在公寓開展心理健康教育對大學生焦慮抑郁情緒改善的作用

曾凡星 劉強

摘要：探討在公寓開展大學生心理健康教育對其焦慮、抑郁情緒改善的作用。方法：隨機抽取2019～2020學年在公寓住校的大學生400名，采取心理健康教育前后問卷調查，對參加測試的學生接受心理健康教育前后進行焦慮、抑郁水平比較。結果？在公寓開展大學生心理健康教育后，焦慮、抑郁水平、人數比例明顯低于教育前，前后比較，差異有顯著性意義（P<0.01）。結論？在公寓開展大學生心理健康教育效果顯著，不僅改善了大學生不良情緒、心理狀態，而且為教育機構和學生管理部門開辟了一個教育管理新思路和新途徑。

關鍵詞：心理健康；大學生；焦慮；抑郁；作用

大學生公寓是大學生學習、生活和課余時間活動的主要場所，在這里可以進行思想、學習交流，產生人際關系，是學生健康成長的第二課堂。同時也是諸多心理問題產生的根源，許多的心理、社會因素影響著他們的心理健康，比如對環境的不適應、學業的壓力、人際關系的緊張、情感糾紛等導致的心理問題，此類問題的逐漸積累延續，勢必會影響大學生的健康成長，嚴重的還會造成惡劣的后果，出現自殺、賭博、打架斗毆、兇殺等不良現象，如2004年的馬加爵事件、2013年復旦大學的林森浩投毒殺人事件就是典型的例子[1]。隨著高校后勤改革的迅速發展，大學生在公寓的時間越來越多，學習和生活方式也發生了較大的變化，在公寓產生心理問題的因素也在增加，最為常見的就是大學生的焦慮、抑郁情緒。為加強高校學生教育管理工作，開辟多途徑的教育管理模式，筆者在大學生公寓開展心理健康教育調查研究，探索心理健康進公寓的途徑和創新的經驗和方式，為教育管理部門提供一個切實可行的新思路和新途徑，有利于青少年的健康成長。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本課題研究抽取的樣本是我校的2019～2020學年的在校大學生，采用統計學抽樣方法在公寓中抽取各類專業學生400名，年齡在18～22歲，平均為（19.48±1.39）歲，男女比例盡可能做到相對平衡。排除重大心理疾患和精神疾病患者。

（二）方法

采取調查問卷的方法，對課題組人員和參加測試的學生進行問卷方面的培訓，尤其是表格的填寫，在課題組人員的指導監督下當場答卷收回；參加研究的學生，利用課余時間有心理老師在公寓進行心理健康知識方面的專題教育，開展心理活動（心理沙龍、心理游戲、團體輔導等）。一個月后，以同樣的方式進行表格填寫，當場答卷收回。對參加測試的學生接受心理健康教育前后進行心理健康水平比較。

（三） 研究工具

焦慮自評量表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS）由Zung于1971年編制的，它含有20個項目、分為四級評分的自評量表[2]。

抑郁自評量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）由Zung于1965年編制的，它含有20個項目、分為四級評分的自評量表[3]。

（四）觀察指標

對測試的大學生焦慮、抑郁狀態按照標準分進行評分，分值越高，表明焦慮、抑郁情況越嚴重。標準分在50-59分之間為輕度焦慮、抑郁，60-69分之間為中度焦慮、抑郁，69分以上為重度焦慮、抑郁。

（五）統計分析

所有問卷的材料數據均采用SPSS22.0統計軟件進行分析。焦慮、抑郁評分采用t檢驗，對焦慮、抑郁程度的計數資料采用x2 檢驗，若P<0.05，則表示差異有顯著性意義。

二、結果

（一）在公寓開展心理健康教育前后大學生焦慮、抑郁水平比較

表1結果顯示，在公寓開展大學生心理健康教育后焦慮、抑郁水平明顯低于教育前，前后比較，差異有顯著性意義（P<0.01）。

（二）在公寓開展心理健康教育前后大學生焦慮、抑郁程度比較

表2結果顯示，在公寓開展大學生心理健康教育后抑郁人數比例明顯低于教育前，前后比較，差異有顯著性意義（P<0.01）。

（三）結果分析

在表1、表2中我們可以看出，大學生的焦慮、抑郁評分和程度在心理健康教育后得到明顯的改變，差異性特別明顯。從表2中我們得出，輕度焦慮和抑郁程度最為突出，分別由52.75%（211/400）下降到20.75%（83/400）、56.75%（227/400）下降到25.75%（101/400），兩者比較差異有顯著性意義（P<0.01）；中、重度焦慮、抑郁患者也存在著較大的下降，差異也很明顯。結果表明，心理健康教育在公寓開展，效果顯著、作用明顯、對于大學生的健康成長影響巨大。

三、討論

焦慮、抑郁情緒在大學生成長過程中出現的最為普遍的一種不良情緒狀態。據不完全同統計，全球患有焦慮、抑郁不良情緒狀態的人數高達3億多。隨著全球經濟的迅速發展和經濟結構的調整，患有焦慮、抑郁的人數呈現快速上升的趨勢，已經成為危害人類健康，特別是影響大學生群體的重要因素。有學者研究，我國大學生的心理健康狀況不容樂觀，是焦慮、抑郁的高危多發群體，所處的環境也極易造成心理問題的場所[4]。輕者影響一般的學習、生活，造成自己、家庭、社會的煩惱，重者出現嚴重的人生事故。因此，從多途徑、多形式的對大學生進行成長教育顯得尤為迫切。

本次調查研究結果表明，開辟在公寓先進行心理健康教育的新途徑，收到了比較理想的效果，不論從大學生焦慮、抑郁情況評分，還是焦慮、抑郁程度，心理健康教育后都明顯低于教育前的水平，遠遠達到預期水平，相比較一般的在大學生群體中開展心理健康效果顯著。究其原因，筆者認為，大學生公寓開展大學生心理健康教育，利用的是學生的課余時間，不像課堂那么嚴肅，時間也不是那么固定集中，形式也多樣，有些知識在活動游戲中滲透進去，學生在自不知不覺中得到教育，大大緩解了學生在學習、生活中的各種壓力，疏泄了不良的焦慮、抑郁情緒，改善了大學生的心理健康狀態。此項結果創新了心理健康教育的新模式、新途徑，可以在全國學生教育管理中推廣。

參考文獻：

[1]？化斌，喬海祥，劉蘋.公寓管理中開展大學生心理健康教育途徑研究[J].高校后勤研究，2015，170（5）？：80-82.

[2]？汪向東，王希林，馬弘.心理衛生評定量表手冊（增訂版）[M].中國心理衛生雜志社.1999，235-238.

[3]？汪向東，王希林，馬弘.心理衛生評定量表手冊（增訂版）[M].中國心理衛生雜志社.1999，194-196.

[4]？張禹，鄭一超，郭冀民.心理健康教育對大學生焦慮抑郁情緒的影響[J].醫學信息，2016，29（28）？：59-60.

基金項目：中國教育后勤協會和山東省學校后勤協會2019年課題立項研究項目；編號：YBKT2019026；HQXH2019009

作者簡介：

曾凡星，男，1967年9月出生，山東省東平縣人，教授，碩士研究生，發表論文20篇，主要從事醫學心理學工作。