體育訓(xùn)練中細節(jié)練習(xí)的重要價值

劉夢欣

摘 ?要：在我國教育改革持續(xù)深化的新形勢下，培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)已經(jīng)成為重要的教育目標，而要想更有效地培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，至關(guān)重要的就是要積極探索更具有科學(xué)性的體育訓(xùn)練模式，特別是要通過細節(jié)練習(xí)提升體育訓(xùn)練有效性。本文對體育訓(xùn)練中細節(jié)練習(xí)進行了研究和探討，在分析體育訓(xùn)練中細節(jié)練習(xí)重要價值的基礎(chǔ)上，就如何更有效地開展細節(jié)練習(xí)提出有針對性的實施策略，旨在為促進體育訓(xùn)練取得更好的成效提供一定的參考價值。

關(guān)鍵詞：細節(jié)訓(xùn)練 ?細節(jié)練習(xí) ?重要價值 ?實施策略

中圖分類號：G808.1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）03（c）-0053-02

隨著我國教育改革的不斷深化，特別是在我國更加高度重視學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展的新時代，在開展體育訓(xùn)練的過程中，一定要注重細節(jié)，努力使體育訓(xùn)練取得更好的成效，進而提升學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。從當前體育訓(xùn)練的整體情況來看，盡管絕大多數(shù)教師都能夠進行深入的研究和探索，而且在體育訓(xùn)練方法方面也取得了一定的成效，但按照較高的標準和要求特別是從細節(jié)練習(xí)的角度來看，一些教師在開展體育訓(xùn)練的過程中仍然存在諸多不到位的方面，特別是對細節(jié)練習(xí)的重要價值缺乏足夠的認識，導(dǎo)致體育訓(xùn)練受到一定的影響和制約。這就需要在開展體育訓(xùn)練的過程中，應(yīng)當將細節(jié)練習(xí)上升到更高層面，既要深刻認識細節(jié)練習(xí)的極端重要性，也要采取切實有效措施大力推動細節(jié)練習(xí)的科學(xué)性和規(guī)范化，使體育訓(xùn)練能夠步入科學(xué)和健康軌道，最大限度提升細節(jié)練習(xí)效果。

1 ?體育訓(xùn)練中細節(jié)練習(xí)的重要價值

對于開展體育訓(xùn)練來說，要想使其取得更好的成效，一定要運用科學(xué)的方法和策略，只有這樣，才能使體育訓(xùn)練取得更好的成效，而通過加強細節(jié)練習(xí)則更具有十分重要的價值，對于提升體育訓(xùn)練有效性以及促進學(xué)生自主訓(xùn)練都具有十分重要的作用。通過大力加強細節(jié)練習(xí)，可以使體育訓(xùn)練模式發(fā)生深刻的變化，特別是在開展體育訓(xùn)練的過程中，教師通過對學(xué)生的深入調(diào)查和分析，找出學(xué)生存在的不足之處，進而有針對性地進行訓(xùn)練，可以使體育訓(xùn)練取得更好的成效，比如在體育訓(xùn)練的過程中，由于一些學(xué)生體能相對比較薄弱，因而教師可以對個別學(xué)生進行有針對性的體能訓(xùn)練，進而提高他們的整體素質(zhì);通過大力加強細節(jié)練習(xí)，可以使體育訓(xùn)練體系更加完善，這其中至關(guān)重要的就是教師在訓(xùn)練的過程中通過加強細節(jié)練習(xí)，可以改變傳統(tǒng)的說教式訓(xùn)練模式，進而使學(xué)生更加積極主動地參與到體育訓(xùn)練中來，比如在開展跑步訓(xùn)練的過程中，教師通過對跑步動作等一系列細節(jié)進行描述和示范，引導(dǎo)學(xué)生在跑步訓(xùn)練方面能夠掌握發(fā)力、動作、路線、過彎道等技巧，進而通過持續(xù)不斷的細節(jié)練習(xí)，使跑步訓(xùn)練取得更大的突破;通過大力加強細節(jié)練習(xí)，還有利于提升學(xué)生的訓(xùn)練成效，特別是每一名學(xué)生的狀態(tài)以及情況不盡相同，只有注重每一名學(xué)生的訓(xùn)練細節(jié)，才能更有效地發(fā)現(xiàn)問題，進而制定有針對性的訓(xùn)練方案，比如在開展籃球訓(xùn)練的過程中，有的學(xué)生技術(shù)水平較好，但缺乏團隊合作精神;有的學(xué)生團隊精神很強，但缺乏有效的協(xié)調(diào)配合;有的學(xué)生體能相對較好，但缺乏良好的技術(shù)水平等，在開展籃球訓(xùn)練的過程中可以根據(jù)不同學(xué)生的不同情況進行有針對性的細節(jié)練習(xí)，這對于促進學(xué)生綜合素質(zhì)的提升具有十分重要的價值，而且也能夠引導(dǎo)學(xué)生強化自主訓(xùn)練。

2 ?體育訓(xùn)練中細節(jié)練習(xí)的實施策略

2.1 完善細節(jié)練習(xí)思路

思路決定出路。要想在體育訓(xùn)練中更好地實施細節(jié)練習(xí)，一定要在完善細節(jié)練習(xí)思路方面下功夫，最根本的就是要將細節(jié)練習(xí)作為一條主線，納入到體育訓(xùn)練體系當中，使細節(jié)練習(xí)能夠成為一種常態(tài)，通過構(gòu)建長效機制不斷強化細節(jié)練習(xí)的綜合功能。在實施過程中，教師應(yīng)當對細節(jié)練習(xí)進行系統(tǒng)的設(shè)計和安排，努力提升細節(jié)練習(xí)的有效性，在具體的訓(xùn)練方面，一定要高度重視語言教學(xué)的“細節(jié)性”，切實加強對學(xué)生的引導(dǎo)，強化學(xué)生在細節(jié)練習(xí)方面的有效性和持續(xù)懷。比如在開展籃球訓(xùn)練特別是技術(shù)訓(xùn)練的過程中，一定要對技術(shù)訓(xùn)練的每一個節(jié)細講清說透，同時也要盡量避免“說的多、練的少”現(xiàn)象，更加重視有效練習(xí)，只有這樣，才能使籃球技術(shù)訓(xùn)練更具有綜合性。完善細節(jié)練習(xí)思路還要更加高度重視“分類訓(xùn)練”與細節(jié)練習(xí)的有效結(jié)合，教師應(yīng)當切實加大對學(xué)生的調(diào)查和分析，找出學(xué)生在訓(xùn)練方面存在的突出問題，并制定有針對性的訓(xùn)練方案，進而引導(dǎo)學(xué)生在自身的薄弱環(huán)節(jié)方面不斷強化訓(xùn)練。

2.2 優(yōu)化細節(jié)練習(xí)方法

在體育訓(xùn)練中應(yīng)用細節(jié)練習(xí)，一定要在優(yōu)化細節(jié)練習(xí)方法方面取得突破，良好的細節(jié)練習(xí)方法可以使其事半功倍。這就需要教師要深入研究細節(jié)練習(xí)的有效方法和措施，并且將其融入到體育訓(xùn)練體系當中，不斷提升體育訓(xùn)練的綜合性。比如無論何種體育項目，都應(yīng)當加重視節(jié)奏，因而教師一定要高度重視節(jié)奏教學(xué)練習(xí)，比如在開展體操訓(xùn)練的過程中，要更加高度重視培養(yǎng)學(xué)生的“節(jié)奏感”，特別是對于相對比較復(fù)雜的動作，更要引導(dǎo)學(xué)生在節(jié)奏練習(xí)方面下功夫，只有掌握了良好的節(jié)奏，才能使體操更具有美感。優(yōu)化細節(jié)練習(xí)方法，還要高度重視細節(jié)練習(xí)的融合性，特別是要將不同的訓(xùn)練方法與之進行有效的結(jié)合，比如在開展籃球技術(shù)訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)當更加重視細節(jié)，特別是要運用多元化的方法，比如可以在比賽的過程中分析學(xué)生存在的問題，并且將其融入到細節(jié)練習(xí)當中;再比如在開展利于跑位和接球后的手部細節(jié)訓(xùn)練過程中，應(yīng)當更加重視對學(xué)生的綜合訓(xùn)練和專業(yè)化訓(xùn)練等，只有這樣，才能使技術(shù)訓(xùn)練取得更好的成效。

2.3 改進細節(jié)練習(xí)模式

對于開展細節(jié)練習(xí)來說，一定要不斷改進細節(jié)練習(xí)模式，努力提升細節(jié)練習(xí)的有效性。這就需要教師在具體的訓(xùn)練過程中進行深入研究，努力使細節(jié)練習(xí)取得更大的突破。要大力推動“互聯(lián)網(wǎng)+細節(jié)練習(xí)”模式，比如在訓(xùn)練的過程中，可以對學(xué)生的訓(xùn)練過程進行錄像，并且引導(dǎo)學(xué)生共同分析和研究訓(xùn)練過程中存在的問題，并有針對性地進行改進，這種細節(jié)練習(xí)模式具有十分重要的作用，既有利于發(fā)現(xiàn)問題，也有利于解決問題，教師應(yīng)當在應(yīng)用的過程中給予高度重視。改進細節(jié)練習(xí)模式，還要注重發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，比如在開展訓(xùn)練的過程中，學(xué)生之間應(yīng)當相互學(xué)習(xí)、相互監(jiān)督、相互促進，這種細節(jié)練習(xí)模式更加有效，能夠發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生持續(xù)改進自身存在的問題。改進細節(jié)練習(xí)模式，也要大力加強探究式教學(xué)模式的應(yīng)用，比如在開展技術(shù)訓(xùn)練的過程中，教師在對細節(jié)進行講解之后，應(yīng)當引導(dǎo)學(xué)生對細節(jié)進行探究，特別是要對錯誤的動作和正確的動作進行對比分析，進而才能使學(xué)生深刻認識到正確動作的價值，這對于培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、改正問題以及修正自我、提升自我的意識和能力至關(guān)重要。

3 ?結(jié)語

綜上所述，對于開展體育訓(xùn)練來說，要求教師不斷改革和創(chuàng)新訓(xùn)練體系和訓(xùn)練機制，只有這樣，才能使體育訓(xùn)練取得更好的成效。細節(jié)練習(xí)作為一種訓(xùn)練內(nèi)容，同時也屬于一種訓(xùn)練理念，可以廣泛應(yīng)用于體育訓(xùn)練當中，對于促進體育訓(xùn)練的有效開展、強化體育訓(xùn)練綜合功能以及促進學(xué)生整體素質(zhì)的提升都具有十分重要的支撐作用。這就需要廣大教師在開展體育訓(xùn)練的過程中，一定要將細節(jié)練習(xí)上升到更高層面，特別是在深刻認識到細節(jié)練習(xí)極端重要性的基礎(chǔ)上，發(fā)揮自身的積極性和創(chuàng)造性，不斷強化學(xué)生的主體作用，大力推動細節(jié)練習(xí)的有效實施，重點要在完善細節(jié)練習(xí)思路、優(yōu)化細節(jié)練習(xí)方法、改進細節(jié)練習(xí)模式等諸多方面狠下功夫，使細節(jié)練習(xí)成為體育訓(xùn)練的重要內(nèi)容，進而實現(xiàn)體育訓(xùn)練的科學(xué)化和持續(xù)化發(fā)展，最大限度提升體育訓(xùn)練有效性。

參考文獻

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