孩子“心靈感冒”怎么治?

廖君　王瑩

青春期的孩子比較敏感，抗打擊能力較弱，容易出現(xiàn)心理問題。當(dāng)孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績下降等情況時(shí)，家長應(yīng)和孩子好好溝通找原因，不要一味地批評責(zé)怪孩子，避免語言冷暴力。

初中曾是學(xué)霸的武漢學(xué)生小勤升入高中后，盡管每天學(xué)習(xí)到凌晨一兩點(diǎn)，但成績沒有太大起色，還被家長批評不努力。最近，她總感覺頭痛，隨后出現(xiàn)難以入睡、早醒等睡眠障礙，經(jīng)就診確認(rèn)，患上了抑郁癥。

青少年“抑郁情緒”“抑郁癥”發(fā)生率逐年升高，通常表現(xiàn)為不愛說話、情緒異常等，是“無聲的抵抗”。專家建議，應(yīng)進(jìn)一步關(guān)注青少年異常身體癥狀和心理健康，有問題盡早進(jìn)行診斷治療。

青少年“抑郁癥”并不遙遠(yuǎn)

“兒童青少年精神心理問題離我們并不遙遠(yuǎn)?！北本┐髮W(xué)第六醫(yī)院兒童心理衛(wèi)生中心病房主任曹慶久說，由于各種原因，一些孩子可能出現(xiàn)抑郁、焦慮等問題，常見的癥狀包括煩躁、易怒、悲傷、失眠，甚至可能出現(xiàn)自我傷害、自殺等傾向。

近年來，青少年抑郁癥呈現(xiàn)患病率上升且發(fā)病年齡下降的趨勢?！扒嗌倌昊忌弦钟舭Y大致包括生理、心理和社會三方面原因?！睆V州市腦科醫(yī)院教授陸小兵說，當(dāng)前，青少年的心理情緒受到同伴之間攀比壓力、家庭學(xué)業(yè)期望值過高、青春期、數(shù)字媒體成癮等多因素影響，抑郁的低齡化趨勢進(jìn)一步為青少年群體增加了成長負(fù)擔(dān)。

沈陽市精神衛(wèi)生中心主任、主任醫(yī)師王永柏介紹，半數(shù)抑郁癥患者，在14歲以前就已經(jīng)顯現(xiàn)相關(guān)癥狀，但大多數(shù)人沒有得到及時(shí)的治療和重視。

多因素影響青少年“抑郁癥”及時(shí)治療

盡管發(fā)病率越來越高，但由于社會認(rèn)知不足、專業(yè)醫(yī)護(hù)人員有限、軀體癥狀多于心理癥狀等特點(diǎn)，不少抑郁癥少年兒童難以得到及時(shí)診斷和治療。

北京市心理援助熱線資深接線員孟梅經(jīng)常接到許多十四五歲孩子打來的咨詢電話，絕大多數(shù)是初三和高中學(xué)生?！昂退麄兘涣骱?，我覺得很多是家長的問題。有些孩子認(rèn)為自己需要就醫(yī)、服藥，但是家長不支持，覺得沒有什么大事，認(rèn)為孩子只是不開心，想開了就好了?！睙o奈之下，許多孩子只能打來電話傾訴。

“目前，對兒童精神問題的宣傳還不夠，很多家長老師的認(rèn)識不足。”曹慶久說，有的患兒已經(jīng)出現(xiàn)幻覺、妄想等癥狀，但家長對孩子的干預(yù)還僅限于去做心理咨詢層面，很可能貽誤病情，錯過最佳治療時(shí)機(jī)。

陸小兵介紹，不少青少年抑郁以食欲減退、疲乏無力、入睡困難等表現(xiàn)為主，常被臨床醫(yī)生誤診為植物神經(jīng)功能紊亂、淺表性胃炎、神經(jīng)性頭疼等，進(jìn)行了不必要的檢查和治療，不僅浪費(fèi)金錢和時(shí)間，更加重了患者的思想負(fù)擔(dān)。

專業(yè)醫(yī)療人員也相對匱乏。曹慶久說，我國有3000萬兒童青少年受到各種情緒障礙和行為問題困擾，目前能夠提供精神健康服務(wù)的專業(yè)人員很少，專門看兒童的精神心理醫(yī)生更少。

王永柏說，伴隨著信息化和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，許多孩子依賴手機(jī)、電腦等設(shè)備，這些電子產(chǎn)品的有害光線對身體也有影響。再加上他們每天接觸大量復(fù)雜信息，自身又缺乏處理廣泛信息的能力，都對他們的心理造成很大影響。

早發(fā)現(xiàn)早治療助力青少年健康成長

王永柏、陸小兵等專家表示，很多孩子可能只是出現(xiàn)“抑郁情緒”“抑郁癥狀”，并不等于“抑郁癥”，但如果不解決好，很容易愈演愈烈，可能為成年以后的心理問題埋下伏筆。

專家建議，家長平時(shí)要多注意孩子的心理健康，對于兒童青少年抑郁癥應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療。武漢市精神衛(wèi)生中心康復(fù)科副主任醫(yī)師馬曼建議，青春期的孩子比較敏感，抗打擊能力較弱，容易出現(xiàn)心理問題。當(dāng)孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績下降等情況時(shí)，家長應(yīng)和孩子好好溝通找原因，不要一味批評責(zé)怪孩子，避免語言冷暴力。

遼寧省心理咨詢行業(yè)協(xié)會秘書長胡宇峰建議，社會、學(xué)校應(yīng)在青少年心理健康教育方面給予更多關(guān)注，不斷提高中小學(xué)心理健康教育水平。如中小學(xué)校，特別是農(nóng)村地區(qū)的中小學(xué)應(yīng)構(gòu)建學(xué)校心理咨詢師、輔導(dǎo)員、班級心理委員、寢室心理宣傳員四級心理健康教育保障體系，將心理健康教育與思政教育相結(jié)合，使學(xué)生樹立正確的理想信念，增強(qiáng)內(nèi)心動力，更好地健康成長。

摘自新華網(wǎng)

（責(zé)編 劉國棟）

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如何防治青少年“心靈感冒”？ 帥才

近年來，患上心理疾病的青少年增多，青少年的心理健康問題亟待引起關(guān)注。專家呼吁，當(dāng)青少年出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題時(shí)，家長應(yīng)正確認(rèn)識，幫助孩子積極尋求治療，科學(xué)應(yīng)對“心靈感冒”。

湖南省腦科醫(yī)院兒少心理科主任馬靜說，近年來，醫(yī)院接診的患抑郁癥和焦慮癥的青少年患者增多，很多青少年在面臨過大的壓力或人際關(guān)系出問題時(shí)，容易出現(xiàn)心理問題。

馬靜介紹，一些家長和老師對于心理健康缺乏科學(xué)認(rèn)識，對孩子的心理問題不理解，產(chǎn)生“病恥感”，認(rèn)為孩子有心理問題是羞恥的事，這是嚴(yán)重的認(rèn)識誤區(qū)。還有些家長在孩子出現(xiàn)不良情緒時(shí)一味地指責(zé)孩子，從而讓孩子更加封閉，耽誤了治療。

馬靜建議，讓孩子擁有陽光的心態(tài)，需要家庭、學(xué)校、社會、醫(yī)療機(jī)構(gòu)共同努力。第一，家長和老師不應(yīng)只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，還應(yīng)多了解兒童青少年的心理發(fā)展規(guī)律，多和孩子溝通、交流，重視孩子的心理健康，學(xué)校應(yīng)積極引導(dǎo)青少年參與有益的興趣活動;第二，青少年面臨學(xué)業(yè)壓力，要學(xué)會給自己科學(xué)減壓，除了學(xué)習(xí)外，還應(yīng)進(jìn)行適量運(yùn)動;第三，家長和老師應(yīng)不斷提高自身的健康意識，如果青少年出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理問題，家長和老師要主動作為，幫助孩子及時(shí)向?qū)I(yè)人士求助，防止孩子的心理問題加重，影響學(xué)習(xí)和生活。