大學生自信人格和心理健康的關系

王奕

摘 要：目前，大學生心理方面存在比較多的問題。一個健全的人格和正常的心理健康存在著密切的關系。因此，本文分析加強心理健康教育，促進大學生自信人格養成的重要性，并且對其存在的問題進行了探究，最后提出加強心理健康教育、促進學生人格自信養成的策略。

關鍵詞：自信人格;心理健康;問題;關系

大學生健全的自信即通過正面態度來對待世界，正視他們自身以及過去、現在和未來，力求做一個自信、自尊以及自強的進取大學生。健全的自信人格給人們比較美好的生活體現以及幸福心靈，積極地引導大學生向著正確的人生方向發展[1]。因此，研究大學生自信人格與心理健康關系的重要性不言而喻。本文對兩者關系進行研究，以期大學生更好地適應大學生活，促進心理活動健康發展。

1 加強心理健康教育、促進大學生自信人格養成的意義

1）大學生身心發展的需要。大學生在自信人格形成過程當中還存在較強的可塑性。在大學階段，學生性格處于活躍高峰期，其心理發展也是比較重大的轉折期。他們往往會面臨較多的生活和工作不解以及困惑，出現一些心理問題，例如：自暴、自卑、逆反心理和妒忌等[2]。他們需要很長的一段時間，通過反復的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟。此時，加強學生心理健康教育與輔導，及時發現問題、解決問題，預防與消除心理問題的滋生，對于學生健全人格的形成是非常重要的。

2）學生全面發展的需要。教育的主要目標就是給社會培養全面發展的人才，其含有身體和心理兩個方面。大學生心理健康教育是按照大學生身心發展特征，應用相關心理教育手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分。通過開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康的基本知識，知道什么是健康和不健康的心理狀態;增強學生自我調適和適應環境的能力，有效預防各種心理疾病的發生;培養學生自我認知、自我教育和自我發展的意識與能力，從而促進學生健全人格的養成[3]。

3）培養優質人才的需要。不同的時代對人的素質要求不一樣。在當前新時代下，人應該是全面發展的一代新人，一個人除了具有優良的專業素質、高尚的品德修養外，還應具備良好的心理素質和健全的人格。一個人若具有較強的自信、耐挫力、適應環境和人際交往的能力等良好的心理品質，在激烈的競爭中，才能立于不敗之地。加強學生心理健康教育、培養學生健全人格既是學生自身健康成長的需要，也是社會發展對人的素質要求的需要;是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》、落實“跨世紀素質教育工程”、培養跨世紀高質量人才的重要環節。

2 加強心理健康教育、促進學生自信人格養成面臨的主要問題

1）學校重“智育”輕“心育”。目前，大學教育更關心的是學生的學業成績。從家庭到學校，只要學習成績好，就一好百好，學習成績似乎決定一切。至于學生的心理需要和心理發展往往被忽視，許多學校心理健康教育工作只是為了應付上級部門的檢查和評估，做做表面文章，沒有真正落到實處。有些學校雖然設有心理咨詢室，但形同虛設，更別說開設專門的心理健康教育課程，學生健全人格的養成教育基本上是空白。

2）學生心理行為問題較嚴重。當今的大學生思維敏銳、求知欲強、勇于探索、知識面廣，但不少學生價值取向功利化，價值觀突出“利益”二字。有的學生甚至道德品質低下，若任其發展，有可能成為社會的“危險品”。現在的大學生中獨生子女所占比例較大，他們從小獨享父母及祖父母的關愛，會使得幼兒期的自我中心一再受到強化而固著下來，成為一種人格缺陷，并泛化到日常生活及學習中，在與他人的交往中表現出唯我獨尊、自私自利。如果不及時加以克服，往往會在社會交往中碰壁而痛苦不堪，重則可能引發人際沖突，甚至誘發抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。

3）自制力較差、心理脆弱。自制力是一個人控制自己心理和行為的能力，是創新人格的重要特征。不少學生的自制力比較差，主要表現在：雖然了解學習的重要性，但卻難以控制自己的行動，不能專注學習;很多學生沉迷電子游戲，不能自拔;遇事不冷靜、愛沖

動等。

心理脆弱表現為心理活動強度低，心理承受力及耐挫力薄弱，在面臨巨大的精神刺激時往往難以承受，會誘發過度的應激反應。現在的學生因為物質生活條件比較好，就像生長在溫室里的花朵，沒經受風寒，一旦遇到挫折，易走極端。如有些學生因不能適應大學生活，無法自食其力，跳樓自殺。

3 加強心理健康教育、促進學生自信人格養成的策略

1）提高學生的自我意識水平。自我肯定、人格健全的人具有客觀的自我認知和積極的自我態度。培養學生的自我意識，主要是為了讓學生逐漸正確地認識和評價自我、學會調控自我、教育自我，悅納自我。首先，幫助學生形成正確的自我認知。學生往往不能對自己做出如實評價，有的表現為自我評價偏高，缺乏“自知之明”，甚至狂妄自大;有的表現為自我評價過低，自信不足，甚至自我否定。老師應引導學生客觀公正地認識、評價自己，知己所長也知己所短，做到勝不驕敗不餒，坦然處之，正確悅納自己。

2）不斷增強學生積極的自我體驗。根據大學生心理發展的特點，有針對性地開展各種豐富多彩的實踐鍛煉及活動，給每個學生創造一個展現自我、實現自我的平臺，激勵和推動學生去獲得成功，使他們充滿自信心、自豪感和成就感，逐漸克服和消除人格結構中的自卑、懦弱、不敢進取等消極特征。增強學生人格建構意識，引導學生自我完善。人格的發展完善是個體主動自覺的過程，其成效主要取決于個體人格自我建構意識的強弱和所付出的努力。一個人只有具備了自我建構人格的明確要求和強烈愿望，并主動尋找自身人格中的弱點，積極探索有效方法去攻克這些弱點，人格教育才會真正起作用。

3）大力開發校本課程。目前，大學生心理健康教育課程還沒有全國統一的教學大綱、教材、考核評價標準和課時要求，學校可組織相關教師結合本校的實際情況，組合本地教育資源，有的放矢地開發和建設校本課程。并根據不同年級大學生的心理發展特點，分層次地確定培養目標、教育內容、實施途徑，預先制定好教學方案，進行課程設置。如對大一的學生側重進行大學適應、學習心理、人際交往技巧等方面的培養;對大二、大三的學生側重于情緒管理、戀愛心理、生命教育、職業生涯發展等內容。另外，圍繞校本課程，學校可組織教師和相關人員編寫校本教材和心理健康教育讀本等，確保學校心理健康教育進入課堂，真正落實并取得實效。

4）創設符合心理健康教育所要求的物質文化環境。學校要在校園努力創設和營造符合心理健康教育所需要的物質環境、人際環境和心理環境。充分利用校園廣播、宣傳欄等宣傳普及心理健康知識;開展相關實踐活動，如排練心理劇、心理健康演講比賽;建立健全心理咨詢室，使學生愿意并主動尋求引導，讓學生在和諧向上的校園文化熏陶下耳濡目染、潛移默化，陶冶心理品質，養成健全人格。

經過上述分析我們可以看出，加強心理健康教育、促進學生自信人格養成是一項艱巨的工作，需要常做常新。我們必須在實踐中不斷探索有效途徑和方法，使其真正落實到位。通過引導大學生健全自信人格，促進其身心健康發展，更好地適應大學生活。

參考文獻

[1]黃希庭，鄭涌，李宏翰.學生健全人格養成教育的心理學觀點[J].廣西師范大學學報（哲學社會科學版），2006，42（3）：90-94.

[2]李偉強，鄭燕.健全人格教育與學生心理健康[J].衡陽師范學院學報，2010（01）：144-146.

[3]王旭麗.未成年人健全人格塑造的核心內涵及基本途徑[J].中州學刊，2010（06）：133-137.