淺談真假聲轉換的練習方法

摘要：真假聲轉換是聲樂演唱中一種重要的演唱技巧。一首完整的歌曲是由高低不同的旋律組成的，演唱者若想要完整的演繹一首作品就必須要做到真假聲轉換自如。真假聲轉換技巧絕非一朝一夕就能正確的運用到實際演唱中，演唱者只有把科學的練習方法與具體的演唱實踐相結合才能夠熟練掌握真假聲轉換技巧。本論文通過從氣息、換聲區、哼鳴幾個方面給真假聲轉換的練習提出一些建議。

關鍵詞：真假聲轉換;練習方法;氣息;換聲區;哼鳴

一、真假聲轉換在聲樂演唱中的重要性

真假聲轉換是連接中低音區和高音區的橋梁。演唱者演唱聲樂作品時，造成不同聲區音色的不統一，以及真假聲脫節問題的主要原因就是沒有熟練地掌握真假聲轉換技巧，使得低音向高音過渡的過程中沒能控制好發聲活動的肌肉群，從而導致一系列演唱問題。因此，如果想在歌唱中達到聲區統一，演唱者就一定要加強練習真假聲轉換技巧。

二、演唱中真假聲轉換的練習方法

（一）氣息的練習

1.吸氣、呼氣練習

在進行吸氣、呼氣練習的時候可以嘗試著這樣來做：首先心情放松不要有心理壓力或者緊張，調整身體，甩幾下胳膊，腰部挺直，平穩、慢慢地將氣息吸入。隨著氣息的不斷吸入，橫膈會隨之下降，此時不要提肩，做到吸氣時均勻、平穩[1]。呼氣時，兩肋要盡量撐住、保持住，防止其很快下塌，隨著越來越多的氣息被呼出，就越要保證身體不要松掉，并且還要有意識的攏住氣息，避免氣息很快泄掉。

2.氣息的控制練習

在進行氣息的控制練習時可以做以下嘗試：首先慢吸5到10秒，感受小腹逐漸隆起，然后保持住3到5秒，小腹及腰部會有一定程度的緊繃感，接著再慢呼5到10秒。通過這樣的方法練習，久而久之能幫助演唱者建立對氣息控制的正確認知。此外，在此基礎上還可以做吸氣后吹蠟燭的練習，吹的時候氣息的力度要控制好，讓蠟燭的火苗來回擺動，但不讓火苗熄滅，火苗越是均勻，說明氣息控制的越好，注意吹的持久一些。通過以上方法來練習氣息加強演唱者對氣息的控制能力，為演唱者應對真假聲轉換技巧時漏氣、聲音發抖等問題提供一定的幫助。

（二）換聲區的練習

換聲區是不同音區之間的過渡音區。學習聲樂的人可能都有這樣的一種體會：做開聲練習從低音往上唱時，唱不一會兒就會感覺有一兩個音不太好唱，甚至出現破音等狀況，這就是到了練習者的換聲區了，這時你需要做出相應的調整才能繼續往上唱。換聲區的過渡，可以通過以下練習來減少痕跡：

1.采用“u”母音的上行、下行音階練習

換聲區可以采用“u”母音的三度練習，首先用“u”母音的上行音階進行磨合練習，從低音往上唱，唱到換聲點時，注意“u”音的發音位置不要突然改變，嘴型不要動，保持中低聲區發聲的狀態，氣息給支持慢慢過渡，喉嚨以及面部不要有多余的力氣，發出的音音色也不要有太大的反差，按照以上要求反復、多遍的磨合練習換聲區部分的發聲。

2.將聲音焦點集中

練習者在進行正常發聲練習的同時，要注意聆聽自己發出的聲音，如果發出的聲音過散，就不利于換聲區的正確發聲，并且會出現發聲吃力等情況，這個時候練習者應該做出相應調整，嘗試著將聲音匯聚于一點。比如：可以想象身體是一個上下相通的管子，聲音從管子的下方由氣息的推動持續往上走，到了管子的上方管口變小，聲音在此凝聚而發出。按照以上方法久而久之才能形成正確的發聲狀態，演唱者才能發出具有穿透力的聲音。

（三）哼鳴的練習

哼鳴是每一位聲樂學習者都會用到的發聲方法，演唱者若想要練習聲音的高位置，哼鳴的練習是個很好的選擇，很多聲樂老師都會說這樣一句話“你能哼到哪里就能唱到哪里”，這就說明哼鳴練習能夠練習演唱者的共鳴腔體和高位置[2]。哼鳴的練習首先應該找對哼鳴的位置，練習者可以嘗試閉口發“mu”，找到聲音好像是從眉心發出的感覺，同時會感到“鼻子發麻”。哼鳴練習時，笑肌要保持稍稍上提，同時喉嚨位置要放松、打開，腰腹要有足夠的支持。

三、結語

真假聲轉換是每一位演唱者所必須掌握的演唱技巧。首先氣息是真假聲轉換的動力和源泉，演唱者要對吸氣、呼氣、氣息的控制以及氣息的流動進行練習，為真假聲轉換奠定良好的基礎;其次，進行換聲區的練習，用相對較容易過渡的母音進行反復練習，并嘗試將聲音焦點集中，為真假聲轉換提供支持和保障;最后，加強哼鳴的練習，使真假聲轉換時更準確地找到高音位置和共鳴腔體。演唱者按以上方法進行真假聲轉換的練習，相信會有一定的借鑒和幫助。

參考文獻：

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作者簡介：王灑灑，河南大學。