軍校學員英語四六級考試焦慮的對策研究

摘要：本文以陳秀玲（2004）所采用的“外語課堂焦慮感量表”及“英語聽力課焦慮感量表”的調查數據為基礎，從結論，焦慮對英語成績產生負影響入手，結合軍校英語教學實際，提出相應的解決對策與方法。

關鍵詞：軍校學員；四六級考試焦慮；解決對策

焦慮（Anxiety）是一種緊張不安，帶有恐懼感的情緒狀態。而語言焦慮是語言學習中所特有的一種復雜心理現象，是學習者因語言學習過程的獨特性而產生的一種與課堂語言學習相關的自我意識、信仰、感情以及行為的明顯焦慮情緒（E.Horwitz，.M Horwitz&J.Cope，1986：128）。

根據陳秀玲（2004）前期使用的“外語課堂焦慮感量表”及“英語聽力課焦慮感量表”的調查結論：焦慮對英語聽力理解的成效產生負影響。結合這幾年在軍校的英語教學經歷，下面就提高軍校學員外語能力，做有國際視野的多元化一線帶兵人，談一談如何解決四六級考試焦慮現象。

一、院校層面的解決對策

1.1制定合理的激勵制度，減輕學員外在焦慮壓力

當前大部分地方院校已取消四六級證書掛鉤學士、碩士學位的校規，讓學生注重培養外語應用能力，而不是單純的做一個應試機器。這也回到了外語考試到底為了什么這一根本問題上，四六級成績一定程度上可以衡量學生的外語學習水平，但也不是唯一標準，聽力水平，口語表達，語法規范，詞匯儲備，寫作與翻譯能力只能在有限的程度上得以體現，因此學校層面，應當制定合理的激勵機制，而不是一刀切實行掛鉤制，或是簡單地通過就加分。可以建立注重應用與平時的跟蹤的考評機制，以模擬聯合國，演講比賽，閱讀寫作大賽等多方面，多維度給予學生機會表現自己，而不是單純靠四六級一把尺子，讓學生產生孤注一擲的想法與心理負擔。

1.2連隊管理中營造良好的外語學習環境

小部分主官注重訓練，重視風氣建設，出發點是好的，但有時認為教學與自身不相關，回到隊里就要抓訓練，對于外語學習更是抱著無所謂的態度。從之前的問卷調查中不難發現，很多連隊認為學員只是在用學員玩手機，并不理解學生需要利用現在的多種媒介線上線下汲取知識，以為課上的就夠用了，這樣的連隊管理思維，很大程度上造成了學員的焦慮思維，平時沒有積累，何談游刃有余？因此對連隊干部一方面要多溝通，思維上跟上來，在連隊內部形成相好的學習氛圍，創造舒適的學習環境，讓學生打有準備的仗。

1.3校內或隊內設立心理疏導機構

連隊主官應加強對四六級考試焦慮的重視。軍校心理輔導處的輔導員應該深入軍校學員內部，以人為本，在最大程度上關注到軍校學員個體的心理狀態，發現他們對四六級考試的焦慮情緒，及早發現，及早疏導。考試焦慮輔導主要還是以預防為主，做到未雨綢繆，把軍校學員對四六級考試的重度焦慮情緒消滅在萌芽狀態。

1.4引進高水平的英語教師，建立四六級考試反饋機制

教學不是閉門造車，一方面引進校外的人才，另一方面鼓勵校內教師出去交流外語教學的經驗，為軍校外語教學注入新鮮血液?？偨Y過往四六級考試中出現的問題，從中發現在英語教學中的不足，形成一個以考試為起點的教學修正反饋，切實提高英語教學水平。此外，由于軍校學員不同于地方高校大學生，針對這一現實問題，軍校英語教學應該摸索出有特色的，適合軍校學員這一特殊群體的教學方法。只要切實提高了教學質量、讓軍校學員們的英語能力和成績扎扎實實的提高，降低四六級考試焦慮。

二、教師層面的解決對策

2.1教師要幫助學生樹立學好英語的自信心

有焦慮感的學生在心理上常有自卑感，認為自己英語不如人，沒有語言天賦，聽力材料速度太快，英語單詞太難了，自己記憶力差，成績太低。所以教師應設法從以下兩方面人手，減輕學生在這方面的焦慮。①讓學生知道學習的過程中出現焦慮是一種普遍現象，適當的焦慮可以激勵自己，調動機能解決問題。同時也應從外語學習的自身特點和性質向學生解釋清楚，設法使學生將易于產生負面影響的退縮性焦慮轉化為促進性焦慮，促使學生產生動力，迎接新的挑戰。②降低學生“擔心教師對自己的評價不高”的焦慮，教師應該有意識地、經常地對學生的成績與進步給予積極的鼓勵，向學生表明老師對他們的聽力能力表示滿意甚至欣賞。

2.1教師要注重培養學生外語學習的興趣

一直以來學生產生四六級焦慮的主要原因是因為四六級的結果似乎成為了評定自身外語水平的唯一尺子，四六級考試成績不理想，消磨掉了自己的外語學習興趣，導致自己考試前的焦慮感增加，從這一方面入手，應在平時的課上就淡化四六級結果對學生一錘定音的影響。可以就單獨的模塊鼓勵某一方面的學生，聽說讀寫總有能夠吸引不同學院興趣的部分，鼓勵學生去參加更多元的英語考試，從自己的強項入手，注重提高能力，而不是盯著數字看。

三、給學員的方法與建議

3.1調整心態，塑造自我

軍校學員應該形成對四六級考試的正確認識，調整心態，從實際情況出發，適當調整對考試結果的預期。設立的預期成績過高，往往會由于害怕自身能力達不到，從而引發四六級考試焦慮。如果目標成績設立的太低，又會沒有學習動力，降低學習的積極性。此外，軍校學員還應該注意自我堅毅性格的塑造。軍校學員畢業以后要成為一名合格的軍人，最基本的素質一直就是堅強。四六級考試只是大學生涯中的一場考試，在以后的軍人生涯中，還會面臨各種各樣的問題和考驗，這也是一場場“考試”，這些考試，真是比四六級考試要難很多、更要重要很多。因此，軍校學員應該注意培養自我的抗壓能力、培養自我內心情緒控制能力、塑造自我的健全性格和健康內心狀態。

3.2加強英語學習，切實提高能力

英語綜合能力的提高才是應對考試焦慮的硬道理。因此軍校學員應該在日常學習中，加強對英語學習的重視，重積累，輕結果。學好英語不只是為了應對四六級考試，更是個人素質的提高、個人能力的提高。英語作為一把開啟新世界大門的鑰匙，掌握英語，對于解決實際問題有著很大的幫助，最為一名新時代的軍校學員，不掌握外語，不了解外部的信息，很難有更長足的發展。

3.3不打無準備的仗，做好考前準備

考試之前，做好充足的準備，這既包括知識上的準備也涵蓋了精神上的準備。知識準備，關鍵在平時積累，好好學習英語之外，在復習階段，也應該根據應試技巧，用心復習，真題全真模擬，了解考試時間與考試流程，不讓形式影響自己的外語成績。同時還要提前做好考試相關準備，如準考證、涂卡筆等。避免準考證臨時丟失或者涂卡筆現場有問題等臨時突發狀況干擾考試。精神上的準備，指的是臨近考試前的一段時間，開始調整作息時間，不要熬夜復習，養足精神，確?？荚嚂r有良好的充沛的精神狀態。飲食上也要注意，以免由于食物問題引發腹瀉影響考試情緒和發揮。

參考文獻：

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作者簡介：張紀才（1988-）男，黑龍江五常人，武警工程大學教師，助教，西安外國語大學日語語言文學碩士；日本福井大學教育學碩士。