在教學中培養小學生終身體育意識

□ 袁慶民（寬城區中儲糧吉林希望小學校 吉林 長春 130000）

伴隨著科技、經濟、人文、教育的極速發展，人們對現今的生活水平有了相對的更高的要求，身體素質成為了社會更加關注的熱點。那么在小學階段如何能夠給學生帶來終身的體育運動意識顯得更尤為重要。在小學體育課上的主要目的是通過學習和運動，調節室內課的緊張、局促的狀態，從而讓學生能夠放松心情保持充盈的身體狀態，養成終身鍛煉的好習慣。

1、當下小學生的終身體育意識思想狀態

1.1、年齡小，身心素質偏弱

身體素質和心理素質統稱為身心素質，兩者的關系是相互促進、相互影響的。學生能夠擁有較強的身心素質可以更好的面對在生活中、學習中遇到的困難阻礙。但是由于受到年齡及生活方式的影響，每天都是在課業和老師的看管中度過，使得小學生天生愛玩愛鬧的性格受到抑制，再加上平時課間活動的時間也極為有限，只能在一周僅有的兩節體育課中得到有限的鍛煉和運動，導致身體素質和抵抗力處于逐漸下降的狀態。并且很多家長都不重視體育鍛煉，更多的是把時間放在學習上或者是各種興趣班的培養上，導致學生從小就對體育鍛煉充滿排斥的思想，對今后的生活學習產生非常不利的影響。

1.2、體育運動不夠充分

小學生正處于長身體的最佳階段，充足的體育運動可以更好的培養學生的平衡性、協調性的，有很多小學生在日常的跳繩或是跑步中能看出很多的問題，例如無法連貫的完成一個完整的跳繩動作，或者是在賽跑中的體力嚴重不支等等，不僅僅對學生的身體素質產生影響，更多的還會導致心理上的變化，例如害怕上體育課或者是在上體育課的時候找出各種借口不上課，更有的學生還會被同學嘲笑導致心理上的不良變化，所以積極充分的體育運動是長期的、連續的終身體育意識的保障。

1.3、對終生體育意識的不正確認識

受年齡的限制，小學生的思想很大程度上受家長的影響，有很多家長對學校展開的很多體育方面的鍛煉也存在誤區，尤其是在冬天的體育課上有很學生會以各種理由留在班級看書或者是寫作業，家長還會拿出各種的請假條等說明孩子不能上體育課,主動的脫離體育鍛煉。還有的學生只是一時的熱情進行鍛煉，更多的是為了體質監測或者是榮譽證書，為了日后的升學做準備，從而違背了終身體育意識的主體思想。

2、在體育課中培養小學生終身體育意識的重要性

《體育（與健康）課程標準》始終強調終身體育教育的重要性，并確立正確的教學方向是以終身體育教育意識作為準則，將學生從學校的課內學習到課外學習，從學校走向家庭再走向社會相互聯動，從而推動全民健身計劃的有效落實與實施。在小學體育課常規教學中就要放眼未來，而不是單純的完成教學目標，而是將現在的體育認知與常規教學相互結合，產生化學作用推動學生身心素質的全面發展，使學生受用一生。學生只有堅持不斷的參與到體育鍛煉中來，才能更好的強健體魄保持充沛的狀態，養成良性的人生觀、價值觀、世界觀，順應時代的發展，接受多角度、多方面的挑戰，樹立健全獨立的終身體育思想人格。

3、在小學體育課中培養小學生終身體育意識的有效策略

3.1、確立正確合理的教材，體現體育鍛煉的重要性

合理、有效、科學、系統的為小學生選擇體育教材是培養學生終生體育意識的重中之重，以此為基點向學生傳授方式方法、練習準則、突發狀況的防范和處理、相關比賽細則等，可以更好的加深學生對體育鍛煉的合理性與持久性。在小學階段體育教材的選擇上，一定充分考慮到小學生的年齡特點與性別特點，不要盲目的追求質上的變化更應該考慮到積極性與個體差異性的變化，尤其是后進生和女生，將關注點更多的放在心理上的變化，由于后進生先天或后天原因導致的運動能力稍弱，不應強求其完成度，只要有進步不斷的在超越自己，給自己更多的自信心和積極性就是最好的目的。對于女生難免會有生理上的弱勢，極其容易產生對體育運動的排斥心理，最好將男生和女生分開式展開教學，設計好各自的教學內容會更有效的提升彼此的信心與興趣，例如男生可以進行稍稍具有對抗性的競技類運動，女生安排一些培養形體、柔韌、協調性等的教學內容，這樣教師在教授體育基本知識的同時又可以很好的帶動各個層次、各個狀態的學生，對長期、主動的接受體育運動具有明確的導向作用。

3.2、通過體育活動的組織，增強終身體育意識

在小學階段的體育課上，這是一門可以忽略的課程，對于大部分學生來說體育課的重要性要遠遠的低于語文、數學、英語，要想轉變學生的思想需要教師通過積極組織體育類活動項目來讓每一位學生都能夠參加到活動中來，并在活動中找到樂趣，發現體育運動帶來的身體狀態以及心理上的改變，能夠擁有活力和動力，更有效的進行語、數、外的學習?，F在的小學生壓力已經非常大了，除了在學校學習相關知識外，放學后還會走入托管班進行當天學習內容的復習及預習，周六周日還要參加各種的興趣班，例如畫畫、小主持人、奧數、音樂等，利用在校的時間組織豐富多彩的體育實踐活動可以激發學生天生愛動的性格，解放雙手和大腦，讓學生感受到體育的魅力，從小就打下終身體育意識的思想。教師可以在教學中加入400m接力跑、拔河、輪滑、跳繩、踢毽子等，這些運動適合各類學生進行，并且很容易獲得成就感，同時還培養了團隊凝聚力和競爭力。無論怎樣，我們做這么多都是為了鼓勵、培養學生能夠積極有效的參與到活動中來，并在活動中培養學生長期體育意識的思想。

3.3、注重行為習慣養成，倡導自主體育運動

小學階段的“養成教育”對學生日后的發展影響巨大，如何在小學體育課上成功引導學生的終身體育意識正是重中之重，好的開端就是問題的根本。剛上一年級的小朋友有足夠的時間和精力參與到體育活動中來，只要老師抓住小學生剛剛入學對一切新鮮事物感興趣的時候，開展豐富多彩、有趣生動的體育課程，就可以很輕松的獲得學生們的偏愛，并且體育課有著其它課程無法比擬的優勢，可以充分的解放小學生愛動愛跳的性格，更有效的帶動學生的參與度。在學生逐漸長大的階段，可以適當的加入符合年齡段的教學內容，讓學生始終保持著熱情，逐漸養成體育運動的好習慣。例如男生可以隨著年齡的增長加入足球、籃球等運動，女同學可以加入一些健美操、排球等運動，這些運動不僅有著很強的趣味性，同時還能有效的增強我們的心肺功能、耐力、敏捷性的鍛煉，讓學生真正感受到體育運動的魅力，自主的參與到運動中來。

3.4、轉變評價方式，開發學生潛力

對小學生的評價方式應該有甄別式評價向發展性評價過渡，在關注個體的學習成果的同時，還要注重整個學習系統，既要提高學生的體育成果，更要注重學生內在的潛力開發，例如在學習過程中所反映出來的情感態度、還有同學之間的凝聚力、協作能力等等，幫助學生能夠認識自我，樹立信心，在活動中體驗到成功的喜悅。在傳統的評價過程中，學生大部分時間是處于被動的，對評價的過程不能更好的參與進來，這本身就是對評價方式的一種消極對待，很難達到教學預期，學生是具有獨立人格的個體，從性格到心理特點以及認知水平都不盡相同，我們在評價學生的過程時要緊緊圍繞學生為主體的原則，根據每一名學生的特點，進行多角度、多層次、多方面、從整體到局部的評價方式，以開發學生潛力，提高綜合素質的目的為起點和歸宿點。

3.5、教師為主導，學生為主體的教學

以教師的精神為主導，進行運動示范，以學生的練習為主要目的，讓學生在實踐中學習，教與學的過程是綜合條件所產生的，是在潛移默化中形成的，課堂氣氛是集體情緒的體現，良好的氛圍更有益于教學目標的實現，因此教師為主導，學生為主體的教學是通過情緒表現出來的。同時還要優化教師為主導，學生為主體的關系，充分調動課上的積極性、活躍度，建立起團結進取、健康活潑的高效課堂，使學生體驗到快樂感、歸屬感。教師還要提高自身影響、專業水平、業務能力等等，這也是影響學生心理和行為的重要途徑，使學生對知識產生渴望和需求，發自內心的尊重、信賴、欽佩老師，更有助于長期體育意識的培養。

3.6、讓學生真正體會到終身體育的重要性

終身體育的概念是讓每一位學生能夠從始至終的堅持體育鍛煉和體育教育，這不是一時或是偶然的行為，而是貫徹一生的習慣養成，當下更多的人注意到了健康的問題往往都是成年或者身體出現問題的時候才感悟到，然后選擇健身房或是室外運動進行鍛煉，但是由于生活節奏快、工作繁忙，往往是心有余而力不足，那么從小養成的體育運動習慣在現今就顯得尤為重要。小學階段正式參與體育運動的初始時期，很多學生的身體狀況并不是很理想，有的弱不禁風，有的體態過胖，進行初級的體育運動也非常的吃力，如果再不進行鍛煉，那么在以后的成長階段將會出現越來越嚴重的問題，再者現今社會有很多的垃圾食品，例如麻辣燙、米線、炸雞、薯條等等，再到一些有毒的食品，例如毒大米、毒豆芽、地溝油等都在無時無刻的摧殘著、破壞著學生們幼小的身體，如果再沒有合理有效的體育運動，難以想象將來我們的學生會做什么，還能做什么呢？學校作為學生生活、學習、運動的重要組成部分，大部分的時間都是在學校度過的，從小學到中學再到大學，如果沒有實施有效的體育鍛煉學生必然會出現身體上明顯的差異，不利于將來個人發展，可見從小學開始培養長期終身的體育意識已經是迫在眉睫了。

3.7、把終身體育意識帶入學生的生活中

體育運動可以保持一個人的精神狀態和身體活力，每個人的生活中都應該有一項屬于自己的體育鍛煉，可見如果把終身體育意識的思想帶入學生們的日常生活中，使學生們養成規律性的鍛煉，不再受環境條件的影響，利用平時的體育教學時間尋找每位學生的特點，并教授切實可行的運動，宣傳鼓勵每一位學生進行放學后在家鍛煉，定會事半功倍。但是要注意的是每個人的運動能力不同不可盲目的攀比，而是從每一位學生自身的實際和興趣出發，科學的掌握學生的負荷量，一定不要磨滅學生的學習興趣和運動愛好，這樣會導致學生失去終身體育興趣的養成必然會前功盡棄，在學校的學習中掌握方法和技巧，在實際的生活中注重興趣和愛好，二者的統一是培養學生的關鍵。

總之，學校開展的一切相關的體育運動都是圍繞著學生為主體，以培養學生長期終身的體育意識為契機，促進學生身體、心理等綜合素質的提高，從小養成好的體育習慣并然會受益終生。在學校樹立終身體育意識的目的也是希望每一位學生都能夠參與到運動中來，并將習慣和能力帶到生活中去，推進學校體育教育的改革和全民健身的切實需求，把終身體育意識確確實實的落到每一位學生身上。