積極心理學對高校心理健康教育的啟示

胡月

摘 要：心理健康教育對高校的學生有很大的影響，但是就目前而言，我國高校的心理健康教育沒有得到完善，對于很對學生來說，都沒有得到很好的心理健康教育。而積極心理學主要是心理學研究領域的應用理念，將快樂、幸福、樂觀等作為積極心理學的研究切入點，主要推動人的主觀幸福感，對高校的心理健康教育可以得到更好的完善。

關鍵詞：積極心理學;心理健康教育;多樣化教學

在20世紀的80年代，美國興起了一股積極心理學的理念，在心理學的領域，一旦出現有影響力的新思潮，心理健康教育就會跟著發生變化。積極心理學主要是針對人的品質、品格的優良以及積極的態度這幾個方面進行研究，并且還能對人固有的、潛在的以及建設性的力量進行挖掘。根據高校“立德樹人”的教育理念，文章主要分析的是高校的心理健康教育與積極心理學的內在關系，對高校的心理健康教育進一步完善，為高校學生的心理健康教育打下基礎，有效促進高校的發展。

一、將積極心理學和高校健康教育進行結合

積極心理學主要對人類的寬恕、感激以及智慧等美德進行探討，這種探討的方式對于高校來說，可以有效的促進學生的心理健康狀況，為學生今后的學習生活奠定基礎。積極心理健康教育課程為提高學生的積極心理品質以及推進高校心理健康教育工作的發展起到了重要作用。目前，高校心理健康教育想要和積極心理學進行結合，主要原因是解決心理健康教育目前所存在是困境。

第一主要是針對現實的必要性出發，消極心理學的價值觀對高校的心理健康教育影響很大，導致高校在學生的心理問題上走進了誤區。

第二主要從教育目標的方向看，目前高校的心理學教育目標大部分都不太平衡，在實踐的過程中可以看出來，高校對于學生心理問題的防治比較關系，導致學生潛能的開發以及對學生心理素質的培養被高校所忽視。

第三主要從教育內容來觀察，目前的心理健康教育在教學內容方面，以及不再符合現階段的高校學生以及社會要求。就現今而言，70%-80%的高校學生，心理方面還是比較健康的、積極的、陽光的，比起教他們怎么樣去預防心理問題，還不如讓他們的提高自身的積極心理。現代的企業在對于人才的要求上，已經不再是沒有心理疾病就行，更多是要求從業人員要有良好的心理素質。

第四主要是針對教育機構的作用，很多時候，高校的心理教育機構都被稱為“救火隊”，例如，在高校中時常會發生自殺等惡性事件，每當這種惡性事件的發生，都會與高校的心理教育機構存在聯系。但是，由于大部分的學生的積極心理品質與心理教育機構的關系不大，這就導致了心理教育機構的主要功能發生改變，更使教育機構的工作內容一步一步縮小。

第五主要根據教育的價值取向進行分析，想要把學生向心理健康教育的積極價值取向方面進行引導，就要把消極的心理價值取向這個障礙解決，從根本的角度對學生的積極心理品質進行培養。

第六主要從教育的效果方面看，近幾年來，對于惡性事件的發展，并沒有因為高校對學生進行心理健康教育而減少，反而還在逐步增加，對于這方面的問題，主要是因為現階段高校的心理健康教育還存在誤區，高校重視讓學生進行心理預防，卻忽視對學生積極心理品質培養，這樣的教育方式實際上并沒有對學生的心理健康產生多大的影響。

將積極心理學與高校心理健康教育相融合，推動了高校心理健康教育研究、改革、創新的步伐，對提升高校心理健康教育的實效性大有裨益[2]。同時也可以消除學生的消極心理價值取向，讓高校的心理健康教育能得到進一步完善，同時對學生的心理素質也能得到很大程度的提升。

二、開展多樣化的教學活動

（一）利用積極心理學開展教學

目前的高校健康教育的模式比較單一，教師應該嘗試改變現在的教學模式，讓學生與教師公共構建積極心理學的心理健康教育，同時，教師也應該在心理健康課堂上采用積極心理學進行教學。

心理健康教育本來就是一種交流型的學科，教師可以改變之前的理論性教學方式，為學生營造出輕松的課堂氛圍，可以結合實際情況進行教學，再讓學生結合自身情況自主進行思考，還可以根據教學內容提問問題，在鼓勵學生回答問題，通過表揚的方式調動學生的積極性，同時讓學生能感受到自我的價值。教師還可以根據學生的情況，幫每個學生制定相對應的心理健康測試以及小問題，有利于學生良好積極心理的形成。同時，教師也可以進行心理健康教育的小活動，拉近學生與教師的距離，讓教師能更好的幫助遇到心理問題的學生進行心理疏導。

（二）利用多媒體進行心理教育

進入21世紀以來，多媒體已經不斷的滲入到教育領域當中，高校的教師應該多采用多媒體開展心理健康教育，教師可以利用多媒體給學長展示心理問題的總結，或者利用多媒體給學生播放有關于心理健康的影視作品，或者在學生進行測驗的時候利用多媒體給學生播放音樂，幫助學生舒緩心神，合理引導學生走出誤區，培養學生的積極性。

教師通過多媒體的運用，為學生渲染輕松的課堂氛圍，讓學生可以在課堂上主動說出自己的困擾，之后教師可以直接在課堂上跟學生一起探討，也有很多學生比較含蓄，不好意思在課堂上直接說出自己的困擾，教師也可以在課下跟這些學生進行交流，幫助這些學生解決困擾。網絡科技在現如今的發展十分迅速，高校的學生都對手機很上癮，所以，教師采用多媒體進行的教學的時候，可以讓學生對網路的利與弊進行辯論，通過辯論的方式，引導學習正確的去使用網絡，讓學生在網絡環境理進行學習，不在荒廢時間，有效改變學生的學習態度，使學生在今后的學習中能更加輕松。

（三）引導學生發展自身的特長

心理學的教育模式的中心主要是學生，教師應該時不時對學生進行適當的鼓勵以及引導，把學生放在主體地位，幫助學生更好的認識到自己的心理健康狀況，同時教師也可以幫助學生挖掘自身的創造性，對自身的有更好的認識和進步，促進學生的健康發展。

三、建立良好的教師隊伍

在現代的高校教育中，一支高素質的教學團隊可以使高校更好的發展。高校在教務管理上事情比較多，可能每天都要面對性格不同的師生，互相進行交流的時候可能會遇到各種不一樣的事情，有時候可能還會引起沖突。教師在這種環境工時間長了，久而久之，自身也會產生比較大的心理壓力，衡量教務管理人員稱不稱職的標準主要要求教師有良好的心理素質，以及對高強度、高效率工作的適應能力，在傳統的心理教育模式下，很多老師都很簡單的學會的怎么樣在困境中改變學生的生活，但是對于在順境中的學生，教師卻不知道應該怎么樣去對待，不能讓學生好上加好。建立一個優秀的心理健康教師團隊，是高校需要盡快解決的事情，利用積極心理學提高大學生實際的情緒體驗，對學生的積極性心理學教育也能好的實現。

四、結語

綜上所述，高校要想實現“立德樹人”的心理健康教育，就要對學生的健康意識進行增強，學生的健康素養和人格品質也要有效的提高。為了積極心理學的教育模式能夠順利的開展，就需要心理學的教師改變傳統的理論教學模式，多開展有關于心理學的心理健康教育活動，教師也應當適當的跟學生多加交流，引導學生主動說出自身的心理問題，對學生加以引導，幫助學生及時的將問題解決，高校學生的心理健康教育對學校、社會以及個人的影響都特別大，有利用幫助學生完善自身的價值觀、人生觀以及世界觀，有效的提高學生的綜合素質。

參考文獻

[1] 李厚儀.基于積極心理學的心理健康教育在高校的應用——從理論構建到實踐探索[J].統計與管理，2017，245（12）：72-74.

[2] 陳娟.積極心理學對高校心理健康教育的啟示[J].吉林工程技術師范學院學報，2019，35（02）：75-77.

[3] 李萍.積極心理學視野下的學生心理健康教育[J].西部素質教育，2019，5（02）：96+98.