網絡對青少年心理健康影響的研究

林瑩

摘要：高速發展的網絡信息技術，豐富了青少年群體的網絡信息生活=而這個年齡段也正是青少年世界觀、人生觀、價值觀從稚嫩向成熟轉變的重要階段。文章基于教學現狀，探索網絡給青少年心理健康帶來的積極影響，為充分發揮網絡在青少年心理健康建設中起到的積極作用指明方向=同時，針對網絡給青少年心理健康帶來的消極影響，提出相應的對策和建議，旨在為青少年營造積極、健康、向上的網絡文化氛圍，引導青少年健康成長。

關鍵詞：網絡信息;心理健康;網絡文化;解決對策

隨著網絡信息技術的高速發展，其影響和改變著人們的工作、學習和生活。互聯網已經成為人們學習和生活中不可缺少的一部分。無論是網絡的發展、網絡本身的特點，還是它提供的豐富的內容和平臺，都對青少年的思想、行為、心理、價值觀產生著影響。下面，筆者將從積極和消極兩個方面分析網絡為青少年帶來的影響，并針對消極影響提出解決對策。

一、網絡對青少年心理健康的影響

1.網絡對青少年心理健康的積極影響

（1）有利于培養青少年的自由意識和自主意識。

網絡交往缺乏直接的感知，給人們更大的想象空間。受到虛擬性的保護，青少年可以隨意選擇，網絡活動是基于自我意識和自我觀念的活動。同時，虛擬

性的存在也作為人際交往間的一份安全保障。在互聯網上，人們隱瞞了彼此的真實身份，不必擔心泄露隱私或秘密會危及自己的利益，人們可以參與到自己感興趣的生產過程中，成為生產者和創造者，而不再是被動的消費者和接受者。

（2） 有利于培養青少年的效率觀念。

網絡零化了人與人之間的距離，突破了傳統的時空觀。經濟、管理、通信、教育，乃至全球各個領域的網絡化進程正在逐步推進。毋庸置疑，青少年作為互聯網的主要使用者，會很快培養自己的效率觀念。例如，人們可以隨意地將自己喜歡的信息提供給其他人，以多種方式下載他們感興趣的任何信息，設置自己的時間來廣播他們最喜歡的新聞或娛樂節目，并進行網上購物和在線儲蓄，這樣便節省了時間、金錢和資源。

2.網絡對青少年心理健康的消極影響

（1） 網絡成癮的影響。

相關調查結果顯示，85%以上的家長和7g%的教師擔心自己的孩子或學生上網成癮。網絡成癮是由過度使用網絡引起的一種心理障礙。由于上網時間超出了網絡運營的控制，并且隨著樂趣的增加，青少年不能停止，也不能自拔，他們大多數沉迷于自由聊天或互動的網絡游戲，從而忽視了現實生活，或者對現實生活不滿意。

（2） 削弱青少年的道德行為意識。

網絡傳播的隱蔽性使傳統的社會行為規范失去了約束力，其主要原因還是網絡傳播的隱秘性。許多青少年在網上聊天時經常有不道德的行為，如用粗俗的語言侮辱對方等，使一些青少年深陷其中，這嚴重影響了青少年的心理健康。

二、網絡對青少年心理健康消極影響的解決對策

為了確保青少年的心理健康發展，有必要在各個層面上采取科學、合理的措施，將網絡使用的積極影響發揮到最大化的同時，盡量避免網絡使用可能帶來的消極影響。

1.加強網絡監管，凈化網絡環境

首先，必須完善法規，加強監管，守牢網絡主陣地。網絡的自由化和自主化，會肆意傳播一些信息，青少年有可能也會成為被攻擊的對象。因此，我們必須以法律武器筑牢網絡陣地，采取公開、透明的法律程序，對不法分子和不法言論予以處理和懲罰。

其次，應當堅持弘揚主流健康文化，傳播社會正能量，凈化網絡環境。當前，我國網絡環境面臨的問題，除了一些勢力的惡意干擾，也有社會本身存在的問題。因此，還需要政府部門進一步加強自身作風、隊伍建設，重塑政府在現實社會與網絡社會的公信力和良好形象，掃清網絡中的病態，為青少年營造積極、健康的網絡環境。

2.正確使用網絡，普及網絡教育

一方面，要站在青少年的視角上，通過審視網絡的優勢和不足，創新教學方法，采取生動活潑、易于被青少年接受和采納的教學形式，將網絡使用與課程學習建立起緊密的聯系，鼓勵與引導青少年運用網絡解決學習、生活中遇到的難題和困擾;另一方面，應當開展廣泛的網絡心理輔導教育，將心理教育融人教學實踐中，教授青少年如何正確辨別網絡中的是非曲直，正確看待網絡中的不健康信息，正確面對現實世界與網絡世界之間的差異。

3.認識網絡用途，培養用網習慣

家長的言行舉止與青少年的成長具有最為直接和緊密的聯系。因此，家長有責任、有義務改善自己的網絡使用習慣，引導青少年正確使用網絡，為青少年帶好頭，做好榜樣，加強與青少年的心得交流，掌握青少年的網絡使用動態，及時教導他們如何去化解當前的矛盾和疑慮。

網絡已經成為我們生活中不可或缺的一部分，我們不僅要充分利用它的傳播功能，還要清醒地認識到它帶來的消極影響，更要看清楚這些消極影響給尚未成熟的青少年的心理健康帶來的一系列問題，采取積極有效的措施，使他們真正遠離網絡上的不良影響帶來的傷害，這是全社會的共同責任。

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