中學體育教學方法探討

張俊英

【摘? ? 要】體育是中學教育階段中非常重要的一門課程，因為學生在此階段的學習任務多，心理壓力大，只有學生擁有健康的身體素質，才能進行高負荷的學習。所以我們現在需要探討的就是中學體育教學方法，只有方法掌握好了，學生們才能夠更好的進行體育鍛煉。

【關鍵詞】中學體育? 教學方法? 探討

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.08.019

學生們是祖國的花朵，只有學生們身體健康，茁壯成長，祖國的明天才會有希望，就像國家領導人所說的：“少年強則國強”，學生們只有擁有強健的體魄，才能夠為以后的發展奠定堅實的基礎，如果年輕時就沒有保重好身體，那么怎么能夠談以后的發展？

但是近年來的調查發現，現在的青少年普遍身體狀況并不理想，學生們由于長期的飲食不規律，又或者是長期以不標準的坐姿在教室里學習，總之各種因素綜合在一起，導致學生們的身體普遍都不太好。并且許多學生不愛運動，平時喜愛躺著玩手機，這一系列的問題造成了當代學生近視、肥胖等各種病癥。所以我們現在需要做的，就是讓學生們多鍛煉，多運動。但是運動也是需要講求方法的，就是我們常說的體育教學方法。體育教學方法就是在上課的過程當中，按照對應的課堂要求，體育教師教授學生們方法，而學生們根據方法配合教師，師生相互配合，才能夠更好的鍛煉。在鍛煉的過程當中，更應該合理的規劃和使用場地，并且還需要做好相應的防護工作，避免學生們在運動的過程當中受傷。

從20世紀60年代開始，體育教學方法就成為我國體育理論課程的重要內容之一，所以作為教師的我們，更應該引導學生們學好體育教學方法這門理論課程，這樣才是為學生們的健康做出自己的一份努力。中學階段是學生們各種思想形成的好時期，所以更應該培養學生們鍛煉身體的意識，只有學生們的身體好，國家的發展才會有希望。體育教學方法多種多樣，加上國外也有不同的體育教學方法，所以如何去粗取精，擇取適合學生們發展的體育教學方法，這個就是需要我們教師去衡量的?？傊?，適合學生們的才是最好的。

一、以理論教學為主的中學體育教學方法

其實現在的許多學校對于體育實踐課程并不是那么的重視，大部分的精力都用在了其他主學科的學習上面，所以很多體育課都只是在教室里給學生們講理論知識，長期這樣，其實是不利于學生們的身體健康的。但是何謂體育理論教學呢？就是通過教師給學生們講授體育課所需要注意的事項以及各種運動方式的動作等，這種教學方法通常以講解、問答和討論三種形式表現。其中的講解法可以讓學生們通過知識的傳遞，讓學生們可以更直觀的接受，問答法則可以在一問一答之間，更好的提高課堂的氛圍，讓學生們在學習理論知識時有著更好的興趣，討論法則是促進師生友誼以及同學們之間合作的好方法，通過討論，學生們可以更加全面的了解體育理論知識，還可以促進學生們之間的互動。總之，在中學體育教學中，作為教師的我們，在講解體育理論知識時，需要用有效、簡潔的語言，這樣才能讓學生們更加明白，否則，如果體育理論知識太過復雜，學生們聽課的興趣將直線下降，這樣的情況對于課堂效果是非常不利的。如果學生們沒有聽課的興趣，成績也有可能下降。通過這三種方法，相互結合，這樣的課堂才會更加的有趣，學生們只有覺得課堂有趣，才會花心思在課堂上，這樣的課堂才是有意義的。

二、以實踐教學為主的中學體育教學方法

雖然理論知識在體育教學中是不可缺少的，但是體育課最主要的還是要讓學生們學會實踐鍛煉，只有讓學生們有鍛煉的意識，這樣的課堂才是真正有效果的，并且在體育課上鍛煉，除了有教師們科學的指導之外，還能在同學們之間形成競爭意識，只要有了競爭，學生們之間相互促進，相互進步，才能夠有利于學生們以后的發展。在實踐教學時，我們可以通過理論課和實踐課相結合的方式進行，比如可以花一小部分時間進行理論課程的講解，然后剩下的時間可以讓教師帶領同學們到操場上進行實踐活動。在操場上進行實踐活動時，教師們還可以檢測學生們對于理論知識的了解程度，先讓他們做一個小游戲，在做小游戲的同時，將所學的理論知識結合，這樣教師對于學生們的知識理解就有一個大概的了解程度，然后接下來根據教師對他們的了解程度，分成不同的小組進行鍛煉，對癥下藥，這樣對于每個學生來說就都是公平的了。

體育這個科目的本質就不同于三大主學科，需要學生們在掌握理論知識的基礎之上，將理論知識同實踐相結合，才能夠達到好的效果，這樣看來的話，如果只是單純的在課堂上講解理論知識，那是遠遠不夠的。所以作為體育教師的我們，在上體育課時，不能夠只將重心放在課堂這一方天地，要利用好其他的時間，充分帶動學生們鍛煉的積極性，使學生們在平常的生活中都要有鍛煉的意識，只要將鍛煉融入他們的生活，那么他們的健康問題也將會得到解決。

其實在學生們平常的學習生活中，由于他們缺乏鍛煉，導致許多學生身體不佳，還有的學生甚至經常生病。如果長期這樣下去，會破壞學生們的免疫系統，造成學生們抵抗力的下降，這樣對學生們的身體是有很大影響的。而我們要做的，就是在平常的體育課上，或者是學生們的課余時間，讓他們得到系統的鍛煉，讓他們多養成鍛煉的意識。

還可以與學生家長們建立良好的溝通體系，讓學生們除了在學校鍛煉以外，還可以在放假時通過教師的遠程指導鍛煉身體。平常學生們放假在家時，多數都是一天到晚抱著手機，這樣的話會造成學生們近視和肥胖、長痘等，這些都是學生們在中學階段會經常遇到的問題，所以為了解決這個問題，更為了讓學生們以后避免這個問題，教師們可以與家長們商量組織拉練，這樣既讓學生和家長們鍛煉了身體，也能讓他們領略到大自然的風光。所以為了學生的身體健康，更是要引導學生們加強鍛煉，只有身體健康，才能有為以后奮斗的資本。

總之，在當代主流觀念的引導之下，中學生們的體育鍛煉已經越來越受到重視，為了讓學生們在課堂上面能夠更加大膽地展示自己，使課堂效果達到極致，作為教師，我們更應該發揮自己的引導作用，只有師生通力合作，才能夠實現兩者的共同進步。并且只有讓中學生們的鍛煉成為常態，才能夠帶動其他年齡段的人去鍛煉，只有這樣，國民的身體才能夠越來越好。