高中體育生課余訓練探究

朱寶英

摘 要：隨著我國教育事業的不斷發展，課余體育訓練也成了學校體育教學的重要組成部分。針對高中體育生課余訓練的現狀進行簡要闡述，并提出了要重視體育生文化知識積累、提高教練員綜合素質、抓好課余訓練中的管理工作等幾點解決措施。

關鍵詞：高中體育生；課余訓練；現狀分析；策略研究

對高中體育生進行課余體育訓練能提高學生的綜合素質，增強學生的體質。由于受到多方面因素的影響，我國在培養競技體育后備人才上逐漸呈現衰落的趨勢。想要改變這一現象，就必須不斷提高對高中體育生課余訓練的重視程度，這樣才能促進我國課余體育訓練的長遠發展。

一、高中體育生課余訓練的現狀

（一）高中體育生文化知識積累不足

對高中體育生進行課余體育訓練就必須要堅持以學習為主，訓練為輔。但是在部分學校，領導層培養體育生只是為了讓其為本校去參加各種比賽，忽視了體育生文化知識的學習，也忘記這些學生也是要考大學或進入社會參加工作的。現如今，隨著社會的不斷發展，各種高科技與新鮮事物也在不斷涌現，如果不能積累足夠的知識，就注定被社會所淘汰。

（二）供高中體育生進行課余訓練的設備存在一定的不足

就我國目前的眾多高中學校來說，可供課余訓練的場地和設備都存在不足的現象。高中體育生進行課余訓練場地與器材是必要的保證之一，一旦存在不足的現象，不僅會直接影響訓練任務的完成效果，也影響了體育特長生的訓練與發展。

（三）教練員水平不高

各大高中學校中，教練員大多是本科體育院校的畢業生，他們沒有競技專業教練員所必備的系統專業知識，只是具備了在體育學校所學習的專業知識，這樣也就不能滿足體育生的運動需求。另外，許多教練員并沒有太多的培訓機會，各個學校之間也沒有進行交流與溝通，這樣也就不能及時掌握高中體育生課余訓練的發展方向，并且在實際訓練中不能采用先進的手段來培養體育生。相關調查顯示，一些教練員對于自身所得到的物質回報并不是很滿意，因此缺乏訓練積極性，這樣也就降低了訓練的效果與質量。

二、提高高中體育生課余訓練效果的措施

課余體育訓練是學校體育工作的重要組成部分，也是一門學問。管理得當則能充分調動教練員和運動員的積極性和創造性，起到事半功倍的功效，真正達到提高學生體育素質的作用。反之，則阻礙課余體育訓練的開展。課余體育訓練的管理是多種多樣的，應根據不同學校的學生、師資等具體情況而定。只有這樣的管理才是科學的和有價值的，才能真正促進課余體育訓練工作不斷向前發展。

（一）重視體育生的文化知識積累

在對高中體育生進行課余訓練的過程中，學校要不斷減少因運動訓練給文化課學習帶給的不良影響，同時還要不斷完善課余訓練管理制度，真正將科學的管理方法落實到實際中去，積極督促與鼓勵相關教師做好協調統一，不斷關心與支持體育生學習文化課知識。

（二）加大扶持力度

高中學校要不斷增加與課余訓練相關的設備，同時還可以適當引進一些企業的贊助資金，這樣不僅可以很好地宣傳企業，還能夠解決體育生的一些實際問題。

（三）提高教練員的綜合素質

在體育生的課余訓練中，教練員綜合素質的高低直接影響了體育生的學習質量與學習效果。因此身為高中學校的體育教練員，要不斷提高自身的專業知識與能力，不斷與其他學校的優秀教練員進行交流與學習，掌握一些科學有效的教學方法。另外對于學校來說，還要不斷吸引專業能力強、綜合素質高的教練員參與到課余體育教學工作中去，這樣才能真正讓課余體育訓練向著多樣化的方向不斷發展。此外學校方面還要適當調整教練員的物質回報，加強物質獎勵。只有讓教練員感到勞有所獲，才能不斷提升他們的工作積極性。而教練員也要時刻關注體育生在思想上的變化，當發現他們出現思想上的波動以后，要及時與他們進行溝通與交流，幫助他們端正訓練的態度，這樣才能夠促進體育生更好更快地發展。

（四）突出體育生個性

在高中體育生進行課余訓練的過程中，除了要不斷強調基礎性，還要重點突出學生的個性。在新課改中，這一教學觀點也被提了出來。尤其是在高中階段更應注重培養學生穩定的體育特長與愛好，并最大限度讓這一特長向著終身體育的方向發展，同時還要注重做好與大學之間的銜接，幫助體育生更好地發展自己。

（五）抓好課余訓練中的管理工作

要想不斷培養出優秀的競技體育后備人才，就必須要協調好課余時間的訓練。首先體育教師要與其他學科教師做好溝通工作，以爭取得到理解與支持。其次要全面了解學生的上課時間，以此來制定詳細的訓練計劃。再次要積極進行宣傳，爭取社會各界的關心與扶持，盡可能開創出一個有利于體育生進行課余訓練的外界環境。此外，還要注重提高體育生的綜合素質，實現全方位的提升與發展。

（六）課余體育訓練需要建立訓練評價體制

教練員在評價過程中應根據訓練實際任務情況，如出勤率、各種比賽成績、技能的提高、訓練及生理指標等實際數據制定出較為完整的評價方法，并形成體系。對評價的結果配以具體的獎勵措施，并與學校、班級評選先進個人、十佳中學生和先進班集體等榮譽結合起來以調動學生的訓練積極性。教練員還必須掌握評價的語言藝術性，良好的評價可以促進人更加振奮、進取，反之，則使人沮喪。在批評時要本著教育為主的原則，決不姑息一切不利于訓練的因素，真正做到“以理服人，嚴之有效”

三、結束語

綜上所述，目前的高中體育生課余訓練還存在著一定的不足，必須要進行相應的改革與創新，提高課余訓練的教學效果與質量，盡可能為我國輸送大量的優秀的體育競技人才。

參考文獻

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