提升高校排球教學訓練質量的策略分析

藍瑞高

摘要：排球運動隨著我國的體育發(fā)展也逐漸受到學生的喜歡，各大高校作為人才的培養(yǎng)基地，在進行開展排球的教學中也是在不斷的自我改革，發(fā)現(xiàn)排球教學中存在的問題和影響教學質量的因素，進而在高校排球的教學工作中提升排球的教學水平。

關鍵詞：高校排球;教學訓練;策略

一、影響高校排球教學訓練質量的因素

排球的教學質量所受到的影響因素有多方面的因素，在目前的排球教師中很多教師并不是專業(yè)的排球教練，自身的專業(yè)知識相對不足，進而在教學過程中存在著技術缺陷，同時在進行排球的教學過程中極易出現(xiàn)重難點技術動作的錯誤指導，從而對于學生學習排球出現(xiàn)了問題，學生的動作要領不規(guī)范，進而影響排球的教學質量。其次是學生方面，學生對于排球的運動多數(shù)都是在高校進行接觸學習，這就造成很多學生沒有排球基礎，學生在初次學習排球的過程中極易出現(xiàn)學習上的困難，長期的循環(huán)導致學生在后期的學習中喪失了對于排球學習的興趣和熱情，學生逐漸跟不上教師的教學進度，從而出現(xiàn)基礎要領不規(guī)范，動作不到位的情況，所以這也是排球教學質量出現(xiàn)問題的一大關鍵因素。

二、提升高校排球教學訓練質量的有效措施

（一）軟硬結合式訓練法的應用

隨著體育課程的改革不斷的進行深化，提升排球的教學質量需要從訓練等方面進行，傳統(tǒng)的排球訓練相對來說比較枯燥，長期的循環(huán)訓練使得學生已經喪失了學習排球的激情，因此需要改變訓練方式，采用軟硬結合的方式進行訓練，加上基礎動作的訓練，例如在進行傳墊球的過程中可以讓學生的基本功更加的扎實，從而在后期的對打過程中更加穩(wěn)定發(fā)揮。

第一，墊球。軟硬結合式訓練法在球體的選擇上通常是先軟后硬，這是因為相對硬球來說，軟球更加柔軟隨和，發(fā)力時球體與身體部位碰撞所帶來的疼痛感要小得多，在心理方面不必憂慮，可使學生集中精神面對訓練工作，早日完成技術定型，后期再使用硬排球進行訓練。軟排球在墊球技術訓練中存在這樣一種問題，由于球體質量輕，往往飛不到指定位置便逐漸下落，因此學生的墊球位置就不能太靠后，同時身體也要前傾一定的幅度。此外，如果來球力度較小，學生就要適當加力，確保球體能夠反彈回對方位置。

第二，傳球。傳球訓練的要點有二：其一，注意姿勢正確;其二，隨時調整自身力度。傳球手要保持高度警惕、緊張，注意排球的一來一回，來球即將與身體接觸的那一刻，學生在大腦神經的指令下，通過手臂將相應力量聚合一點而發(fā)出。從“軟式”過渡到“硬式”，學生對傳統(tǒng)排球訓練的畏懼感逐漸減少，有利于高校排球教學工作的順利進行。

（二）培養(yǎng)學生對排球運動的興趣

排球的訓練本身就是相對枯燥的，不像其他球類可以用游戲等活動代替進行，長期的枯燥訓練定會降低學生的學習熱情，因此需要教師在內容上進行下功夫，可以通過定期看視頻進行學習，我國的女排在世界上都是十分強勢的，因此排球的激烈的視頻還是十分豐富，通過播放這些女排視頻，可以提升學生對于排球的新認識，同時也增加了課堂的教學內容和方式，進而影響更多的學生學習排球，學習興趣上來了，自然課堂上的學習效率就會提升，進而使得排球的教學質量發(fā)生改變。

（三）加大資金投資，完善訓練設施

排球是有專門的場地來進行，目前多數(shù)學校對于體育課程的建設資金的投入相對不足，使得體育器材和體育場地的建設受到了阻礙，甚至有著學校直接分不到排球，這樣的體育課程根本不可能會有更好的發(fā)展，要想提高學生的排球教學質量，首先需要充分的進行場地和器材的準備工作，加大資金的投入會使得學生可以有條件進行這項活動，從而提升學生和教師開展排球的有關活動，加大資金的投入，完善場地的建設，這需要學校的重視才能加大投入資金。

（四）完善排球訓練評價體系

目前對于體育課程的教學質量評價相對單一，往往是通過學生的期末體育成績來進行評定，首先這樣的評定方式并不科學，學生可能會在期末考試中出現(xiàn)意外，進而影響到最終的質量評價，加入日常的評價體系，學生可以調動積極性，不再是后期的突擊訓練，這也可以保證日常的教學質量和效果，對于提升日常的課堂教學效果也是有著促進作用，轉變評價的體系可以對學生，對教學有著全面的評價，進而做到科學評價，提升教學質量。

三、結束語

綜上所述，對于排球的教學質量影響的因素十分繁多，但是要想提高教學質量也有著巨大的策略，只有多方面的共同努力，才能保證排球的教學質量有所改變，學生和教師各盡其責，完善排球的教學內容及方式，從而推動我國的排球教學工作的健康長遠發(fā)展。

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