家庭體育作業對初中生體質健康和親子關系影響的實驗研究

何東平 孫娟 何芯茹

摘要：以“家庭體育作業”的形式，利用運動處方的方法，對初中生的體質健康實施干預，同時運用調查法對學生實驗前后的親子關系進行調查研究。經過一個學期的家庭體育作業實驗研究表明，家庭體育作業的實施在促進初中生體質健康提升的同時改善了學生的親子關系，體質健康方面尤其是在力量素質、柔韌素質和爆發力方面提高更為顯著，親子關系方面與爸爸媽媽的沖突頻率更少，強度也更低，親子關系更加融洽。家庭體育作業具有學校體育課堂教學無法達到的效果，在實驗過程中家庭體育作業的完成率達到93.65%，實施家庭體育作業是完全可行的，因此，可以得出，科學合理的制定措施，家庭體育作業對初中生體制健康水平的提高有非常顯著的效果，是改善親子關系增強初中生體質健康的良好措施和手段，是對學校體育教學的最佳補充。

關鍵詞：體育家庭作業 初中生 體質健康 親子關系

中圖分類號：G804 文獻標識碼：A文章編號：2096-1839（ 2020） 1-0143-05

體育與健康課程中，要求樹立“健康第一”的理念，在教學過程中要把運動能力、健康行為、體育品德的觀念融入到教學中，這就要求體育教師在教學中，把學校體育和家庭體育進行有機的結合，把教學和練習的空間向課外、社會、家庭去拓展，初中階段是學生身體發育的又一高峰期，在這一階段養成良好的鍛煉習慣，不僅僅能提高學生的體質健康，還能促進終生體育觀的形成。筆者以“家庭體育作業”的形式，實施運動處方，對初中生的身體素質進行干預，以期對初中生的體質健康提高和家庭的親子關系改善起到一定的幫助。

1 研究對象與研究方法

1.1研究對象

隨機抽取揚州樹人學校2018級初一年級四個行政班208名學生（男生，女生）作為研究對象，其中兩個行政班為實驗班，共（男56生，女48生），另兩個行政班為對照班，共（男56生，女48生）。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過圖書館、中國知網和萬方等途徑收集體質健康、親子關系和運動處方等方面的資料，為實驗研究做好充足的理論準備。

1.2.2實驗法

實驗前對208名學生按照《國家學生體質健康標準》的測試要求進行測量，并對實驗班和對照班的數據進行T檢驗，在無顯著性差異的情況下開始實驗。在一學期內，對實驗班的學生每天布置針對性的家庭體育作業，對照班的學生不采取任何措施，正常進行體育課堂教學，在學期結束對全體學生進行測試，以證明家庭體育作業對學生身體素質產生的影響。

1.2.3問卷調查法

在實驗開始和結束時，對學生和家長運用分別運用王美萍修訂的《親子親和量表》和方曉義等人修訂的《親子沖突量表》，其中《親子親和量表》其內部一致性系數分別為0.7944（父親問卷）和0.8242（母親問卷），《親子沖突量表》內部一致性系數為0.89，得分越高說明親子沖突強度越大。通過問卷調查研究，以證明家庭體育作業的實施對家長和學生的親子關系產生的影響。

1.2.4數理統計法

所有實驗數據運用SPSS12.0進行統計處理，用“平均值+標準差”（ +s）表示。

2 實驗控制

2.1實驗條件

實驗班和對照班均有本人任教，采用單盲法進行實驗，學生不知道實驗目的，以避免實驗學生產生異常心態，干擾實驗的過程，實驗時間2018年9月-12月。

2.2實驗對象的處理

在實驗前一周，按照《國家學生體質健康標準》的規范測試要求完成立定跳遠、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、50米、800（女）/1000（男）米的測試，同時對學生、家長發放《親子親和量表》和《親子沖突量表》進行調查，對數據進行處理統計完成后進行T檢驗，實驗前學生身體素質和親子關系統計結果。

從表l、表2中看出，實驗班和對照班的學生在身體素質的測試數據和親子關系量表調查數據的結果，通過T檢驗，P值均大于0.05，說明實驗班和對照班的學生實驗前在身體素質和親子關系各項指標上沒有顯著性差異，確保了整個實驗對象的齊同比較。

3 實驗結果

3.1實驗后實驗班和對照班學生對比

3.1.1實驗后實驗班和對照班學生身體素質對比

在實驗結束后一周，再次按照《國家學生體質健康標準》的要求對參加實驗的全體同學進行測試，同時對學生、家長發放《親子親和量表》和《親子沖突量表》進行調查，測試調查統計結果如下：

可以看出，經過一個學期的家庭體育作業的實驗干預，實驗班的學生在立定跳遠、引體向上（男）/仰臥起坐（女）、坐位體前屈這三項素質上比對照班的學生提高十分明顯，具有非常顯著性差異（P<0.01）。在50米和800米（女）/1000米（男）兩項素質上實驗班比對照班相比也有提高，具有顯著性差異（P<0.05），提高的顯著性沒有立定跳遠、引體向上（男）/仰臥起坐（女）、坐位體前屈明顯，說明在完成家庭體育作業的過程中，場地條件對50米和800米（女）/1000米（男）的訓練產生了影響。

實驗的過程中，對實驗班級學生的家庭體育作業完成率進行了統計，完成率達到了93.65%，說明家庭體育作業這種體育鍛煉的形式是可行的，而且具有良好的效果，關鍵是對家庭體育作業的完成的質量的有效監督。

3.1.2實驗后實驗班和對照班學生親子關系對比

親子親和是表明孩子和家長關系是否融洽的重要指標。從表4中可以看出，與爸爸、媽媽的親和關系中，實驗組和對照組的測試結果對比P值分別為0.011和0.009，有非常明顯的差異，表明實驗組與爸爸媽媽的親子親和要明顯高于對照組。

沖突是親子關系惡化的一個表現，其主要形式是沖突的頻率和強度。從以上數據中可以看出，實驗組和對照組與爸爸的沖突頻率和沖突強度對比的P值分別為0.019、0.024，具有顯著性差異，表明對照組的學生與爸爸的沖突頻率和沖突強度都要高于實驗組的學生。實驗組和對照組與媽媽的沖突頻率和沖突強度對比的P值分別為0.069、0.131，沒有顯著性差異，表明實驗組和對照組的學生在實驗后與媽媽的沖突頻率和沖突強度上沒有太大差異。以上說明在完成家庭體育作業的過程中，爸爸的參與程度要高于媽媽。

親子關系不僅包含孩子對父母的情感關系，也包含了父母對孩子的關愛程度，從表4中數據分析可以看出，實驗后，實驗組和對照組家長對孩子的親子關系P值為0.022，存在明顯差異，說明實驗組的家長與孩子的親子關系要比對照組更加融洽。

3.2實驗前后實驗班學生對比

3.2.1實驗前后實驗班學生身體素質對比

從表5中可以看出，實驗班的男女生在各個項目上均有大幅度提高，立定跳遠均值男生提高17.19cm，女生提高9.31cm，P值小于0.01，具有非常顯著性差異。引體向上均值男生提高1.33個，仰臥起坐均值女生提高12.83個，坐位體前屈均值男生提高2.78cm，女生提高3.09cm，P值小于O.Ol，具有非常顯著性差異。50米均值男生降低0.21s，女生0.18s，P值小于0.05，具有顯著性差異。800米均值女生降低8.26s，男生降低10.4s，P值小于0.05，具有顯著性差異。家庭體育作業的實施對學生的體質健康產生了積極的影響，實驗班的男生、女生身體素質都有了較大的提高。在50米和800米（女）/1000米（男）上提高的顯著性沒有其他項目高，這和兩個項目的練習需要一定的場地條件有直接關系。

3.2.2實驗前后實驗班學生親子關系對比

與爸爸和媽媽的親和程度對比P值分別為0.034、0.0003，實驗后與媽媽的親和程度明顯高于爸爸，說明實驗后實驗組的學生與媽媽的關系更加密切。在同爸爸媽媽的沖突頻率和沖突強度上，P值分別為0.003、0.001、0.0002.0.018，可以看出實驗后在沖突頻率和沖突強度上明顯低于實驗前，具有非常顯著性差異，親子關系從實驗前的緊張逐漸趨于緩和。實驗后實驗組的父母對孩子的親和關系也有了明顯的變化，P值為0.0004，具有非常顯著性差異。通過對以上數據的綜合分析，家庭體育作業實施后，對家庭產生了積極的影響，在拓寬了學生參與體育鍛煉的途徑的同時，大大改善了學生和家長的親和程度，促進了家庭關系向和諧的方向發展。

3.3實驗前后對照班學生比較

3.3.1實驗前后對照班學生身體素質對比

從表7這表中可以看出，進行正常體育教學，沒有布置家庭體育作業的對照班的學生：立定跳遠均值男生提高8.57cm，女生提高4.16cm;引體向上均值男生提高0.23個，仰臥起坐均值女生提高4個;坐位體前屈均值男生提高0.75cm，女生提高0.71cm;50米均值男生降低0.06s，女生0.06s;800米均值女生降低2.96s，男生降低3s。從數據中可以看出，雖然在各項素質上有所提高，和實驗前有相比，存在顯著性差異，說明良好的體育課堂教學對學生體質健康提高有積極的作用，但是提高的幅度沒有實驗班的學生幅度大，數據的差異性也沒有實驗班的學生顯著。

3.3.2實驗前后對照班學生親子關系對比

從表8中可以看出，與爸爸媽媽的親和程度在實驗前后數據對比P值分別為0.0002、0.0001，具有非常顯著性差異，說明實驗前后對照組學生與爸爸媽媽的親和關系發生了明顯變化，從實驗前后數據的均值來看，與爸爸媽媽的親和均值據呈現出下降趨勢，說明對照組的學生對爸爸媽媽的親和程度呈現下降趨勢。在同爸爸的沖突方面，實驗前后數據對比P值為0.008，實驗前均值為15.68，一學期后沖突頻率均值為16.22，從中可以得出，對照組學生與爸爸的沖突頻率在逐步增加。沖突強度方面，一學期前后數據P值對比為0.559，無明顯變化。

學生與媽媽在沖突頻率和沖突強度在一學期前后數據對比上，P值分別為0.136、。0.26，無明顯差異，表明實驗前后對照組學生與媽媽的沖突和頻率無明顯差別。

在家長對待孩子的親和程度上，實驗前后數據對比P值為0.294，說明對照組家長對孩子的親和前后無明顯差別。

綜合以上分析，經過一學期，學生與爸爸媽媽的親和程度呈現下降趨勢，與爸爸的沖突頻率和強度有所增加，這需要引起家長的高度注意。同時，家長對孩子的關心親和程度沒有變化，這就需要家長花更多時間去和學生相處，關心學生的身心健康，通過與孩子共同運動等有效溝通手段，增強親子關系。

4 結論

（1）家庭體育作業是提升學生體質健康水平重要途徑。從實驗數據分析中可以看出，實驗組相對于對照組的學生在身體素質方面提升顯著，特別是在力量素質、柔韌素質、爆發力方面表現的尤為突出，雖然速度素質和耐力素質受限于場地，但從對比的數據來看，也得到了一定幅度的提高，所以家庭體育作業的實施達到了體育課堂教學無法達到的效果，是提高學生體質健康水平的重要途徑，是對學校體育教學的有效延伸和拓展，可以讓學校、家庭、社會全方位、多渠道的參與到學生體質健康提高中來。（2）家庭體育作業是促進家庭親子關系融洽重要媒介。家庭體育作業的實施過程中讓家長參與到學生家庭體育作業的完成中，實驗組的學生與爸爸媽媽的沖突頻率和強度逐漸減小，家長對孩子的親和程度更加明顯，這說明家庭體育作業的實施，讓家長陪伴孩子一起鍛煉，在很大程度上促進了家庭的溝通交流，通過家庭體育作業這一媒介有效改善了學生和父母的關系。（3）家庭體育作業的有效監督是提升學生體質健康水平的重要保障。實驗過程中，反饋措施得力，讓家庭體育作業的完成率達到93.65%，可以得出，家庭體育作業的實施得到了大部分家長的支持，是完全可行的，也是十分必要的，學生體質健康水平的提升離不開家長的積極參與。

參考文獻：

[1]劉述芝，鄒志春.國外青少年體力活動與健康促進研究現狀[J].哈爾濱體育學院學報，2010（6）.

[2]劉建梅，美國中小學生家庭作業研究及對我國的啟示[D].沈陽：沈陽師范大學，2013.

[2]李佳川，孫潔，唐金根，黃清.青少年學生體育家庭作業實施現狀調查與分析[J].體育科技文獻通報，2015（12）：9-12.

基金項目：江蘇省學生體質健康促進研究中心課題《家庭體育作業對初中生體質健康影響研究》，編號：2017C007。

作者簡介：1.何東平（1983～），男，碩士，高級教師。研究方向：體育教學。