指導生涯規劃，培育中學生健康心理

姚紅蘋

[摘 要] 生涯規劃能力是初中生的必備能力之一，生涯規劃能夠滿足學生心理、成長等多個方面的發展訴求，對實現中學生健康發展具有重要意義。本文從校本課程的開發、社團組織的構建和家校溝通等角度入手，探討了應該如何高效開展生涯規劃，引導中學生形成健康的心理，得到長遠的成長發展。

[關鍵詞] 生涯規劃;中學生;健康心理;校本課程

生涯規劃不僅能為初中生今后的成長發展提供方向，還能幫助初中生正確認知自我，實現身心的健康發展。目前很多學校忽視了生涯規劃的指導，造成中學生在成長中難以適應社會環境，無法積極解決各類問題。從事心理健康教育的教師應該高度重視生涯規劃的價值，從學生角度出發，幫助學生樹立健康的心理。

一、開發校本課程，理論支撐

在傳統的課程中，鮮有學校將校本課程的開發與學生生涯規劃結合在一起，造成學生缺乏對自我的正確認知，對于社會上各種職業的認識程度也普遍較低。針對這一現象，學校應該積極樹立生涯規劃的意識，結合實際課程的開展情況、學生的認知意識、生涯規劃的發展現狀等，設計出較為科學合理的課程，從而為每個學生生涯規劃工作的開展提供正確的指向。對此，學校應該明確具體的校本課程設計目標，注重課程體系的構建，以班會課、心理課等作為重要的依托，這樣才能為培養中學生健康心理提供更多的支持。

學校在具體工作中根據學生的心理、認知發展情況，專門構建了校本課程體系。通過觀察分析，學生正處于青春期，也是身心發育的初期階段，在心理上的特點極為明顯——關注身體外表的變化、注重自我形象，但是在生涯規劃中卻處于弱勢，即部分學生不能有效實現與家長、教師、同伴群體的有效互動，容易出現叛逆心理。在生涯規劃中，我們注重引導學生對自我進行分析，其中就專門開設了心理課程，加強對學生心理發展的研究，讓學生能夠對自己的人生進行初期的規劃，有一個初步的人生目標，在知己的同時達到知彼，為后續的自我管理打下了堅實的理論支撐;同時，針對畢業班學生，學校同樣開設了專門性的生涯規劃課程，幫助他們緩解升學過程中心理上的壓力。這些課程活動的開展有其固定的周期，能夠發揮長期的作用，對學生的學習、表現、心理等多個方面都能產生正向的影響。

二、組建各種社團，認識社會

社團是中學生參與同伴活動、了解團隊與社會的重要途徑之一，通常情況下社團的形式、活動內容具有豐富性、多樣性等多個方面的特點。在初中校園，教師、學校不僅需要關注智育，更需要幫助學生組建各種類型的社團，鼓勵學生在參與的過程中獲得真實的體驗感知，這樣才更有利于學生認識社會。尤其是在生涯規劃的過程中，如果只是從理論角度入手，注重課程的傳輸，必然會造成與社會實踐的脫離。因此，為了幫助學生形成健康的心理，社團活動的開展發揮了必不可少的重要作用。同時，學校在組建社團的過程中，還應該關注學生的興趣養成與長遠發展，調動他們參與的內在積極性。

學校為了滿足學生不同的發展需求，組建了不同形式的社團，包括街舞社、辯論社、文學社、書法社等，這些社團的活動類型多樣，很多學生在參與的過程中投入了強烈的個人情感，引發了興趣的選擇，也為以后的成長發展提供了指向。另外，學校在鼓勵社團發展的過程中，還專門構建了學生十分感興趣的“職業社團”，這些社團在氛圍的營造上、活動的設計上盡可能貼近實際，學生可以根據自己的愛好，選擇相對應的社團進行較為深入的探究，以達到了解認識社會的目的。例如，有的學生對心理健康十分感興趣，學校就專門構建了心理健康中心，提供心理學的相關知識，讓學生能夠自己體驗心理咨詢師的職業，實現了興趣愛好的發展。不僅如此，我校還借助愛國主義教育基地、校外活動基地等校內外的資源，為社團活動的生動開展提供了更多的支持。

三、加強家校溝通，影響性格

在中學生健康成長的過程中，家庭與學校都扮演了極為重要的角色，互為補充、互相借鑒。這是因為學校只是學生生活的一部分，學生在更多時候是與自己的家人進行接觸，家人的一言一行和對生涯規劃的關注程度不僅影響了學生的發展現狀，同時更影響了其性格特征。對此，中學應該注重家校溝通，以協作教育來推進生涯規劃。在此過程中，學校首先應該明確自身的校風建設、教師的教育態度、師生關系的構建情況，形成較為良好的文化氛圍。同時，教師應該主動加強與家長之間的聯系溝通，就生涯規劃、學生心理等多個方面的問題進行有效的溝通聯系，這樣才能避免出現家校教育的斷層。

學校近年來在家校溝通上做出了諸多的努力，我校位于鄉鎮地區，部分學生的父母在文化程度上普遍比較低下。通過前期溝通可以發現，很多家長對于子女的學習、職業選擇、人生發展的關注程度出現了偏向或者是不重視的情況，直接影響了后續生涯規劃工作的開展。對此，我校加強與家長在專門性的家長會、社交平臺等不同渠道的緊密溝通，通過班主任分享生涯規劃等相關文章，使家長潛移默化地認識到這項教育指導工作的重要性，開始關注學生的心理與社會化的認知。同時，學校教師還與家長一起開展評價工作，從學生日常在學校、家庭中的表現進行階段性評價與分析。在前期主要是借助個別訪談、座談會、心理量表法等對學生的情況進行評價;在中期主要對學生的學業、職業探索情況進行評價;在終期，主要是由家長、教師、學生進行全方位的終評，從而找到生涯規劃存在的不足。

四、引導自我教育，認知自己

學生的自我教育能夠幫助他們加強對自我的認知，相對于小學階段，初中生已經初步掌握了自我教育的能力，他們能夠在理論的支撐、實踐活動的開展以及榜樣樹立、方向引導等帶動下，找到生涯規劃的切入點。在此階段，教師不能過于僵化地進行引導，而是要幫助學生自我教育、自我拔高。因此，教師首先應該注重調動學生自我教育的熱情，發現學生在心理與生理發展上存在的漏洞。另外，教師還應該把握初中生的普遍特征：很多初中生存在著自我意識淡薄的情況，缺乏自我教育的意識，教師可以多加強互動引導，緩解學生在生活、學習等多個方面存在的壓力，從而為后期自我教育工作的開展找到缺口。在自我教育的同時，教師還應密切關注每個學生的成長發展，通過定期溝通糾正自我教育與認知中可能存在的問題。

學校在開展自我教育引導工作中，首先幫助學生從生活、學習中找到重點，加強對自我的審視，通過簡單的心理測試、專題講座、相互評價等不同形式，讓學生了解自己的興趣、愛好、特長、性格特點等。另外，在主題班會課上也進行了精心的設計。例如，有的班主任、心理教師就會從“十年后我的一天”出發，讓學生積極暢想自己未來的一天會發生什么事情，對自己的生活、家庭關系、職業有一個初步的認知。在此基礎上，再由學生對自我進行分析，在發展自我、實現夢想的道路上自己還存在著哪些不足，可以通過哪些方式進行積極的改善，這對學生理想的實現具有積極的意義。

生涯規劃不僅影響學生對自我的認知，同時還影響著學生今后的成長發展。生涯規劃能夠幫助學生樹立正確的心理與態度，從而積極應對社會、生活、學習中可能面臨的困境。對此，初中在指導開展教育工作中，應該從智育、德育等多重角度入手，建立完善的生涯規劃課程體系，組建豐富的社團活動，讓學生能夠通過自我教育等方式得到全方位的發展。

參考文獻：

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（責任編輯：文寶）