小學足球訓練方法淺析

孫立明

摘要： 足球是一項重要而普遍的運動項目，就目前小學足球運動的發展而言，掌握小學足球訓練方法尤為重要。小學足球訓練應立足于小學生的身心發展，采取適合小學生的科學訓練方法。注重培養小學生興趣，在活動中培養學生的足球能力，并注重培養學生思想素質。

關鍵詞： 足球教學 足球訓練 ?方法

足球是小學體育教學中重要課程，足球訓練可以培養小學生的運動能力，增強小學生的團隊合作能力，幫助小學生實現德、智、體、美、勞的全面發展。小學足球訓練需要師生雙方的共同參與，足球訓練的過程也是師生之間加強情感交流的過程。教師在組織足球訓練時，應充分考慮小學生的身體素質，培養學生的學習興趣，運用科學有效的方法幫助他們提高足球技術，同時達到增強體質的目的。

一、 遵守原則，強調方法

1、注意訓練強度。由于小學生年齡小，身體的協調能力差，力量小，小學生的心臟容量小，肺活量小，自身血壓也低，動作速度不足，不宜進行大的耐力訓練，應適當降低訓練強度。

2、尊重學生身心發展的特點。由于小學生正處于敏感、和諧發展的黃金時期，足球運動技術需要反復、頻繁地練習才能更好地掌握，小學生練習的熱情特別高，但他們的接受能力卻很弱，因此在訓練過程中，技術語言要生動、有趣，并且要有孩子氣。動作訓練要由易到難，要穩步推進，應該遵循循序漸進的原則。動作要領應多運用肢體語言，多做示范、演示，個人練習與團體練習相結合，少用枯燥的專業術語，所以訓練課程必須科學合理。

3、注意訓練學生規則意識。足球運動十分強調規則，安全是第一，運動第二，關心他人，愛護自己，只有尊重規則，才能開展足球運動。

二、 利用活動，培養興趣

興趣是最好的老師，通過足球活動來培養學生學習足球運動、喜愛足球運動，興趣是小學生學習足球的基礎。教師可以從激發學生的興趣入手，如講足球故事，介紹世界足球的發展現狀、中國足球的歷史與現狀，激發學生愛國情感，提升足球運動的興趣，觀看重大的國際比賽，了解學習足球、喜愛足球運動，為他們打下學習足球的基礎。 游戲是學生喜歡的活動，小學足球課訓練也可以從游戲開始，讓他們在足球訓練課中享受運動的快樂，然后是提高他們的技巧。在游戲中傳授足球基礎知識，如： 基本技能可以讓孩子們進行頂球比賽; 在射門比賽中，基本技能1對1射門，安排2對1傳球、5人制團隊足球等對抗，使他們掌握正確的傳球、運球、轉身和接球動作，提高他們的靈活性和協調性。

三、 利用示范，促進掌握技術

小學生對足球的熱愛，他們有很強的模仿能力，他們的身體動作靈活快速。在教學中，教師應抓住這些特點，根據學生個性的發展，針對性地對學生進行技術指導，讓他們知道完美的技術是學好足球的基礎，并理解足球技術重要性。足球課的老師必須準確地解釋和演示動作，教師在學生學習動作時應給予細致的指導，仔細的觀察，及時糾正錯誤，并且要反復加強動作練習，只有這樣才能使學生更快地進入理性認識，建立鞏固的技能，教師一定要在學生技術動作趨于成熟的時候再進行戰術方面的教學訓練，主要是讓學生把基本戰術掌握扎實，其中包括攻防戰術。

四、利用比賽，培養技能成長

足球是一項集體競技運動。這是學生喜歡足球的原因之一。教師在對學生進行基本技能指導后，對學生進行戰術教學，戰術教學包括：個別戰術、小規模戰術和集體戰術。個別戰術和集體戰術經常結合在一起，這也是教學的重點。在戰術上，教師應該教學生如何在對手的壓力下運用個人防御和團隊合作來解決問題。在我們的足球課上，射門和放守是主要的戰術訓練方法。訓練時應注重教師給學生創造進攻空間和防守時能及時填補漏洞，這些動作需要與隊員緊密配合。教師對學生進行局部戰術訓練時要根據地區實際情況進行戰術安排，必須具有靈活性。整個戰術訓練課程的目的是提高各崗位、各條線的協調能力，培養核心隊員和各條線的默契和能力提升。

五、培養集體主義精神，養成良好品質

足球是一項團隊運動，需要集體主義精神，良好的足球素質，所以在團隊合作的過程中，我們可以鍛煉學生的素質，足球教學可以育人，在足球教學的過程中，不僅教會學生這項運動的技術，而且還教會了學生團隊合作精神和吃苦耐勞的精神。斗志是競技體育必須具備的素質。在足球賽事中，教師必須注重培養學生的拼搏精神，以爭取拿下比賽，注意指導學生必須敢于拼搏，善于拼搏，在比賽中靈活貫徹教練的意圖，通過團隊的配合和拼搏的精神，在贏得比賽的同時，教師也需要在平時培養學生“勝而不驕，敗而不懼”的優良品質。我們應該注重培養學生的集體主義精神，以集體榮譽為最高，在集體中要有合作、協調和默契的合作，贏得比賽應該是一種共同的努力，而不是一個人的工作。此外，當教師強調個體之間的協調和默契合作時，集體主義精神就顯得更加重要，教師在教學和經常性的培訓中，強調合作意識的培養，讓學生知道只有通過團隊和個人的力量努力取勝。

總之，在組織足球訓練和比賽時，要考慮到小學生的身體素質，使學生逐步認識到，只有遵循規則，提高技能，才能在足球比賽中獲取勝利實現增強小學生身體素質的目標。

參考文獻：

1、朱葉、小學足球教學訓練方法探討[J]，好家長，2017年第59期.

2、潘豐，小學足球教學訓練方法與策略研究[J]，《新課程（綜合版）》，2019年05期.

注：本文系安徽省教育信息技術研究規劃2016年度立項課題《大數據環境下，農村中小學足球教學策略的研究》（課題立項號AH2016077）研究成果之一。