新課改下高中體育教學思路與方法創新研究

王猛

摘 要：在新課程改革的必然趨勢下，學生的全面素質教育成為了當務之急需要探索和研究的課題。而一個人綜合素質的發展，離不開身體素質的發展，沒有強壯健康的身體作為支撐，其他素質和能力都會成為空中樓閣。對于高中時期的學生來說，體育課正是能夠幫助其打造健康身心的一門課程，因此如何有效開展體育教學，應當是每一個體育教師思考的課題。本文在此背景下，探究了高中時期體育教學中的新方法與思路。

關鍵詞：高中體育;新課改;教學思路;方法創新

引言：

在現行的教育模式和社會一般觀念中，重視文化科學、輕視身體素質的現象已經成為了一種普遍性。這不僅僅體現在學校的課程設置和教學安排中，對于體育課程的輕視，也體現在學生自己不重視自身身體素質的發展。在當代高中生群體中，體弱多病、肥胖等問題比比皆是，其中很大一部分人群，連一些最基礎的體育運動能力都不具備。高中時期正是學習課程難度較大，課程量較多的時期，而且面臨著高考的壓力。在這種嚴苛緊繃的環境中，若沒有一個好的身心素質，是很難高效完成學習任務的，更別提讓學生成為具備綜合素質能力的人才了。因此，如何在有限且為數不多的體育課程中，開展高效教學，幫助學生培養身體素質，就成為了一個值得深究的課題。

一、調整課堂氣氛

高中階段的學習，文化課程一般都比較繁雜緊張，對學生構成了不小的壓力。如果在體育課堂上，依然保持著這種嚴格的氛圍，那么學生就會不自覺地對體育產生厭煩和消極情緒，這種緊繃的心理壓力始終得不到放松和調整。因此，要讓學生對體育課產生興趣，首先需要做的就是讓課堂的氣氛緩和下來，輕松下來，讓學生在體育課活動中感受不到壓力，這樣，學生才能更愿意參與到體育鍛煉之中。為此，教師首先應調整好自身狀態，以一個輕松開朗的面貌進入課堂之中;其次，應該盡量避免罰跑、罰做俯臥撐等具有懲罰性質的教學方式，同時，不宜于將課程的運動強度設置過大，以免學生過于勞累，產生抵觸;最后，教師應該積極融入學生的活動之中，身體力行，盡量和學生一起參與鍛煉，拉近與學生之間的距離。

二、加強運動理論指導

良好有效的體育鍛煉，需要有正確的運動理論和方法作為指導。因此一方面教師應該強化自身的理論學習，另一方面還應該對學生進行一定的理論指導，只有掌握了科學有效的方法，即使在脫離了課堂之后，學生仍然能自主進行正確的運動鍛煉;相反，如果盲目鍛煉，輕則效果不佳，重則會導致受傷，產生負面效果[1]。例如，做俯臥撐和引體向上時，重視數目而忽略動作質量的情況普遍存在，看似簡單的動作，其實其中包含了很多要點（例如正確的發力方式和各個關節的正確位置等），因此實際上能把這個動作做對、做標準的人很少。教師在開展教學時，應該充分重視動作的質量，對其動作細節進行一定的講解，幫助學生一開始就形成正確的動作模式。又例如，在跑步過程中，膝蓋疼痛的問題如何避免和預防，這也需要教師掌握扎實的相關理論和一定運動經驗，才能把科學的方法傳授給學生。

三、豐富體育教學內容

高中體育教學應該以緩解學生的壓力，引發學生的運動熱情為主要任務。傳統體育教學中，運動項目比較單調，而且一堂課中的所有學生都在進行相同的運動內容。這種方式不符合因材施教，因為不同學生所喜愛的運動項目可能并不相同，因此，可設置多種多樣的運動項目，在學校現有條件和資源下，盡可能給學生安排，嘗試各種運動形式，之后根據不同學生的興趣專項發展，分組教學[2]。例如，可將對田徑感興趣的分為一組，對籃球感興趣的分成一組，對乒乓球感興趣的分成一組等等，分別進行教學，讓不同學生的不同運動愛好都能得到發展。

四、舉辦游戲和比賽

體育項目本身就具有一種競技性，因此舉辦游戲和比賽能夠引發學生的運動熱情和競爭意識，從而間接促使學生積極鍛煉身體、參與訓練，有些項目還可以培養學生的協作精神，最終實現緩和學業壓力，幫助學生強身健體的目的。比賽可以采取課堂上同一個班級內部之間進行的方式，也可以專門在課余時間舉辦不同班級、甚至不同年級間的大型比賽。例如，在課堂中，教師可以采取俯臥撐比賽，立定跳遠比賽等基礎體能比賽的方式，對優勝者予以獎勵，從而鼓勵學生在課下去加強身體體能。也可以對技巧類項目設置比賽，比如各種球類比賽，在增添娛樂性的同時，促使學生掌握發展該項技能。

五、結束語

由此可見，一個好的體育教學思路，應該以引發學生的運動動力，培養其運動愛好為前提，而且還要教給學生科學有效的運動方法，避免過度疲勞和受傷。體育鍛煉不應該僅停留在課上短暫的幾十分鐘，也不應該被迫去完成，只有學生發自內心的享受運動的過程，熱愛運動，才能真正幫助其建立起運動習慣，實現提升學生身體素質的教學目的。體育教師在新課改教學中，要遵循這項根本原則，設計出各種教學方案，為學生的綜合素質培養貢獻一份力量。

參考文獻：

[1]孟兆強.新課改下高中體育教學思路與方法創新研究[J].文體用品與科技，2018，000（008）：124-125.

[2]宋彥河.新課改下高中體育教學思路與方法創新研究[J].新課程（教師版），2019，000（012）：224.