試論學校體育對學生的積極作用

摘要：通過文獻資料綜合分析學校體育對學生身體健康程度的影響，分別從身體健康、心理健康、文化成績、未來事業發展四個方面展開分析。

關鍵詞：學校體育;身體健康;心理健康;積極影響

一、體育運動對身體健康的積極作用

（一）體育運動對大腦的作用

體育是一項對人體產生極大影響的一種運動，有規律科學的體育活動是一種保健，體育運動與人體大腦有著很強的反映，手指的靈活度與人的大腦有著強烈的聯系，如籃球運動中手指的靈活性一樣的重要，腦是人體的重要組成部分，體育運動不管對我們的大腦和小腦都有很重要的刺激功能，而大腦中，又可分為許多區域，“對于體表感覺是很重要的，籃球、指俯臥撐都對大腦有著重要的影響，鍛煉了大腦的機能”。[3]實驗證明，參加適當體育活動，對保持和促進腦健康、延緩大腦功能有明顯效果。

（二）體育運動對脊柱的作用

脊柱，支撐人體站立的重要軀干。脊柱可分為關節連接、椎體，關節突間的連接，又稱為椎間關節，由上椎體的下關節突和下位椎骨的上關節突構成，左右各一，屬于平面關節。每側椎間關節有獨立的關節囊包裹，但是功能上雙側關節同時運動，故屬于聯合關節。單側椎間關節活動度不大，但脊柱的所有椎間關節同時參與活動，可使脊柱產生較大的運動幅度。 體育運動中，鉛球、跳高等一些需要脊柱通過運動的，都對脊柱有很好的拉伸延展作用。脊柱之間的韌帶，是固定脊柱的助手。可以使脊柱老年化延緩，而且在老年時期，你可以適當的參與脊柱的鍛煉，可防止駝背現象。[3]

二、學校體育對學生文化成績的積極作用

學校體育是學校教育和國民教育的重要組成部分，它與德、智、美、勞緊密結合，肩負著為社會培養德智體美全面發展的人才使命。是社會體育、競技體育和終身體育的基礎，是促進社會精神文明建設的紐帶，對學校學生的成績也有明顯的積極作用。學校體育能夠提高大腦的認識和調節心理情趣，從各方面都影響著我們的學習和生活，學生對體育與文化課有著不同的態度，從而影響他們對學習的選擇性，也對學習體育知識產生了新的認識，多數喜歡體育運動的學生，在性格方面都比較活躍，大腦靈活，學習輕松。從心理方面來講，體育能給學習疲勞的學生和學習壓力大的學生帶來一種心理上的釋放，只要你去鍛煉一陣后你會發現你在學習方面的疲勞和沉悶都有了不一樣的改變，這是幫助學生學習的一種有效方法。

三、學校體育對學生心理的積極作用

學校體育是一項貫穿從小學到大學的必修課程，其任務可以概括為促進學生身心健康，掌握相應知識和技能，選拔后備人才，增強學生組織紀律性和頑強意志等。對學生的心理健康教育有著不可替代的積極影響。心理學家認為，人的心理健康包括七個方面：智力正常、情緒健康、意志、行為、心理特點符合年齡。心理偏差是比較輕微而又極其普遍的心理問題，主要與一個人的不良態度、習慣、行為傾向與不良生活方式有關。心理偏差，其心理活動往往呈現出一些背離社會普遍標準的不良傾向。如校園暴力事件。這就告知我們要在心理健康方面對學生進行引導。據調查，大部分學生學業負擔過重，產生焦慮感和缺乏自信心。現在的學生從小嬌生慣養，缺乏自我料理能力，久而久之就難免出現某種程度的心理健康問題。另外學校體育有利于培養學生團結合作的意識，在體育教學中有意識培養學生團結協作精神，不僅可以提高學生學習興趣，還能使學生為了集體榮譽而努力拼搏。有意識的培養學生團結協作的精神，讓學生獲得戰勝困難取得成功的情感體驗。如耐久跑，許多學生做事沒耐性，總是半途而廢。這樣不僅不能達到目標還會對心理造成陰影，而成功路上必須要有毅力才能達到目標，在提高身體素質同時也鍛煉了學生的意志力。

四、學校體育對未來事業發展的積極作用

從人文、社會、思維來說，學校在學生的世界中就是第二大社會，對學生們的影響不可為渭不大，它把人們塑造成一個有知識、有文化、有理想的學生，對社會抱了滿腔熱血的希望。希望未來走出學校這個社會后有一個穩定的工作，學校體育能促進人腦清醒、思維敏捷，促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，為終身體育打下堅實的基礎，使學生終身受益。從人文素養來說，對學校體育在培養學生人文素質中的作用與途徑進行了探討。認為體育對學生的身心和諧發展，對發展非智力因素、提高思維水平、進行美育教育、拓展和完善個性等人文素質培養都具有重要的作用。體育對于我們來說可以培養一個人的素養和一個好的品質，好的身體，好的思維邏輯，一顆無畏的心跟一個合作團隊。

五、結語

學校體育對學生的身體健康有著積極的作用，不管是對于大腦和小腦，都有很重要的刺激功能，對脊柱有很好的拉伸延展作用，體育鍛煉能夠產生肌肉，肌肉是力量的主要來源，又是人體很重要的成分，不管什么運動，都需要肌肉的參與，學校體育有利于緩解學生生活與學習壓力，體育運動能給學習疲勞和學習壓力大的學生帶來一種心理上的釋放，對未來事業的發展，就需要有一個好身體，好的心態，學校開展的體育活動對于學生來說是有積極作用的，可以提高思維邏輯，身體的協調能力，鍛煉人的意志、毅力跟果斷的能力。

參考文獻：

[1]王小東.淺談學校體育培養學生人文素質的作用與用途《華章》 [J]. 2011，（19）.

[2]李文.體育課對學生未來的影響《吉林教育》[J].2015年18期.

[3]李世昌.《運動解刨學》（第三版）[M].高等教育出版社，2014，8.

作者簡介：王道才（1969—），男，貴州銅仁人，副教授。研究方向：體育教育訓練學。