影響青少年網球訓練興趣因素的研究

羅航 云南師范大學

選題依據：

一方面網球初期學習階段，會比較注重技術方面的學習，一味注重技術學習就會顯得比較枯燥。不利于調動青少年學習的興趣，直接影響青少年網球訓練的積極性，導致許多青少年中途放棄。

一、青少年網球訓練興趣的因素分析

(一)自身因素

青少年正處于身心發展的關鍵時期，其心理和身體發展都不夠完善，性格情感情緒都不夠穩定，好奇心較重，所以對于自己喜歡感興趣的事情會產生濃厚的興趣。但是由于網球入門較難，技術難度較大，訓練方法單一，會使得青少年產生厭煩的情緒，使得興趣下降。所以教練員在教導過程中，要增加訓練方法的多樣和趣味性，由于是小孩子對于身體的控制能力不是很成熟，但是模仿能力較強，要多采用表揚鼓勵的語言，使其保持新鮮感和濃厚的興趣。

(二)家庭因素

由于青少年年紀較小在經濟社會經驗教育等方面在一定程度上不能選擇其喜歡的愛好，一定程度上是由父母決定的，有些父母選擇孩子學習網球是為了鍛煉身體培養特長，沒有詢問孩子是否喜歡，只是單方面決定的，沒有征求孩子的意見，所以孩子在學習訓練過程中會有很大的負面情緒，對于網球學習訓練只是抱著應付的心態在從事，不是出于自己喜歡愛好而學習的，所以諸多因素導致孩子對網球的學習產生厭煩。父母也要及時了解孩子的情況。尊重孩子的意愿，鍛煉他們自主獨立的能力。

(三)教練員因素

“古之學者必有師，師者，所以傳道受業解惑也。人非生而知之者，孰能無惑？”這句話的意思是想學習的人必定自己的老師。自古老師，就是傳授道理、講授學業、解答疑難問題的。人生下來就是懵懂無知，誰能會有疑惑，然而有了疑惑，如果不跟老師學習，那些成為疑難問題的，就始終不能解開。這句話證明一個好的老師教練員，對于學生學習的重要性。所以要求老師要有專業性的知識以及較強的技術能力，而且要有豐富的教學實踐經驗。因為每個小孩子都有其獨特的個性，所以老師要有豐富的經驗，運用先進的訓練方法，教學手段，要因材施教，因人而異，尊重個性，發展各自的特色。

(四)社會因素

在快節奏的當今社會，不僅大人們面臨著社會的巨大壓力，孩子們也面臨各個方面的壓力，比如升學壓力、學習壓力、各種輔導班等導致了孩子從事網球學習訓練精力不足，不能充分的全身心投入其中，必然導致學習訓練效果差，效率低下。

二、青少年網球訓練興趣培養的建議

(一)打牢基礎，循序漸進

這階段要讓運動員進行多球練習，而且要進行實戰的多回合的拉球練習，不僅可以重復的對某個技術動作反復在腦子里進行練習加深印象，這樣練習可以鍛煉判斷球的落點、感覺球的速度。更有利于之后的學習。而且單調乏味，必然導致學習興趣的流失，但是基礎技術的學習也是必不可少的，所以老師教練員在教育教授基礎技術知識的前提下，豐富課堂訓練的內容增加趣味性，遵循循序漸進的原則，使學生感受到成就感，以及成功的喜悅，進而對網球訓練學習更加有信心。

(二)制定詳細的訓練計劃

訓練計劃遵循循序漸進的原則，原因是因為網球運動的各項技術循序漸進的，都是為了更好的服務于實戰。基礎技術的練習，是為個下一段的練習打下基礎，為以后的訓練學習做好準備。所以教練員實時全面掌握學生運動員的學習進度情況，在安排這個階段訓練的進度的同時，要針對下階段的訓練做好教學訓練設計，這樣能夠使少年兒童在訓練中不會感到技術訓練聯系不明顯，導致技術學習斷斷續續不完整。在教練員的全面的思慮下設計的訓練內容能保證不會讓少年兒童感學習過程中感受到過于困難，致使在網球運動學習過程中自信心逐漸建立。

(三)在訓練過程中，適當引入體育游戲豐富訓練的多樣性

青少年由于心理各方面還不夠完善，缺乏持之以恒的心態，毅力不足。并且網球初期訓練對單個的技術動作的訓練會使用重復訓練法。這樣就使得訓練學習過程單調乏味，所以老師教練員要充分發揮自身的主導地位，充分把握青少年學生的心理狀態，以培養身體素質興趣為主，在訓練學習內容中適當穿插一些有關網球游戲，比如定點擊打標志物、上網攔截球比拼數量等游戲，將許多技術動作暗含在教學游戲教中。

(四)以培養鍛煉身體素質為主，提高網球水平技術為輔。

網球屬于隔網對抗項目對于運動員各方面的身體素質都有較高的要求，所以教練員老師，在青少年階段就開始針對網球運動所需的各項身體素質進行有效的練習，但是要根據青少年身體各階段的發展特點，實時的進行鍛煉，首要目標就是發展健康體魄的前提下，提升網球技戰術水平。只有持之以恒積累，才能夠提高其身體素質。不僅增加了趣味性，而且增加了青少年的求勝欲和成就感，使其更能夠全身心投入之中。因此在青少年鍛煉身體素質的時候，應以體育游戲的方式進行，不經改善的身體素質增強了體魄，而且還對與網球運動的興趣更加濃厚，一舉兩得。

三、結論建議

綜上所述，在培養青少年網球運動水平的同時，應該以培養興趣身體素質為主，技戰術水平為輔。合理的運用各種訓練手段增加訓練學習過程中的趣味性，使得青少年兒童能夠持之以恒的投入到網球運動中。