領導干部心理健康和工作壓力狀況的分析

王建軍 朱柏萍 王澤恩

摘 要：領導干部是社會主要建設的中堅力量，其心理健康與否將會直接對自身工作質量的高低產生影響，而心理健康與工作壓力狀況之間也存在有一定的聯系。那么，在實際工作中究竟該如何緩解領導干部的心理問題及工作壓力呢？本文，筆者將結合自身的理解和認識對相關問題進行詳細論述。

關鍵詞：領導干部；心理健康；工作壓力

人體的健康狀況與工作環境、工作強度及飲食狀況等都存在有一定的關聯，良好的健康狀況可以幫助人們調整自身的工作狀態，提升職工的心理素質，進而更加積極地面對工作和生活。領導干部是一個相對比較特殊的群體，其在做好自身本職工作的同時，還需管理好基層領導職工，其心理健康狀況備受社會關注，如何幫助領導干部緩解心理壓力，對他們的工作狀況和生活狀態進行改善，是人們極為關注的話題。

一、領導干部心理健康與工作壓力狀況及原因分析

（一）狀況分析

為了更好地對領導干部心理健康和工作狀況進行分析，筆者對相關的領導干部進行訪談，結合訪談資料來看，筆者認為其狀況如下：首先我國領導干部整體的心理健康與工作壓力情況基本正常，但不可否認實際工作中還存在有較多的問題，在心理健康方面，男性的工作壓力普遍大于女性，之所以如此是因為男性受傳統思想觀念的影響，將自身當作是家庭的頂梁柱，在工作中亦是如此，加之社會對于男性的要求標準相對比較高，這也使得許多男性職工的工作壓力比較大。

同時，在工作壓力上年輕一代領導干部的壓力普遍大于老一輩，年輕一代的領導干部事業處于上升期，因此他們在工作中對于自身的要求往往更高，在工作中其更容易出現倦怠感，在工作中對未來的期盼變少，更容易陷入抑郁。

此外，從學歷方面來說，領導干部的學歷相對來說比較高，領導干部群體中的部分職工其學歷可能不是很高，未來發展因此而受阻，因此其內心時常感到焦慮不安，其知識與能力的危機感比較強，工作壓力也更大。

（二）原因分析

近些年來，隨著我國經濟政治的飛速發展，國民的生活方式及價值觀也因此不斷發生新的變化，個人意識形態開始朝著多元化的角度發展，這也使得社會矛盾頻出，社會問題不斷增多。領導干部是企事業單位的中堅力量，他們的工作質量與社會效益、地區效益、單位效益等息息相關，在工作中他們會自覺地將這些責任承擔到自己的肩頭，這樣其工作壓力自然也就越來越大。

此外，領導干部也是社會中的一份子，工作中的生產關系、社會關系以及家庭沖突等都會給他們的工作帶來壓力。日常工作中，領導干部往往要扮演多個不同的角色，在角色切換過程中，必須要保證自身角色的合理性，在多種角色切換過程中，領導干部所承受的精神壓力相對來說是比較大的。

二、調整干部心理健康，緩解工作壓力狀況的策略

（一）加強領導干部自身的調節

心理健康與工作壓力都是由自身所引起的，其與個人的心理狀態及精神的變化存在有千絲萬縷的聯系，因此要想保證領導干部心理健康，緩解他們的工作壓力，則還需從員工自身出發，做好相關的調節工作。首先，相關部門可以為領導干部定期安排壓力疏導與心理健康檢查，幫助他們正確地分析和認識自身的心理，在心理出現問題之后，積極地進行心理治療，做好心理干預工作。

其次，領導干部自身也需加強自我調整，如在平時的生活中可以通過閱讀一些積極正面的書籍，鍛煉身體，聆聽一些輕松舒緩的音樂，進而有效地提升職工的主觀能動性，樹立正確的三觀，這樣也有助于保持健康心理，緩解他們在工作中存在的壓力。

再次，做好職業發展規劃，對自己的職業生涯有一個長遠的定向。通過接受領導干部職業心理測驗等項目，科學地了解自我想法，并能夠在此基礎上進行自我完善，做好自我定位，進行正確的自我評價。

最后，采用先進的科學技術及減壓工具，幫助其找回心理與身體的平衡，開設心理學講座，通過了解與學習心理學，從而正確地認識人心理狀態的變化，并能夠合理地控制自己的情緒。

（二）堅持以人為本的組織管理思想

鑒于領導干部心理健康及工作壓力的多元化誘因，相關組織及管理部門應當采取相應的扶持計劃與政策，從而實行具有針對性的科學管理措施。例如，加強人力資源技術對于崗位的設計，重新劃分不同崗位的職能，實現權益的分散化，并能夠確保領導干部掌握實權。對于領導干部的選拔與任用應當結合規章制度與人力監督，充分發揮紀檢委的作用，引入勝任力技術，對重要崗位建立勝任力模型，并采用先進的科學測評技術對干部進行評估，實現人崗匹配。

上下級領導間應加強溝通與協作，下級領導及時進行工作匯報，而上級領導也應給予下屬單位更多的關心與精神鼓勵，從而使領導的工作氛圍和諧融洽。

此外，加強開展娛樂活動，通過單位體育賽事、聯誼、晚會等項目，滿足不同年齡段的娛樂要求，從而進一步增進干部間感情的交流。

相關部門應加設專業化的心理服務體系，通過輔助醫療器械對干部的心理健康狀態及情緒變化等進行追蹤，從而保證能夠及時地發現問題，解決問題。相關人事部門也可采取員工援助計劃，對干部的家庭關系、工作狀況等制定出長期的援助項目，從而實現對領導干部的全面協調與管理。

總之，在實際工作中，由于自身身體狀況、工作環境及工作強度等多種因素的影響，我國領導干部群體在心理健康與工作壓力等方面還存在有較多的問題，針對不同類型的領導干部，必須要對其心理健康和工作壓力狀況等進行理性分析，然后有針對性的采取措施，做好管理層的心理干預工作，進而緩解他們的工作壓力，為我國社會主義建設提供新的助力。

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