探析中職院校健美操教學的開展

岳峰

摘要：通過健美操這項時尚、優美、給人無盡享受的運動，不僅能夠鍛煉學生的身體，讓學生們有一個強健的體魄，完美的身體形態。眾所周知，愛美之心人皆有之，這對于中職院校的學生自然也不例外。而中職院校的學生本身學習成績不理想，由于年齡正處于14-16歲，這個階段年齡的學生更愛運動，更活潑，身體各部位正處于不斷完善的時期，同時心理也在不斷的成熟，通過健美操的開展，能夠更好的引導學生注意自身的形態，并促進學生的綜合社交能力的提高，因此，在中職院校健美操教學的開展是非常重要的。基于此，筆者對目前中職院校健美操教學的開展情況，總結其中的問題，發現解決問題的辦法，提出針對的意見和建議。為健美操研究者提供一些可參考的理論依據，同時更好地為參與健美操師生提供幫助。

關鍵詞：中職;健美操教學;開展

健美操是一項較為時尚的運動，通過音樂的伴奏，加上動作的優美，給人以無盡的享受。通過健美操運動，不僅能夠鍛煉學生的身體，讓學生們有一個強健的體魄，完美的身體形態，同時能夠促進更多的學生參與到健美操運動之中，陶冶學生的情操，消除學生的學習的疲勞，達到健身健心的目的。眾所周知，愛美之心人皆有之，這對于中職院校的學生自然也不例外。

而中職院校的學生本身學習成績不理想，由于年齡正處于14-16歲，這個階段年齡的學生更愛運動，更活潑，身體各部位正處于不斷完善的時期，同時心理也在不斷的成熟，通過健美操的開展，能夠更好的引導學生注意自身的形態，更好的促進學生的社會交往能力，在一定程度上促進學生的文化課的學習，避免在學校不學無術。

因此，在中職院校健美操教學的開展是非常重要的。基于此，筆者通過對健美操方面的文獻資料，通過周圍院校的走訪調查，發現目前中職院校健美操教學的開展情況，總結其中的問題，發現解決問題的辦法，提出針對的意見和建議。為健美操研究者提供一些可參考的理論依據，同時更好地為參與健美操師生提供幫助。

一、中職院校開展健美操教學的重要性

（一）健美操教學能夠激發學生學習興趣

中職院校學生處于身體、心理的發育和成熟的時期，愛動貪玩，對體育課的理解也有一定的偏差，即使有喜歡體育的，也僅僅是為了能夠在課堂上活動，而不是真正的喜歡體育課。但是愛美之心人皆有之，健美操能夠滿足對美的需求，能夠激起學生們學習的熱情，跟隨著教師一步步的學習健美操中優雅的動作，展示自身優美的形體，從而對學生產生潛移默化的影響，讓學生真正喜歡上體育課，能夠從健美操的學習過程中體會課堂的樂趣，也為其他課程的學習產生一定的促進作用。

（二）健美操教學能夠激發學生鍛煉的意志

中職院校學生雖然在成績上比高中學生成績不理想，但是中職院校學生同樣應該有自己的追求，在職業化的道路上要能夠取得成績，同樣需要有強健的體魄，而在所有項目的鍛煉中，健美操不僅能夠塑造學生優美的形體，同時能夠讓學生有必要而充足的鍛煉，因為健美操的鍛煉能夠促進學生身體的靈敏、柔韌、相對的力量等素質。同時在學習健美操的過程中，面對不是一蹴而就的鍛煉過程，學生難免會有懈怠的情緒，而學生對于健美操感興趣，這種倦怠的情緒就會有所降低，堅持到最后，這期間對于學生的毅力也是很好的鍛煉。

（三）健美操教學能夠提高學生的創新能力

健美操是平時日常生活中，人們跟隨著音樂配著自身的身姿而形成的優美的舞蹈動作。在學生學習健美操過程中，教師不僅要教授學生固定的動作，掌握健美操的規定動作，為自己鍛煉打下基礎，同時又要能夠在學習的過程中給予學生以啟發，讓學生在學習健美操動規定動作的同時，能夠創新性的學習，能夠在理解音樂的基礎上自主創新動作，在進行創新性的學習過程中，能夠不斷激發學生對生活的創新感受，能夠更進一步思考生活，不僅創編更為精彩的動作，同時更好的理解生活，形成正確的人生觀、價值觀，為自己走向社會打下基礎。

（四）健美操教學能夠促進學生生理水平的提升

通過健美操教學能夠更好的促進學生的身體的生理鍛煉。第一、運動系統，通過健美操教學的開展，對于學生的骨骼、血液循環系統、新陳代謝等，據調查，練習過健美操的學生的肌肉更富有彈性，身體更具柔韌性，整個人更陽光、更富有朝氣;第二、呼吸系統，通過健美操教學的開展，學生的呼吸力量能夠得到加強，同時呼吸更持久，增加肺活量，提高心肺功能，這將對于自身的健康有很大的促進作用。

二、中職院校健美操教學開展現狀

以本地市開展健美操教學情況為例。

（一）健美操教學開設的基本情況

據調查，本地市健美操教學開設主要呈現以下情況：健美操是中職院校學生最受歡迎的項目之一，女生喜歡的比例遠高于男生;開設健美操的學校大多數是高等院校，在職業類院校中開設專門開設健美操課程;在中職類院校中，沒有專業的健美操教師;中職院校學生中在小學或者初中學習過健美操這一項目的非常少;中職院校健美操場地不足，領導重視程度一般;在中職院校中，健美操課程僅僅作為一項學生的興趣，沒有規范的課程安排，沒有正規的教學指導。

（二）健美操教學師資情況

任何一項教學活動都必須有足夠的師資作為保證。學生學習的好壞很大程度上取決于教師教授的水平。因此，有一支理論水平豐富，實踐能力突出，專業水平扎實的教師團隊是學校開展好任何一項教學的根本保證。而據調查，目前本地市中職院校中健美操教師的水平參差不齊，教師隊伍的知識學歷水平、知識水平、實踐能力、教學經驗等都不足以保證學生能夠較好的接受先進理論的熏陶。

（三）健美操教學的內容情況

健美操教學內容是學生感興趣的基礎，沒有學生感興趣的教學內容，學生是不會投入精力去學習的。而健美操教學內容不僅僅包含健美操的理論教學內容，同時也包含健美操的實踐課教學。而據調查，本地市的中職院校健美操教學的教學內容主要以基本的健美操步法、基本形體訓練，大眾鍛煉標準套路為鍛煉內容，學生比較感興趣的瑜伽、搏擊操、拉丁健美操等新穎的健美操元素加入的較少，有的學校甚至基本的健美操內容也沒有，更不用說較為新穎的健美操內容了。而且在中職院校的健美操教學內容對于健美操的理論知識涉及的較少。整體上中職院校健美操教學課程內容單一、枯燥，學生學習過程中并不能深入，和學生心目中的健美操教學內容有一定的差距，影響學生進一步學習健美操的熱情。

（四）健美操教學的場地設施情況

健美操場地、器材室健美操教學的基本保證，同時對于衡量一個學校健美操開展的基本情況是一個集中的體現。而據調查，本地市中職院校健美操比賽場地和器材是不足的，個別學校上健美操課沒有專門的場地，僅僅是在籃球場、足球場或者一些空地上進行，器材上面，個別學校使用的器材十分破舊，而且個別項目上的器材有一定的危險性，雖然能夠滿足部分學生的基本健美操需求，但是場地器材的不足對教學效果產生較大的影響。

（五）健美操教學的課外活動情況

課外活動能夠更好地促進健美操教學，只有學生對于健美操教學非常感興趣，愿意更好地接受健美操教學，課外活動才會更好地開展。但是據調查，中職院校健美操課外活動的整體情況不容樂觀，更多的訓練和培訓集中在各中職院校的個別優秀的健美操運動員中，而且訓練的模式往往都是突擊式訓練，次數和規模都比較隨意，因此，健美操教學的課外活動開展不理想。

三、中職院校開展健美操教學的對策

（一）轉變思想，加大中職院校健美操的投入

目前，國家不僅對于文化的學習非常重視，同時更是加大了對于體育、藝術的重視程度。

為了更好地實施國家提出的全面素質教育，中職院校的領導、教師也必須轉變觀念，不僅要保證體育課的正常進行，同時要保證能夠通過體育課提高學生的素質水平，而健美操是一個很好地載體，通過健美操的學習，讓學生不僅滿足體育課的需求，同時滿足對美的追求，提高學生自主學習的意識，學生更加注重表現自己，展現自己，為走向社會打下基礎。因此，中職院校的領導要注重對于健美操教學的投入，加大人力、物力、財力等投入和支持，將健美操的場地、器材、設備補充到位，為健美操教學提供較好的平臺，不僅美化校園的美的氣息，同時提高學生參與健美操的熱情和學習的欲望，確保學生能夠較好的享受教學資源，并確保安全。

（二）變換方法，促進中職院校健美操教學方法的轉變

在目前的中職院校健美操教學中教學方法多數為傳統的教學方法，也就是說為基本的套路教學為主，基本的動作規范，基本的技術動作采用最為基礎的示范、講解、糾錯、練習、在糾錯、在總結的過程，而不是通過多方位、多角度的充分調動學生學習的積極性和參與度的學習方法進行教授。同時在進行教學過程中，教師對于現代化的教學器械用的較少，多媒體教學設備也基本沒有使用。而學生對于傳統的教學方法會覺得非常枯燥乏味，因此，教師必須采用更多變化的教學方法，教學方法要新穎，跟上時代的步伐。教師可以通過使用多樣的教學設備，可以多樣的教學器械，多渠道、全方位的為學生提供授課。合作教學法、任務教學法、目標教學法等積極的學習并在教師的健美操教學中使用。同時在設計健美操造型的時候，可以不斷的變化隊形、方位進行變換吸引學生的興趣。

（三）不斷改善教學環境，促進學生享受較好的教學資源

教學環境能夠影響學生教學的興趣水平，能夠保證學生在學習中的安全。學生在良好的教學環境中能夠進一步感受到學習的樂趣，以更為愉悅的心情投入到學習之中，更有學習的欲望和動力。中職院校領導們必須給予充分的重視，根據學校的實際情況設計相應的計劃對健美操教學環境給予改善和提高，同時教學中使用的現代化的教學器械和設備積極購買，就像鏡子、音響、電視、形體房等設施。通過設施的改善和提高，進一步提高學生學習的積極性和主動性，促進該校健美操教學的開展。

（四）進一步提升教師的教學水平，促進學生享受到先進的教學理念和方法

教師的專業理論和實踐水平是學生學習的保證。沒有教師的教授，學生就沒有主動、正確的學習。而且教師在學習過程中，要對先進的教學理念，授課方法等積極的投入到教學過程中，同時本校要積極開展教研活動，三個臭皮匠頂個諸葛亮，教師在一起要不斷的通過教研活動學習和總結進行提高，而且教師要積極開發領導，爭取更多培訓的機會，和高層次的領導和教師多接觸、多溝通，逐步提高自身的教學水平，以更好的為學生提供知識和技能的傳授。

總之，中職院校健美操教學能夠促進學生各項素質的提高，但是目前開展的效果并不理想，主管領導和教師要更進一步提高投入的力度，更好的促進健美操教學水平。

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