習得性無助：英語學困生成因及措施分析

陳美云

在學習英語的過程中，有大部分學生體驗過失敗以后，就開始對英語這門科目失去了信心，不斷出現厭倦、焦慮等情緒。這些情緒的出現，如果不及時矯正的話就會出現一些悲觀、消極的情緒，從而導致對英語的學習積極性不高，甚至會對英語出現厭學的后果。那么緩解英語學困生的這種情緒，一直以來都是教師比較關心的話題。通過問卷調查、開學生座談會、家訪等多種形式，認真研究學生出現無助感的原因，并因此展開一系列的對策，可以有效地緩解學生學習英語的效果，提高學生的自信心。

習得性無助是美國心理學家塞利格曼在1967年發現并提出。他曾經用狗做過一項實驗；把狗關在籠子里，并且還用蜂音器加以輔助。只要蜂音器響起，就對狗實施電擊。并且在電擊之前將籠門打開，令人驚訝的是；狗不但不選擇逃跑，反而沒有等到電擊的時候先倒地并且顫抖。本來可以選擇逃避，但是卻等待痛苦這就是習得性無助的表現。這個實驗的結論就是，在遭受多重打擊之后，就有了消極的想法，認為自己不管怎么樣都無法改變現狀的想法。

一、英語學困生習得性無助感形成原因

（一）學習英語形成的挫敗感

習得性無助主要是學生在學習英語時對自己的懷疑和否定。在上課的時候害怕被老師提問，并且老師一旦提問的話就會緊張，無法回答老師提出問題。一部分學生還會出現注意力不集中，對于老師布置的課后作業無法按時完成。這種學生對于自我的評價就是“我無法學好英語”“我底子不好”等一系列問題。最終對自己自暴自棄，甚至產生絕望的想法。作為一名英語教師，只要掌握了學生困惑的原因，才可以為學生找到正確的方法。

習得性無助感覺的形成可以總結如下：首先，學生在基本的學習中就遇到了挫折，例如，單詞記憶、閱讀、寫作等。他們無法克服這些困難，這些困難累積在一起使他們無法在英語這門學科中獲得更高的成就感。因此在面對英語時他們都會習慣性的退縮。再者，學生在面對基礎的學習時就無法提起興趣。因為學生的認知能力還不夠好，所以在面對一些詞匯的時候也表現出“我不會讀”“記不清楚”等。當這些困難出現的時候，學生只會認為這是導致自己學習英語失敗的重要原因。因為自己無法面對這些問題時沒有辦法解決，所以學生會出現比較強烈的挫敗感。一旦出現了這種消極情緒，學生就會徹底對學習失去了興趣，從而使學生無法擺脫這樣的心態。

（二）教師對學生的消極期待

除了學生自身對自己沒有信心以外，老師對于學生的期待或者評價都會加深學生的這種心理。教師對學生的贊美、信任都可以影響到學生學習英語的態度。如果教師在課上用一種贊美或者是積極的心態去看待學生，那么學生學習英語的熱情度和積極性都是不一樣的。反之，對學生加以批評或者消極心態那么學生的自信心也受到了打擊。如果教師多給予學生一些關懷的話，學生就會感覺老師是在鼓勵他會重拾信心。對于學生自身來說，也是一種積極的態度。

其次，老師對學生的一些做法也會令學生喪失信心。現在，學校內部依然選擇考試分數來考核學生成績，因為考試是學校常用的手段，使得老師們自然而然的就會用分數來衡量學生的成績。如果學生發現自己的英語成績不是很理想的話，那么還是會對自己產生一些負面情緒，甚至會覺得自己的能力比較低，當自己考試成績理想的時候，往往會表示自己的運氣比較好，在這種情況下，消極情緒是最容易出現的，這時候也會出現自暴自棄的想法。

（三）學生自身學習素質

因為學生已經產生了消極的想法，在加上老師也已經對學生逐漸產生了放棄的想法。結果導致學生在自己復習的時候也會出現負面情緒。他們會認為自己的英語學不好，復習的時候也就會心不在焉。在這種情緒的趨勢下，反而會導致學生的英語成績直線下滑。因為英語本身已經對他們造成了挫敗感，因此他們對于英語的復習也就會一帶而過，甚至還會出現不復習的情況。對此，自己的英語成績不僅下降，自己的消極情緒也會越來越明顯，在這樣的情緒下，學生自身就會放棄努力，對英語失望，從而出現放棄學習英語的想法。

二、學困生習得性無助感消除措施

（一）正確引導增強學生自信心

學生對于學習英語的態度除了自己以外，老師也起到了關鍵作用。因為對于學生而言，要想對英語這門科目重拾信心，除了自己的努力以外，老師的引導也是也重要的。那些嚴重習得性無助的學生，教師就要對他們更細心、更耐心。改變他們的思維，使他們接受英語這門學科。

（二）教師拉近與學生距離，激發學生學習動機

學生成績有所提高，除了自己的努力和老師的鼓勵是分不開的。作為英語老師，除了要在課上對學生進行監督以外，還要在課下對學生進行跟進。要學會和學生拉近距離，只有和學生的關系親近了，學生才會排除對老師的排斥和隔閡。比如，有一部分學生成績不好，老師就可以在課間、放學后，甚至在周末的時候將他們組織在一起，和他們作游戲或者是組織一場聚會，拉近他們的距離。讓學生意識到老師是想和他們做朋友。通過老師的種種舉動，學生開始嘗試著接受英語老師，并且開始嘗試學習英語這門學科，學生也開始不在對英語產生恐怖。在加上老師的細心指導，學生的英語成績就會顯著提高。

（三）營造良好的課堂學習氛圍

對于學生來說，課堂上的氛圍也是他們提高成績的關鍵。良好的課堂氣氛是決定他們上課狀態好壞的關鍵。英語老師可以在正式講課之前先帶領同學們做游戲或者是使同學們相互進行自我介紹，讓課堂氛圍不是那么緊張。還可以使一些有才藝的同學進行表演，充分發揮他們自身的特點。學生的思維比較簡單單純，老師利用這樣的方法來營造課堂氣氛，老師就可以對那些有習得性無助的同學開展深入的了，進一步提高他們的英語成績。

三、結束語

習得性無助是學生常見的一種自卑心理。只要老師找到這種心理出現的原因，掌握學生心里所想，就可以幫助學生迅速擺脫這種心理。進而可以幫助他們提高學習成績，老師也可以很好地完成教學任務。