聲樂學習中心理因素分析及調整

賈唯唯

【摘 要】在進行聲樂學習的過程當中，良好的心理素質是學習聲樂的必備條件，是進一步提升聲樂學習的基礎條件。如果具備較好的心理素質，可以提升聲樂學習的效率，這是進行聲樂學習的基礎。聲樂學習的過程中，消極的心理會在很大程度上直接影響聲樂學習的質量。本文主要對聲樂學習過程中的心理因素進行了詳細的分析，針對這些心理展開有效的調整。

【關鍵詞】聲樂學習;心理因素;研究分析;調整措施

中圖分類號：J616? 文獻標志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2019）34-0055-01

對聲樂學習來說，學習人員首先需要具備良好的心態，才可能在聲樂學習中取得良好的成績。在進行聲樂學習的過程當中，有一部分學習人員會及時地調整心態，將消極的心理因素轉化為積極的心理因素，而有的人在遇到這些消極因素時則會直接受到消極因素的影響而停滯不前，因此，消極因素就成為聲樂學習中最大的阻礙，給廣大的學習人員造成了極大的困惑。

一、產生心理因素的原因

（一）積極心理因素產生的原因

積極的心理因素是聲樂學習人員的動力源泉，積極的心理因素源于學習人員自身的自信以及外部的鼓勵，與此同時，積極的心理因素與自我調控是緊密相關的。產生積極心理因素主要是來自自我的心理暗示，當你堅信某一件事情的時候，它就很可能會變成現實，因為你特別期望某一件事情時，就會堅定不移地去貫徹并且執行它，期望的事情就會變成現實。人類是一種情緒化的動物，所以，在進行聲樂學習的過程中，廣大的學習者需要保持高度的熱情以及積極熱愛聲樂的態度去學習聲樂。

（二）消極心理因素產生的原因

學習聲樂的消極因素主要有以下幾類：第一，學習者在學習聲樂的過程中急于求成的浮躁心理。第二，學習聲樂的人員自身心理不夠穩定。第三，學習人員自身在學習的過程中會產生自我懷疑的心理。產生這些消極心理因素最主要的原因是：在漫長的聲樂學習的過程中，聲樂的學習人員需要經歷漫長的時間沉淀來積累經驗以及豐富的知識儲備，與此同時，還包括了自身的刻苦鍛煉以及自身的努力學習。在當前階段，我們的生活節奏在不斷的增快，會出現一些一夜成名的歌手，并且隨著時間的推移在不斷增多。所以，往往會直接導致一部分聲樂學習人員急于求成，沒有經過系統性的階段訓練便準備開始研究高難度的演唱。在通常情況下，我們在學習聲樂時往往會看到一些低年級的聲樂學習人員在練習《晴朗的一天》、《冰涼的小手》、《帕米爾，我的家鄉多么美》等等，如果一開始便練習高難度作品，可能會因為無法完成作品而喪失學習聲樂的信心。

除此之外，還存在一些聲樂的學習者因為自身的心理問題而導致信心不足，自身的各方面條件都比較優秀，然而卻在表演時出現一些低級錯誤，主要原因還是表演者對自己沒有信心。一般情況下，在表演的過程中，如果表演優秀，就會非常高興。反之，如果表演的效果不夠理想，情緒就會特別低落。這部分人員沒有辦法始終保持一個良好的心態，非常容易陷入到極度自責以及迷茫當中，形成惡性循環。到最后，往往是對自我的否定懷疑，經常擔心自己表演得不夠理想。

二、利用積極的心理因素來幫助聲樂的學習

在進行聲樂的學習過程中，需要充分發揮并且發展有利于聲樂學習的積極心理因素。首先，對于學習者而言，需要對于自身有一個明確的認識，熟悉并且了解自身聲樂學習的情況，在此基礎上可以最大程度克服演唱過程中的不自信。在進行正式演出的前段時期，會存在一部分聲樂學習人員出現高度緊張的情況，出現這種情況時，可以進行自我暗示，告知自己這是由自身興奮所導致的。在進行舞臺表演時，表演人員需要亢奮的情緒才可以進行具有激情的演唱，才可以發揮自身最佳的狀態，從而達到最理想的表演效果。

三、及時調整消極的心理

聲樂學習是一個逐漸發展的過程，天才以及歌唱家并不是一天練成的，都需要一點一點的積累，都是需要反反復復的一次次練習進行提升。即使在聲樂學習的過程中遇到困難，也應該從自身尋找不足，在下一次的表演中爭取更好的發展進步。與此同時，自身的聲樂技能也能夠得到不斷的提升，通過平時表演中一點點的累積，自身也會實現從量變到質變的發展。

在進行聲樂學習時，也需要注重自身的生理構造，科學合理地使用自己的嗓子，學會保護自己的嗓音，主動了解保護嗓子的知識，注重嗓子的衛生以及日常的保健。另外，在進行聲樂練習時，不可盲目地自行練習。

四、結語

聲樂的學習是一個相對抽象的過程，然而，有許多聲樂學習人員在練習的過程中忽略了人體的協調性。人體的協調性包含了生理結構以及心理，因此在進行聲樂學習的過程中，需要保持最佳的心理狀態，用心表演并且去呵護這門表演藝術，堅信自己可以用最佳的表演技術以及聲情并茂的表演打動觀眾。這就需要聲樂學習人員進行日常的學習積累，積極地進行自我暗示，通過這種方式循序漸進地培養出良好的心理。

參考文獻：

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