心理健康教育在高中體育教學(xué)中的滲透分析

王忠軍

摘 要 從學(xué)生成長的角度來看，高中階段是學(xué)生形成思想觀念、提升身體素質(zhì)的重要時(shí)期。健康向上的心理狀態(tài)有利于促進(jìn)學(xué)生形成健全的人格，為其未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在素質(zhì)教育背景下，突出了體育課程的價(jià)值和意義，體育教學(xué)是使學(xué)生達(dá)到身心雙重鍛煉的過程，教師不僅應(yīng)該重視提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還應(yīng)該對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)給予更多的關(guān)注。本文就心理健康教育在高中體育教學(xué)中的滲透路徑展開了一系列的分析。

關(guān)鍵詞 心理健康;高中體育;滲透路徑

中圖分類號(hào)：G632????????????????????????????????????????????????????? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A????????????????????????????????????????????????? 文章編號(hào)：1002-7661（2019）20-0035-01

高中是學(xué)生經(jīng)歷青春期的一個(gè)過程，心理狀態(tài)逐漸趨于成熟，由于承受較大的學(xué)習(xí)壓力，很容易出現(xiàn)一些逆反心理和行為，對(duì)學(xué)生的身心成長具有不利的影響。所以，將心理健康教育與高中體育教學(xué)相結(jié)合體現(xiàn)了較為重要的教育意義。高中體育教師應(yīng)該對(duì)高中生的心理狀態(tài)形成正確的認(rèn)知和了解，在日常開展體育訓(xùn)練活動(dòng)的過程中，有意識(shí)融入心理健康教育的內(nèi)容，逐漸達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的目標(biāo)。

一、在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的意義

首先，有利于培養(yǎng)學(xué)生的意志力。高中體育課程中包含的很多項(xiàng)目都對(duì)學(xué)生的體力提出了一定的要求，需要學(xué)生肯于吃苦，才能達(dá)到理想的訓(xùn)練效果。在訓(xùn)練中教師向?qū)W生滲透心理健康教育，能使學(xué)生在接受和理解更多體育知識(shí)的同時(shí)，逐漸得到意志力的提升。其次，優(yōu)化學(xué)生的心理現(xiàn)狀。當(dāng)前，健康的范圍更加廣泛，不僅包括身體健康，還包括心理健康。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)中積壓了很多的負(fù)面情緒，無處宣泄。在體育活動(dòng)中，教師對(duì)其進(jìn)行正確的引導(dǎo)，能使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中得到心理壓力的釋放，從而逐漸找回健康的心理狀態(tài)。最后，提高學(xué)生的交際能力。很多體育項(xiàng)目都需要學(xué)生通過合作的形式來完成，學(xué)生需要互相協(xié)作，形成合力。教師向?qū)W生滲透心理健康教育能使學(xué)生更好地掌握與他人交際的方法，并能形成合作精神。

二、心理健康教育在高中體育教學(xué)中的滲透路徑

（一）將心理健康教育融入教學(xué)目標(biāo)

要想達(dá)到在高中體育教學(xué)中向?qū)W生滲透心理健康教育的目標(biāo)，設(shè)定明確的培養(yǎng)目標(biāo)是前提，教師應(yīng)該充分參考高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，以此為基礎(chǔ)，制定具體的教學(xué)計(jì)劃。體育教師在開展體育活動(dòng)的過程中，不僅應(yīng)該向?qū)W生傳授體育理論知識(shí)，訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，還應(yīng)該有意識(shí)培養(yǎng)學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知，幫助學(xué)生形成自信心。教師可以通過開展合作教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生傳授與他人交流的方法，與他人建立良好的關(guān)系。另外，教師可以將培養(yǎng)學(xué)生形成適應(yīng)能力納入教學(xué)目標(biāo)當(dāng)中，使學(xué)生的意志力和抗壓力得到提升。

（二）重視體育教師在心理方面的引導(dǎo)作用

在高中體育課堂教學(xué)中，教師應(yīng)該找準(zhǔn)自身的定位，教師不僅僅是課堂的組織者和管理者，也是參與者。教師的言行都能對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生一定的影響。從一般的情況來看，在體育教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)該保持較為平和的心態(tài)，為學(xué)生樹立精神層面的榜樣，使學(xué)生能以輕松的狀態(tài)參加到體育活動(dòng)當(dāng)中，使自己所承受的學(xué)習(xí)壓力得到緩解。所以，高中體育教師不僅需要具有專業(yè)知識(shí)背景和體育技能，還應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)，并能及時(shí)對(duì)自己的不良情緒進(jìn)行排解和調(diào)節(jié)，能在教學(xué)活動(dòng)中對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極的影響。

（三）積極營造輕松和諧的體育教學(xué)環(huán)境

良好的體育教學(xué)環(huán)境對(duì)學(xué)生形成正確的心態(tài)具有重要作用，有利于促進(jìn)學(xué)生的身心健康。所以，高中體育教師應(yīng)該對(duì)體育環(huán)境的創(chuàng)設(shè)給予足夠的重視。這里所提到的環(huán)境主要包括兩個(gè)方面，也就是外部環(huán)境與心理環(huán)境。從外部環(huán)境的角度來看，學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生提供完善的體育設(shè)備，根據(jù)教學(xué)需要，購進(jìn)體育器材，為學(xué)生提供良好的體育鍛煉環(huán)境。從心理環(huán)境的角度來看，教師應(yīng)該營造輕松和諧的教學(xué)氛圍，與學(xué)生進(jìn)行平等溝通，使學(xué)生能將教師作為朋友，與學(xué)生共同針對(duì)一些體育知識(shí)進(jìn)行探究，或者切身參與到體育活動(dòng)當(dāng)中。通過這樣的方式達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的目標(biāo)。

（四）合理開展體育競賽活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心態(tài)

自尊心和好勝心較強(qiáng)是高中生普遍存在的一個(gè)特點(diǎn)。高中體育教師可以抓住學(xué)生這樣的特點(diǎn)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容為學(xué)生組織和開展一些體育競賽活動(dòng)，使學(xué)生通過參與活動(dòng)逐漸形成健康的心理以及學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒，從而使學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。

綜上所述，素質(zhì)教育理念為高中體育教師提供了更多的教學(xué)思路，也突出了為學(xué)生開展心理健康教育的重要性。在這樣的教育背景下，高中體育教師可以將心理健康教育融入教學(xué)目標(biāo)，重視體育教師在心理方面的引導(dǎo)作用，積極營造輕松和諧的體育教學(xué)環(huán)境，合理開展體育競賽活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心態(tài)。通過本文對(duì)心理健康教育在高中體育教學(xué)中的滲透路徑展開的一系列分析，希望能為提高高中體育教學(xué)質(zhì)量提供一些參考。

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