詞：高校排球;教學訓練;策略

一、影響高校排球教學訓練質量的因素

排球的教學質量所受到的影響因素有多方面的因素，在目前的排球教師中很多教師并不是專業的排球教練，自身的專業知識相對不足，進而在教學過程中存在著技術缺陷，同時在進行排球的教學過程中極易出現重難點技術動作的錯誤指導，從而對于學生學習排球出現了問題，學生的動作要領不規范，進而影響排球的教學質量。其次是學生方面，學生對于排球的運動多數都是在高校進行接觸學習，這就造成很多學生沒有排球基礎，學生在初次學習排球的過程中極易出現學習上的困難，長期的循環導致學生在后期的學習中喪失了對于排球學習的興趣和熱情，學生逐漸跟不上教師的教學進度，從而出現基礎要領不規范，動作不到位的情況，所以這也是排球教學質量出現問題的一大關鍵因素。

二、提升高校排球教學訓練質量的有效措施

（一）軟硬結合式訓練法的應用

隨著體育課程的改革不斷的進行深化，提升排球的教學質量需要從訓練等方面進行，傳統的排球訓練相對來說比較枯燥，長期的循環訓練使得學生已經喪失了學習排球的激情，因此需要改變訓練方式，采用軟硬結合的方式進行訓練，加上基礎動作的訓練，例如在進行傳墊球的過程中可以讓學生的基本功更加的扎實，從而在后期的對打過程中更加穩定發揮。

第一，墊球。軟硬結合式訓練法在球體的選擇上通常是先軟后硬，這是因為相對硬球來說，軟球更加柔軟隨和，發力時球體與身體部位碰撞所帶來的疼痛感要小得多，在心理方面不必憂慮，可使學生集中精神面對訓練工作，早日完成技術定型，后期再使用硬排球進行訓練。軟排球在墊球技術訓練中存在這樣一種問題，由于球體質量輕，往往飛不到指定位置便逐漸下落，因此學生的墊球位置就不能太靠后，同時身體也要前傾一定的幅度。此外，如果來球力度較小，學生就要適當加力，確保球體能夠反彈回對方位置。

第二，傳球。傳球訓練的要點有二：其一，注意姿勢正確;其二，隨時調整自身力度。傳球手要保持高度警惕、緊張，注意排球的一來一回，來球即將與身體接觸的那一刻，學生在大腦神經的指令下，通過手臂將相應力量聚合一點而發出。從“軟式”過渡到“硬式”，學生對傳統排球訓練的畏懼感逐漸減少，有利于高校排球教學工作的順利進行。

（二）培養學生對排球運動的興趣

排球的訓練本身就是相對枯燥的，不像其他球類可以用游戲等活動代替進行，長期的枯燥訓練定會降低學生的學習熱情，因此需要教師在內容上進行下功夫，可以通過定期看視頻進行學習，我國的女排在世界上都是十分強勢的，因此排球的激烈的視頻還是十分豐富，通過播放這些女排視頻，可以提升學生對于排球的新認識，同時也增加了課堂的教學內容和方式，進而影響更多的學生學習排球，學習興趣上來了，自然課堂上的學習效率就會提升，進而使得排球的教學質量發生改變。

（三）加大資金投資，完善訓練設施

排球是有專門的場地來進行，目前多數學校對于體育課程的建設資金的投入相對不足，使得體育器材和體育場地的建設受到了阻礙，甚至有著學校直接分不到排球，這樣的體育課程根本不可能會有更好的發展，要想提高學生的排球教學質量，首先需要充分的進行場地和器材的準備工作，加大資金的投入會使得學生可以有條件進行這項活動，從而提升學生和教師開展排球的有關活動，加大資金的投入，完善場地的建設，這需要學校的重視才能加大投入資金。

（四）完善排球訓練評價體系

目前對于體育課程的教學質量評價相對單一，往往是通過學生的期末體育成績來進行評定，首先這樣的評定方式并不科學，學生可能會在期末考試中出現意外，進而影響到最終的質量評價，加入日常的評價體系，學生可以調動積極性，不再是后期的突擊訓練，這也可以保證日常的教學質量和效果，對于提升日常的課堂教學效果也是有著促進作用，轉變評價的體系可以對學生，對教學有著全面的評價，進而做到科學評價，提升教學質量。

三、結束語

綜上所述，對于排球的教學質量影響的因素十分繁多，但是要想提高教學質量也有著巨大的策略，只有多方面的共同努力，才能保證排球的教學質量有所改變，學生和教師各盡其責，完善排球的教學內容及方式，從而推動我國的排球教學工作的健康長遠發展。

參考文獻：

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