心理活動(dòng)規(guī)律在體育教學(xué)中的應(yīng)用

孫小兵

摘要：在體育課程變革的背景下，教師應(yīng)該秉承“健康第一”的教學(xué)原則，發(fā)揮出心理活動(dòng)規(guī)律的作用。文章主要對心理活動(dòng)規(guī)律在體育教學(xué)中的應(yīng)用措施進(jìn)行分析，希望能給教育者提供一些借鑒。

關(guān)鍵詞：心理活動(dòng)規(guī)律;體育教學(xué);運(yùn)用

在體育課程中，教師要不斷提高學(xué)生的健康水平，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的體育意識，加深學(xué)生的文化感受，提升學(xué)生的頑強(qiáng)意志。

一、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)是激勵(lì)學(xué)生活動(dòng)的因素，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在體育課程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)出了多元化的特征，但是總體來說，主要可以分為直接動(dòng)機(jī)和間接動(dòng)機(jī)。直接動(dòng)機(jī)與體育課程有關(guān)，是學(xué)生對某項(xiàng)體育活動(dòng)的興趣。比如，在教師的引導(dǎo)下，同學(xué)們正在游戲，精彩的足球賽吸引著人們的眼球便產(chǎn)生了學(xué)習(xí)的欲望，這就是直接學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。但是，這種動(dòng)機(jī)不會(huì)長久，一旦滿足需求后，就會(huì)中斷。比如，一個(gè)人在吃飽后，對食物就沒有了興趣。間接動(dòng)機(jī)是在意志和社會(huì)需求下出現(xiàn)的，是為了實(shí)現(xiàn)一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。比如，在冬天，學(xué)生在室外上課，因?yàn)樘鞖夂洌承W(xué)生就不想將手拿出來，還有的學(xué)生為了鍛煉身體，克服了天氣寒冷的條件，堅(jiān)持努力上課。因此，間接動(dòng)機(jī)更能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，教師應(yīng)該想辦法促使學(xué)生的動(dòng)機(jī)由直接轉(zhuǎn)到間接上。

二、培養(yǎng)學(xué)生的興趣和注意力

教師要想提高教學(xué)水平，首先應(yīng)該激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲，這樣能夠更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，并推動(dòng)體育課程的發(fā)展。當(dāng)學(xué)生有濃厚的學(xué)習(xí)興趣后，就會(huì)有積極向上的學(xué)習(xí)心態(tài)、高昂的學(xué)習(xí)情緒，這樣就能夠鞏固所學(xué)的知識，還能不斷改善學(xué)習(xí)效果。因此教師應(yīng)該讓學(xué)生有愉快的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，這樣才能促使學(xué)生用頑強(qiáng)的意志克服運(yùn)動(dòng)過程中的困難，并一直將運(yùn)動(dòng)當(dāng)成自己的習(xí)慣。教師要充分考量學(xué)生的身心發(fā)展情況，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，比如，教師可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中更加興奮，具體可借助變換場所調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，除了可以帶領(lǐng)學(xué)生在田徑場、田野中學(xué)習(xí)，還可以帶領(lǐng)學(xué)生到森林、公園中鍛煉。在體育知識的講授中，教師要運(yùn)用多元化教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，可以在運(yùn)動(dòng)中穿插游戲，或者組織分組比賽。在給學(xué)生講授知識的前提下，教師要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，加深學(xué)生對體育課程的理解，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

注意是人將自己的心理集中到某一對象身上，是對事物從感覺、思維方面的反映。注意是學(xué)生認(rèn)識的基點(diǎn)。在體育課程中，如果學(xué)生不把注意力放到課堂中，就不能掌握好教師講授的知識，就有可能會(huì)出現(xiàn)意外情況。

注意可以分為主動(dòng)和被動(dòng)兩種，被動(dòng)注意是人身體本能的反映，不需要自覺，也不需要意志的參與，是個(gè)人喜好的反映。比如，在課程中，教師用新奇的道具、顯眼的標(biāo)志，就能調(diào)動(dòng)學(xué)生的被動(dòng)注意。主動(dòng)注意需要意志的參與，有自我強(qiáng)制的意味，即學(xué)生本來對某些運(yùn)動(dòng)并不感興趣，由于學(xué)習(xí)目標(biāo)才需要注意。比如，有些學(xué)生沒有注重健康測試，但是測試是國家對學(xué)生的衡量標(biāo)準(zhǔn)，其成績會(huì)進(jìn)入學(xué)生的檔案，為了完成這一任務(wù)學(xué)生才將注意力放到健康測試中。

三、調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒和意志

學(xué)生的情緒影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和身體條件，如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠感到滿意和輕松，那么他們的情緒會(huì)比較穩(wěn)定，也能有充足的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，從而提高活動(dòng)的效果。反之，如果學(xué)生沒有學(xué)習(xí)的信心，情緒比較低沉或驚慌，也會(huì)影響其掌握技能。在體育知識的講授中，教師要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，用嘹亮的口號、歡快的節(jié)奏調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極情緒，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另外，學(xué)生如果具備頑強(qiáng)的意志，他們也能成功學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的有效性。

四、發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性

學(xué)生的身心發(fā)展差異影響著整節(jié)課的教學(xué)效果。學(xué)生的心理差異主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知能力、情感與意志品格、性格與氣質(zhì)。在體育知識的講授中，教師要充分考量學(xué)生的心理差異，找到合適的教學(xué)方法;要做到因材施教，創(chuàng)新教學(xué)方法，不斷提高教學(xué)水平，改善教學(xué)質(zhì)量。

教師可以運(yùn)用這些教學(xué)方法：針對抑郁質(zhì)的學(xué)生，從心理上進(jìn)行輔導(dǎo);針對膽汁質(zhì)的學(xué)生，應(yīng)該及時(shí)指出學(xué)生的錯(cuò)誤，并且恰到好處地激勵(lì)學(xué)生，幫助學(xué)生改正錯(cuò)誤;針對性格外向的學(xué)生，教師應(yīng)該充分給予他們自主鍛煉的時(shí)間;針對性格內(nèi)向的學(xué)生，教師可以邀請他們將自己的學(xué)習(xí)成果展示給其他同學(xué);針對膽子比較小的學(xué)生，教師應(yīng)該確保他們的安全，并且多鼓勵(lì);針對因?yàn)閯?dòng)作錯(cuò)誤造成身體損傷的學(xué)生，為了不讓學(xué)生留下心理陰影，教師要耐心給學(xué)生分析動(dòng)作，防止他們再次發(fā)生意外，這樣他們才能專心鍛煉。

五、掌握學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

體育課的總結(jié)部分在一堂課中是非常重要的。很多教師只注重放松學(xué)生的身體，因而會(huì)將教學(xué)比賽安排在課堂總結(jié)部分，這樣學(xué)生在即將下課時(shí)生理和心理都會(huì)比較興奮，會(huì)影響接下來的學(xué)習(xí)。教師可以這樣安排課程的總結(jié)部分：帶領(lǐng)學(xué)生放松身體，這樣學(xué)生身體放松后，心理也能得到放松;學(xué)生借助自我暗示的方法，暗示課程已經(jīng)結(jié)束了，可以與周圍的同學(xué)聊一些比較歡快的話題，不要直接做課后練習(xí)。教師可以組織學(xué)生參與到一些簡單的游戲中，緩解身體和心理方面的壓力，這樣學(xué)生就能盡快恢復(fù)，從而推動(dòng)接下來的學(xué)習(xí)。

六、反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)信息

在體育課程中，教師應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行課程總結(jié)，借助表揚(yáng)、批評等形式對學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行評價(jià)。在每節(jié)課結(jié)束時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)課程的完成情況以及學(xué)生的表現(xiàn)對課程進(jìn)行評價(jià)，找到學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的問題，有針對性地對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，讓學(xué)生了解自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和不足，為接下來的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，不斷提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。另外，教師還可以從學(xué)生學(xué)習(xí)的態(tài)度、技能以及精神方面對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)，這樣能夠使學(xué)生充分了解自己的學(xué)習(xí)，并不斷調(diào)整接下來的學(xué)習(xí)計(jì)劃，突破重難點(diǎn)知識的學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生找到一堂課的重難點(diǎn)知識后，教師將下節(jié)課的知識提前傳授給學(xué)生，學(xué)生可以將課后練習(xí)和接下來的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，推進(jìn)下節(jié)課的開展。在體育知識的講授中，教師要多鼓勵(lì)學(xué)生，不斷提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)，加深學(xué)生的學(xué)習(xí)感受，鞏固學(xué)生所學(xué)的知識，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的有效性。

總之，教師依據(jù)心理活動(dòng)規(guī)律才能讓課程更加科學(xué)有效。心理學(xué)是合理教學(xué)的前提，教師要重視體育心理學(xué)結(jié)構(gòu)的構(gòu)建，創(chuàng)新教學(xué)模式，推動(dòng)體育課程順利進(jìn)行，體現(xiàn)出心理活動(dòng)規(guī)律的作用。在體育課程中，心理學(xué)是豐富多彩的，教師只有不斷提升教學(xué)素養(yǎng)，將心理學(xué)與體育課程融合起來，才能改善教學(xué)效果。教師要充分了解學(xué)生的身心發(fā)展情況，運(yùn)用心理活動(dòng)規(guī)律，幫助學(xué)生掌握更多的知識和能力，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。