淺析輕音樂在調節學生心理方面的作用

摘 要：音樂教學是學校開展素質教育的重要環節，在教學活動中積極的開展和實踐音樂課程，不僅可以開闊學生的音樂思維，提高審美能力，還可以調節學生的心理，有益于學生的身心健康。其中輕音樂也對學生的身心發展起到很好的作用。因此，本文具體分析了輕音樂在音樂教學過程中對于調節學生心理方面的作用以及該論文從班得瑞的輕音樂展開分析，希望可以幫助學生快樂健康的成長。

關鍵詞：音樂教育;輕音樂;調節作用;班得瑞

學生在社會群里中屬于特殊人群，他們的生長發育容易受成長環境和價值觀等因素的影響，在學生時期，學生對情緒和情感的體會是非常敏感的，這些情緒和情感會對學生的心理健康帶來很大的影響。所以教師可以借助音樂課堂教學來調節學生的心理，幫助學生有一個積極向上的心理狀態，這也成為學校音樂的一個重要課題。音樂能影響人的心理，音樂對于學生的心理有積極的影響也有消極的影響，關鍵在于教師的引導。輕音樂能使人的心理得到調節，對學生日常的情緒、心理、有著積極的影響。

1 打開想象空間，豐富情感，緩解情緒

音樂創作家用音樂的旋律傳達自己的情感，學生在聽音樂、感受其中旋律的時候，可以打開自己的想象的空間，讓自己進入到音樂中，進而體會到音樂的美和音樂傳達的情感。學生時期正是求知欲旺盛，想象力發散的時期，而音樂教育的開展和實踐，可以更進一步的打開學生的想象空間，推動其發散性思維的發育，培養學生樹立積極樂觀的心態，從而積極地去面對成長和生活中所遇到的困難，可以客觀冷靜的去分析并解決問題。比如利用班得瑞的輕音樂，輕快的音樂能使夠緩解學生的焦躁情緒和一系列不好的負面情緒

教師在進行音樂欣賞課教學時，讓她們欣賞了班得瑞的輕音樂作品，得到學生的一致好評。其中班得瑞的《雪之夢》得到同學們的一致好評，閉上眼睛聽著這首音樂，很容易回憶起一些往事，好像有個人獨自在雪中漫步，眺望遠方的樹林，嘴角帶著微笑。見到某棵樹，記起童年時和朋友們爬樹摘果的樂事。《雪之夢》已由一首音樂轉變為我們心靈的理想和追求的代名詞，雪是純潔無瑕的，夢想是人生追求的動力。因為班得瑞的作品都是旋律比較舒緩的，比如《童年》《月光》《追夢人》等等。這些作品舒緩，溫柔，清淡。可以讓聽者去除浮躁的心情，情緒得到很好的緩解，可以讓學生體會這首名曲的節奏，感受到音樂中所表達的情感，從而開闊自己的心胸，豐富自己的情感。

2 感受社會，積極面對生活

學生很大一部分的時間都是在學校學習中度過的，所接觸人只有同學和老師，對社會上各種的人和事的接觸較少，對社會沒有足夠的認識。因此當他們受到一些挫折和失敗之后，容易產生消極心理，對生活以及社會產生失望感，對學習提不起興趣，產生厭惡抵觸心理。音樂教學就可以很好的調節學生消極的心理解決這些問題，優美的音樂旋律會放松學生的身心，而音樂中的一些歌詞也可以激勵學生樹立積極的人生態度，讓學生體會到音樂美的同時，也感受到生活中的美好，積極對待生活中和學習上產生的一些煩惱，勇敢樂觀的去面對并解決這些煩惱。

相信大家對班得瑞《寂靜之聲》（The Sound Of Silence）都不陌生，《寂靜之聲》旋律低沉飄緩，歌詞也給人一種幻覺般的夢境。細細聽來，仿佛在訴說著年輕的無助。但是聽完之后心里又有一種豁然的感覺。會讓我們的那種憂郁、孤單甚至消極的情緒煙消云散。在音樂欣賞時，大腦不會是空白的。我們可能會隨著音樂身臨其境。這都在一定精神上緩解我們的壓力給我們帶來正能量，所以我們應該更積極的去傾聽輕音樂，它會使我們心情舒暢，會使我們的生活美輪美奐。每天都是正能量。

3 緩解內心壓力，積極面對生活

音樂是最好的心理治療師，它不僅可以打開心靈、打開想象，還能陶冶情操。通過聆聽優美舒緩的輕音樂，可以安慰學生的內心，緩解學生學習上和生活中的壓力。因此在具體的音樂教學中，教師就要充分的為學生介紹曲目中所包含的情感、文化，以及音樂創作者的背景和歷史，讓學生加深對音樂內涵的理解，體會音樂中表達的情感，在細細的感受中，緩解內心的壓力。

教師在對班得瑞的輕音樂《清晨》進行欣賞時，可以讓學生細細品味其中的變化情感，《清晨》是班得瑞2002年發行的專輯《迷霧森林》中的一首樂曲—New Morning清晨。早晨若少了純真鳥語，這一天灑下的陽光都是寂寞的。鋼琴混和豎琴音色就從一陣鳥唱聲中導引出來，這首歌選用了數種富有夢幻意味的音色，特別是當曲式進入副歌時所選用的主奏樂器，極其呼應了每到清晨時分的朦朧思緒。這是一首每次聆聽都會有不同感動的音樂。其中各種旋律不時交替，仿佛是由一支宏偉的力量鼓動，讓學生們能夠感受到節奏的變化情況，并且隨著這種變化，改變自己的內心感受，從而緩解心中的壓力。班得瑞的《清晨》巧妙的將各種樂器結合起來的輕音樂，既能安撫學生的心理，激發出學生的激情，撫平學生心中的不忿，讓這些消極情緒都變成安靜、愉悅的情緒。能緩解心中不好的情緒，讓我們心情愉悅。從而去更好的積極面對生活。

總的來說，音樂教育對于調節學生心理方面的作用不可小覷。音樂教育是學校教育中必不可少的一項教育活動，而輕音樂對所有人而言，它可以怡神養性，緩解胸中沉積不散的郁悶和陰霾;可以調節血液流通和神經，讓整的人都富有活力，朝氣蓬勃。消除工作和學習上的緊張，減輕生活壓力。所以聆聽輕音樂，鑒賞輕音樂，是現代人極為普遍的生活調劑和心靈撫慰劑。所以，作為學校領導和教師，就要提高音樂對學生心理調節的重視力度，針對不同類型的音樂曲目，對學生進行不同的培養，培養其健康的心理，促進學生發展，進而使學生能夠積極的去面對生活。

參考文獻

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作者簡介

冀蓉蓉（1997-），女，漢族，河南省武陟縣，本科，河南師范大學新聯學院，研究方向：音樂教育。