論析足球意識在足球比賽中的作用

梁芳 邢晨 陳偉堅 陳廣誠 洪俊彥 陳銘彪 李德旺

摘 要：現代足球運動向高強度、高對抗、高超技巧及全面化、知識化方向發展。本人對足球意識的意義及足球意識培養的方法與途徑做了一個較詳細的闡述。認為通過對足球運動員足球意識的培養，能夠進一步全面提高足球運動員的足球戰術水平。

關鍵詞：足球;足球意識;影響因素;培養足球意識

中圖分類號：G843 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）04-156-03

1前言

足球意識是影響運動員運動技術水平的重要因素，足球意識表現為運動員對比賽現實情景的觀察感知、瞬時的思維判斷與決策意向以及準確合理的行動應答。影響運動員足球意識的心理因素主要是記憶與思維、行動與反饋以及無意識控制機能對個人技術打法運用的控制能力。足球意識的培養途徑有：學習足球理論知識;掌握足球運動的規律和方法;在平時訓練中提出要求;發展專門性知覺;增加對抗和配合體驗等。

2研究方法

2.1文獻資料法

查閱了與課題相關的足球及心理學文獻有關的資料。

2.2訪問法

走訪了我校足球教學的有關老師和學校足球隊隊員。

2.3觀察體驗法

通過我校的足球運動員在足球比賽中足球意識的觀察，并親自體驗比賽中的足球意識的重要性。

3討論與分析

3.1足球意識的概念

3.1.1觀察

場上隊員意識的反應來源是對場上戰況的觀察和了解。這是隊員做出正確判斷和反應的前提。如果意識錯誤或不足就會像盲人打球，到處碰壁。例如有些隊員場上眼睛只盯在球上，視野狹窄，傳接球與跑位，總是不能協調，造成失誤或過錯較多。在比賽中，反方向的觀察和身后感覺（緊逼自己對手的情況）亦相當重要。所以常說，優秀的足球運動員背后多一只眼睛，我們應該練就三只眼、四只眼踢球。這樣才能把球踢活，使同伴之間的配合更合理，判斷和行動更準確。

3.1.2靈活應變

靈活應變的原則是活而不死，機動靈活，多樣化的戰術配合，隊員能根據場上的基本情況靈活地運用教練安排的戰術。應變，就是足球運動員根據場上情況的變化做出相應行動的反應，足球運動員在場上特別要求敏銳、反應快和準確，這是最重要的。這就要求足球運動員在比賽中，及時了解攻守雙方的意圖，根據對方的行動和同伴的行動做出相應的反應。而在門前的拼搶中，瞬時應變的要求更突出，誰反應快一點，誰行動敏捷一點，就可能取得主動。快速的應變行動來源于情況的觀察和快速靈活的思想反應，對周圍情況了解得越清楚，選擇的可能性就越多，就越有利于做出正確的應變。在球場上斗智，主要就是應變能力，而足球運動的應變能力的特點則要求運動員考慮的因素更多，一系列技術動作需要在快速奔跑激烈對抗中完成。

3.1.3隊員技術運用的合理性

運動員的足球意識表現在技術運用上就是運用的合理性（或實用性）。而應變能力表現在技術動作上也在于此。足球技術動作是有數的，但足球比賽情況的變化卻是無窮的，所以運動員技術動作的運用組合也是無窮的。優秀運動員之所以優秀就是他們能根據情況，合理運用技術，達到戰術目的。水平稍差的運動員往往不能根據場上情況，合理、運用技術，而是主觀地做一套動作，因而造成失誤或耽誤了好時機。我們在比賽中經常看到這樣的隊員，不做完接球、帶球、傳球這三個步驟是不把球傳給同伴的，這就可能把本應直接傳球的配合時機錯過了。可以說，足球比賽中運動員如何根據場上情況做動作，全在于運動員當時的意識反應。我們常說 “該傳就傳，該控就控”，這個“該”就是合理性，只有根據戰術目的，根據當時情況來使用技術才能取得好的效果，才是真正實用的技術。

3.1.4時機的掌握

時機：是指運動員在場上對某一情況的理解在大腦中的反應（或叫判斷能力），體現在隊員具體的動作運動上。如足球運動員做技術動作，跑動、接應、配合、射門等等，都有一個最佳時機問題，最佳時機體現在隊員的場上觀察和判別能力。掌握時機的能力是衡量一個運動員水平是否成熟的重要標志。我們一些運動員的動作效果不好，或造成失誤是和不善于掌握時機直接相關的，作為足球教練員要積極誘導足球運動員在把握時機上下功夫。

3.1.5比賽節奏

足球比賽的節奏是用快與慢的變化來表現的。節奏變化是運動員做動作（或戰術）取得效果的重要因素和手段。足球運動的節奏有集體戰術攻防的節奏，也有個人跑動、技術動作的節奏，它既是運動員身體素質，技巧能力的體現，同時也是足球意識的一個重要反映。足球比賽節奏，體現了它的突然性和偶然性，這些都來源于節奏的變化。我們有些運動員不善于掌握節奏，往往是該快快不起來，該慢又慢不下來，跟著對方的節奏跑，不能根據場上的情況來掌握節奏的變化，利用節奏變化來達到自己的戰術目的。特別是掌握攻防集體戰術的節奏變化更不容易。

3.1.6無球人的活動

足球比賽是持球人和無球人活動的結合，而大多數時間都是無球人的活動。我們學校的足球隊員一般來說對持球的活動比較重視，而對無球的活動不夠重視，不善于用心思去跑位，選位，緊逼和擺脫。殊不知無球人的活動不僅能為持球者集體控制球創造好條件（進攻時），同時也能為自己或為同伴獲得球（或搶獲球）達到戰術目的創造條件。所以有這樣的諺語：“足球場上不持球的人更具威脅。”不同的戰術思想，體系、陣形和戰術會對不同位置的隊員提出不同的要求，運動員又因各自的能力、特點不同有自己的活動的習慣和差異。因此運動員應該努力去學習和理解現代足球運動的特點，同時發揮出本隊和個人的特色。

3.2足球意識的意義

“足球意識”是指運動員在比賽中頭腦對球場各種情況的思想反應，并支配運動員在整個比賽中行動的思維活動。足球意識活動主要是運動員通過自己的預見性，利用眼、耳、身感受到比賽中的各種情況，同時也包括場上進攻防守隊員的運動規律，以及與自己頭腦中原先積累的經驗相聯系，經大腦的分析、估計、判斷應變等思維活動而做出相應的反應動作。足球意識不僅表現在某一具體動作的思想反應上，同時包含著對整個足球運動規律性的認識。一切行動首先取決于有正確的意識反映，運動員平時掌握和具備的技術動作，身體素質，都要與比賽意識相結合才能在比賽中發揮作用。所以，比賽意識是發揮運動員的能力并取得較好戰果的前提，也是一個運動員能力的首要組成部分。

足球比賽不僅僅是比體力、比技術、比意志，更多的是比智慧。一場精彩的球賽表現為運動員熟練的技巧運用，而運動員許多正確的技術動作又都是在良好的足球意識支配下完成的。1984年6月11日晚，在北京工人體育場中國隊與巴西國際俱樂部隊的一場比賽中，據統計，巴西國際俱樂部隊傳球210次，而中國隊傳球僅162次，且失誤率高。傳球次數多，說明控球時間長，傳接球技術熟練，隊員跑位積極，從而容易制造空當尋找戰機;反之傳球次數少，說明控球時間短，傳球技術不熟練，個人盤帶球過多，跑位不積極，不能掌握比賽的主動權，我認為除了技術上的原因外，缺乏良好的傳球意識，是中國隊失誤多的主要原因。

3.3影響足球意識的因素

3.3.1記憶與思維

人的記憶分為短時記憶和長時記憶。足球運動員的長時記憶中儲存的信息一般是關于技術、戰術打法的智能模型，這些模型是平時教學訓練中積累起來的。比賽中技術、戰術運用的成功體驗也可以成為智能模型，在長時記憶中儲存，當遇到類似的情況時，就會立刻被激活和提取，成為引你行動的意向。

3.3.2行動與反饋

比賽中積極行動必須是意向來指引，這是意識對行動的調節作用。足球運動員在行動之前首先在意識中產生與目標相關的行動意向，這樣才能使行動具有明確的目的性。雖然足球比賽復雜多變，在攻守總目標下，與目標最為貼近的行動意向優先被意識提取和采用。無意識控制機能對個人技術打法運用的控制能力。無意識是指那些不需要注意來調節的神經中樞控制機能，運動員無意識控制機能的高度發展是足球運動訓練的必然結果。運動員在訓練和比賽中練就的打法和成功經驗，在意識的指引下，歷經大量的練習，在熟練的過程中也可以逐步脫離意識的控制，進入無意識控制狀態，成為無意識機能控制的自動化操作過程，這樣就可以使足球運動員的意識關注更為重要的比賽情況，在激烈的爭奪中幫助本隊獲得比賽勝利。

3.4培養足球意識的方法和途徑

足球意識的培養必須從小抓起，是一個長期積累的過程。目前的青少年訓練單兵訓練多，多以單個技術訓練為主，結合意識培養的技戰術和身體訓練少。創造性是足球的精華，在青少年時期打好靈活機動的意識基礎，將是他們未來成長的關鍵前提條件之一。因此，應鼓勵小隊員創造性地采用技戰術行動。根據文獻資料的分析研究及筆者在訓練實踐中的體會和應用效果。應在有限的時間內采取以下幾個方法，培養和提高學生的足球意識。

3.4.1提高運動員文化素質，加強足球理論知識的傳授

足球運動員在比賽中對場上出現的復雜情況。從感性認識到理性認識，需要有一定的概念能力和較強的邏輯性。高校學生對事物的分析和綜合能力相對較強，應該讓學生在理論知識的學習中，充分了解足球運動的基本知識和基本規律，深刻理解規則及裁判法。學習生理、心理、力學等基礎知識。開闊眼界，提高他們的思維能力和豐富的想象力主要通過以下幾種形式進行：

教師理論講授課（技戰術、規則及裁判法）;

專題分析討論課（如定位球戰術）;

現場戰術講演示范課;

觀摩比賽、觀看電視自播、錄像;

比賽錄像分析課（如世界杯經典之戰）;

通過比賽進行經驗交流;

運動員自學：閱讀有關技戰術書籍;

運動員臨場裁判等。

3.4.2培養視野與觀察、判斷能力的訓練

判斷的準確性是足球意識的重要內容之一準確的判斷，首先是來自正確的觀察與判斷以及做出及時的對策。

練習方法如下：

運球（三種腳法運球、急停、急起）。抬頭看教練員手勢及示范，場上獲得球后，迅速觀察全場，尋找快速反擊的機會。在整體進攻訓練中，無球進攻隊員隨時注意控球隊員的意圖，養成正確跑位的習慣控球隊員時刻注意同伴的跑動及時形成有效進攻。

在防守訓練，在以少防多的情況下，在正確的防守選位、盯人的同時，正確觀察和判斷進攻隊員的動向和意圖。在區域防守中，隨時觀察場上情況，積極補防和協防。

3.4.3加強思想意志品質的教育和培養

3.4.3.1培養主動性和獨立作戰能力

足球進攻要主動出擊，并使進攻帶有聲東擊西的隱蔽性、快慢多變的節奏性、虛實相生的突然性、勢如破竹的攻擊性，在同伴的協同配合中，最終能單兵作戰。

3.4.3.2培養堅定、果斷品質，提高自控能力

比賽中運動員必須樹立必勝的信念，意志要堅定，行動要果斷，無論打順風球，還是打逆風球，都要勝不驕、敗不餒，沉著冷靜，化壓力為動力，化被動為主動，控制局勢，爭取比賽的主動權。

3.4.3.3培養勇敢、頑強的拼搏精神

足球運動員在足球比賽中為達到取勝的目的，遇到危險時，應該毫不畏懼而堅決行動。如躍身爭頂空中球、倒地鏟球、跳起倒鉤射門等。同時，為達到本隊目的而堅持不懈地克服困難，不屈不撓地去行動，如在傷病、疲勞卻并不影響生命安全情況下的依舊堅持奮戰，在比分落后時也不氣餒，全隊能團結積極奮戰等。

3.4.4加強基本技術學習，提高訓練與實際運用相結合的能力，培養技術的運用意識

傳、接球、運控球技術在足球運動中是取勝的關鍵，在三大技術日常訓練中，除了要求運動員掌握各項動作的要領、作用外，還需更細致地對足球運動員說明如何來根據具體的比賽實際情況更好地選擇運用，使技術運用更為合理、適時。

3.4.4.1加強突破技術能力的訓練

采取多種多樣的訓練方法，如無防守隊員運球突破，也要跟有防守隊員一樣練習、運球突破，二過一交叉掩護突破等多項技、戰術實踐訓練。

3.4.4.2善于創造、捕捉射門機會

門前善于捕捉戰機，及時、大膽、果斷地進行射門，已成為戰勝對手的重要環節。要使隊員掌握各種射門技巧，把射門技術訓練與其他技術組合起來進行，加強對抗情況下的射門練習，強化隊員的射門意識。

3.4.4.3球員防守意識的訓練

防守中選位與盯人，是個人防守能力的重要內容，集體的協防如半場人盯人、區域聯防及混合式防守形式;防守意識的培養，不是一朝一夕能形成的，它需要貫穿于整個系統的訓練過程之中，防守意識表現在：在完成自己的防守任務的同時，還要密切地關注場上情況，進行搶、斷球、補位等。

3.4.5培養球員戰術思維和實踐能力的訓練

比賽場上的各種信息進入球員大腦后，要經過思考并立即做出準確的判斷，采取適當的技、戰術行動，才能贏得場上主動權。球員建立起牢固的技術，必須具有運用意識，戰術意識的培養中，教練要主動引導隊員領會和明確戰術意圖，全面貫徹戰術意圖，又能根據比賽的實際情況，進行應變。這種戰術思維和實際能力主要通過觀摩和實踐來培養。

多組織球員觀看錄像或臨場觀摩高水平球隊間的比賽。觀看過程中或看完后讓球員集思廣益，暢所欲言，分析研究優秀運動員場上的傳球、跑位、射門、運球突破及整體配合的特點，從中吸取經驗，來豐富自己的意識。

4結論

綜上所述，足球意識對足球比賽是有很重要的作用的。足球意識與足球技術一樣有至關重要的作用，在有技術的基礎上，還要有好的足球意識才能把比賽打好。所以我們要在提高足球技術的基礎上，也要培養良好的足球意識。而足球意識的培養和技、戰術訓練一樣，是個漫長的過程，它不可能一蹴而就，應貫穿于整個技、故術和身體訓練中，教練員在安排每一項練習中都應溶入念識的成分，充分地發展其豐富的想象力，把隊員的視、聽、覺、思維、反應及技、戰術有機的組合，逐步訓練、提高，結合比賽實際，加強臨場應變的能力，才能使我們的隊員在比賽場上表現得更有生氣、更有活性、更有創造力，也才能真正掌握足球的技、戰術，形成最佳的意識與最佳動作的統一，從而創造出更好的運動成績來。

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