高中階段體育課余訓練的問題與解決策略初探

趙建忠

摘要：高中階段的體育課余訓練不僅是體育教學的重要組成部分，也是高中體育教學是否能夠取得良好教學效果的關鍵因素所在。因此，教師在教學過程中就需要有組織、有目的的帶領班級學生進行體育課余訓練，以逐步提升班級學生的體育素養，滿足國家對于體育人才的需求，為實現體育強國增添力量。

關鍵詞：高中階段;體育;課余訓練;問題;解決策略

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2020）04-124-2

高中階段體育課余訓練主要就是利用課余時間，對那些具有體育特長，愛好體育的學生進行系統專業的訓練，以達到逐步提升他們身體素質和運動技能的目的，讓他們能夠通過體育課余訓練成為德智體全面發展的綜合性人才。為了讓高中階段體育課余訓練得到更高效的開展，教師在實施過程中，就需要對目前體育課余訓練的現狀進行不斷地反思，對目前體育課余訓練中所出現的問題進行有效地分析，實施相應的改進策略以保證體育課余訓練得到更高效的開展。

一、目前高中階段體育課余訓練的問題

高中對于學生來說是一個關鍵的時期，他們即將面臨自己人生道路上的一個重要考驗―高考，這對于學生來說不僅是一個挑戰，對于學校和教師來說也同樣是一個重大的考驗，很多學校和教師為了升學率，在高中階段十分注重培養學生的文化知識，將更多的時間安排在文化課學習上，從而在一定程度上縮短了學生進行體育課余訓練的時間，再加上有一部分學生為了在高考過程中發揮的更好，也自覺的將更多的精力放在學業上，沒有充分的認識到體育練習對于我們身體素質發展的重要意義。這就導致高中階段的體育課余訓練實踐沒辦法得到有效地實行。而且，目前我國高中階段的體育課余訓練效果與其他發達國家相比較來說落后很多，首先就是在教學資源上，因為長期受到應試教育觀念的影響，中國高中學校更注重學生文化課程知識的傳授，所以并沒有注重體育教學資源的補充，體育教學資源作為外在條件，雖然會從一定程度上阻礙到高中學生進行課余訓練的效率，但這并不是主要的阻礙原因。其中最為主要的原因還是由于教師的專業素養不能滿足學生更高層次的體育訓練需求。教師就是學生再前進道路上的指路明燈，一個優秀的教師，即使沒有豐富的教學資源也能夠培養出優質的學生。但是在目前高中體育教學過程中很多體育教師也僅僅只能滿足學生的基礎教學，并不具備更深層次提升學生體育素養的專業素質，這會從一定程度上影響到高中階段體育課余訓練的效率。綜合上述，要想高效地開展高中體育課余訓練，首先就需要充分地提起學生和教師對體育課余訓練的重視程度，其次，教師需要不斷地提升自身的專業素養，以保證在體育課余訓練過程中能夠給予學生更多專業性的指導，以保證課余訓練的高效開展。只有先做好這些基礎工作，才能為高中體育課余訓練的高效開展打下良好的基礎。

二、針對高中體育課余訓練中存在問題的解決策略

1.調動學生的參與程度，讓學校對于體育課余訓練引起充分重視

在高中體育課余訓練過程中，只有讓學生積極地參與到其中，并且讓學校能夠看到體育課余訓練對于學生產生的積極作用，才能讓高中體育課余訓練的重視程度得到有效地提升，以保證高中體育課余訓練的高效開展。例如，在日常教學過程中高中體育教師就可以與班主任進行有效地溝通，根據學生的日常學習安排抽出一定的時間進行體育課余訓練，以此來釋放學生緊張的學業壓力。尤其是對于高三的學生他們時時刻刻的被家長和教師督促著，承受著巨大的學習壓力，但是如果一直讓他們進行學習，不僅不利于他們的身體健康，還很容易讓他們在學習過程中產生一種煩躁的心理情緒，從而嚴重的影響到他們身心健康的發展。體育教師就可以針對這個情況與班主任進行有效地溝通，申請利用課余時間帶領班級參與一些體育訓練如跑步、籃球、足球等體育練習，讓學生在運動過程中能夠暫時的忘掉學習的壓力，緩解一下學生長時間緊繃的學習情緒。而且通過帶領學生參與到體育課余訓練中來，還可以讓學生通過訓練擁有一個健康的體魄，讓學生能夠以更飽滿的精神投入到學習與挑戰中去，為學生良好的學習習慣打下堅實的基礎。通過帶領學生參與到體育課余訓練中來，讓學生通過體育課余訓練獲得一個健康的體魄和充滿活力的精神面貌，能夠讓學校對體育課余訓練提起相應的重視，并且給予相應的支持，以此有效地保證了高中體育課余訓練的高效開展。

2.注重教師專業素養的提升

教師作為學生在學習過程中的引路人，對于學生學習效率的提升起著至關重要的作用。在高中體育課余訓練過程中也是這樣，教師只有先保證自己的專業素養，才能給學生進行更專業的指導，以保證體育課余訓練的效率。所以體育教師在日常教學過程中就需要通過各種途徑來不斷地提升自身的體育綜合素養，來更好的適應教學的發展，滿足學生的學習需求，為體育教學事業做出更大的貢獻。例如，在日常教學過程中，體育教師就可以積極地參與所在地區開展的相關體育技能競賽，通過競賽不僅方便教師反思自己在體育練習過程中所存在的不足，還能夠讓教師更好地汲取其他優秀運動員身上的閃光點，以達到不斷提升自身專業素養的目的。除此以外，體育教師還可以通過網絡課程學習與其他優秀體育教師進行教學經驗的交流，去其他學校進行進修學習等多種途徑來提升自身的專業素養。通過提升教師的專業素養，能夠讓教師以更好的狀態投入到高中體育課余訓練教學中來，在體育課余訓練過程中能夠予以學生更專業有效地指導，以此讓高中體育課余訓練效率得到有效地保證。

三、結語

綜合上述，為了保證高中體育課余訓練的高效開展，教師首先就需要注重調動學生進行體育課余訓練的參與程度，讓學校能夠對體育課余訓練產生充分地重視。其次，教師要不斷地提升自身的專業素養，保證學生在體育課余訓練過程中能夠得到專業的指導。只有做好基礎工作才能保證高中體育課余訓練能夠得到更高效的開展，以便今后為社會運送大量優秀的體育人才。

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（作者單位：浙江省余姚市第七中學，浙江 余姚 315400）