高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策思考

鄧遙

摘要：隨著素質教育的意識不斷提高，體育教育作為素質教育的一環，在學生學習生涯中也有著一席之地，而如今社會發展迅速，健康問題也是社會關注的問題。缺乏體育鍛煉，也是影響人體健康的重要原因之一。所以，終身教育的意識在學生時代就有必要進入學生的體育課堂。高中體育作為高中課程體系的環節之一，對學生體育鍛煉習慣的形成，科學的體育技能都有著重要的指導作用，對培養學生終身體育意識有著引導作用。

關鍵詞：高中;體育教學;培養;終生體育意識;對策思考

引言：高中階段是學生升大學的關鍵時期，而體育不是文化生高考的科目，導致很多學校和學生不重視體育教育，并沒有對體育知識進行專業的講解和訓練。這樣學生也沒有系統的體育意識。終身體育是一個長久而持續地保持著有規律的、科學的終身體育鍛煉，要做到終身體育的前提是學生要有終身體育的意識，培養終身體育的意識是需要一個系統的教育過程，不僅僅是思想上的引導，還需要學生能在實踐中形成正確的認知，培養良好的體育習慣，最終形成終身體育的價值觀念。所以，體育教師應該要注重體育意識的培養，不斷學習，完善自我知識儲備，創新教學方法，多方面培養學生的體育知識與能力，將終身體育的意識耕植在每一個學生心中。所以，本文對高中體育階段進行研究，淺談關于高中體育教學中對于培養學生終身體育意識的一些思考。

一、選擇合適的教材，增強老師的素質

合適的教材對體育意識的培養擔任著重要的角色，合適的教材對學生的體育鍛煉有著指導作用，讓學生了解鍛煉對于生命的意義與價值，還要包括一些運動的基本操作要領，科學的指導學生進行運動以及處理運動中出現的各類問題，還可以加上各類賽事的規則，形成一套完善的體育知識理論體系。教材的選擇上應該要符合當代高中生，有條件的學校可以嘗試提供學生自己選擇的體育教學環境，女生可選擇形體類的體育運動，比如瑜伽、健美操等體現體育美學的運動，男生可設置競爭性的體育運動，比如羽毛球、乒乓球等[1]。豐富而有趣的教材更能吸引學生積極參與體育教學活動中來，能幫助學生們形成良好的體育意識與科學的體育知識體系[1]。

體育老師也是教學活動的主體之一，作為教育人員體育老師也要提高自己的專業技能和素養。所以，體育教師應該也要增強自己的終身體育意識，才能更好的引導學生的體育意識，在教學方面也應該要積極的儲備的自己的技能與知識，這樣才能更科學，更專業的指導學生的體育活動，提高體育老師的人格魅力，從而更好的讓學生意識到終身體育的重要性并堅持鍛煉，養成良好的運動習慣。

二、提高競賽意識，培養體育興趣

莎士比亞說過學問必須符合自己的興趣，方才可得益，體育的學問也是一樣，興趣是驅使學生積極參與體育活動的動力。高中生階段，正是青春年少時，精力旺盛，有一定的體育鍛煉意識與能力[2]。而且這個階段的學生好勝心較強，對抗性，競爭性的體育活動在高中生中很受歡迎，可以通過比賽的形式“刺激”學生形成競爭意識，增強體育興趣。學生的興趣提高了，自然而然的就會對體育活動產生亢奮，體育教師就可以在利用學生的興趣讓同學們充分的了解科學的體育知識，并引導形成體育意識。學校也可組織體育類競賽活動，不僅能豐富學生們的課余生活，更有利于學生運動習慣的培養和終身體育的意識的加強。

三、增強運動能力，養成體育習慣

要督促學生們養成良好的運動習慣，就要有科學的運動方法和運動意識，這是需要堅持和持續的過程。所以，同學們在體育課堂上學到的不僅僅只是體育運動技能，更多的是科學運動的方法以及如何正確的進行體育鍛煉。這樣可以避免錯誤的運動帶來的運動損傷，有效的增強運動能力。體育教育是可以影響終身的健康教育，教師應該注重培養學生的鍛煉意識與能力，幫助學生增強運動能力形成良好的體育習慣，更重要的是終身體育價值觀念的傳遞。

四、開放式體育教學模式

開放式教學模式其實就是讓高中生自主參與教學環節，因為體育教學一般都是走出教學教室，學生的身體素質、體能等都因人而異，而開放式教學是基于和諧、民主的前提條件之下的，學生是教學活動的主角，所以學生可以根據自己的實際情況向進行適當的調整。比如在進行籃球訓練的時候，可以適當根據學生的實際情況讓學生自己定制合適的目標。這樣的教學模式讓學生在上體育課時的心情時愉悅的，享受的。專業的體育老師教授的不僅僅是體育鍛煉的技能，更重要的是構建學生對體育的意識與認知，逐步形成終生體育的習慣[2]。其次，開放式的教學也是尊重了學生的個人意愿，避免了傳統的體育教育單調的弊端，讓學生能更好的發揮自己的個人優勢，形成良好運動氛圍，讓終身體育的意識滲入學生的學習生活之中。

五、結束語

高中教育階段的體育教學應該要著重于終身體育的意識的灌溉與培養，雖然高中階段的升學壓力很大，但是通過正確的體育活動是可以很好的緩解學生的備考壓力，高中階段的學生因為學業上的壓力會出現不理解體育鍛煉的價值，導致不會持續的體育鍛煉，對終身體育意識的形成會有一定影響。所以學校和老師也要把高中階段的體育教育重視起來，把體育鍛煉的意識融入教學活動之中，提高身體素質的同時也形成科學的終身體育意識。

參考文獻

[1]陳國明. 探析高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策[J]. 成功（教育）， 2011， 000（006）：257-258.

[2]尤田苗. 高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策[J]. 當代體育科技， 2013， 3（010）：71-71.