淺談初中體育教學如何進行健康教育

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【內容摘要】如今我們的中學體育教育正在向健康教育轉型，促進學生的身心健康發展是體育教學的重要目標，本文提出幾點在初中體育教學中進行健康教育的策略，以期優化教學效果。

【關鍵詞】健康教育 心理健康 初中體育教學

初中階段是對學生進行健康教育的關鍵時期，分析在初中體育教學進行健康教育的方法，有助于促進健康教育與體育教育的統一，促進學生身體和心理共同的健康發展。

一、優化教學內容

以往初中體育課堂上，教師以專項運動的體育技能傳授與訓練為主，對安全教育、心理健康教育的涉及比較少，因此在學生體育活動中容易出現由于不恰當的運動方式而導致的運動損傷，或者由于心理壓力、心理障礙而導致的對體育運動沒有興趣，甚至產生更嚴重的心理問題。因此在初中體育教學中，教師要增加安全教育、健康教育在體育教學中的比重，讓學生了解運動的健康效益、運動的生理效果以及身體鍛煉知識和體育安全常識等內容，使學生不僅能夠在體育運動中掌握體育技能，鍛煉身體素質，還能夠養成正確的體育意識，認識到真正的健康不僅有身體健康還有心理健康。另外，每個學生都有其獨特的心理特點和身體運動水平，對體育項目也會表現出不同的心理傾向，在開展體育教學中，為了使每位學生都能在體育運動中實現身與心的共同發展，教師要根據學生的實際特點，安排適合的運動項目，通過處方運動，矯正學生的心理障礙。比如對于缺乏自信的學生，教師可以多讓其參與一些跑步、跳繩等簡單的項目;對于性格過于內向、膽怯的學生，可以讓其參與一些排球、足球等團體運動;對于性格比較急躁、容易沖動的學生，可以讓其進行慢跑、太極拳等訓練;對于性格孤僻、不合群的學生，可以讓其多參加拔河比賽、接力比賽等項目，等等，通過更多針對性的體育訓練，幫助學生克服心理障礙，促進身心健康發展。

二、創新教學方法

在以往體育課上，教師都是讓全部學生共同學習、訓練同一個運動項目，且都是采取跑步熱身、動作示范、各自練習等相同的教學模式，學生學習興趣不高。既然對于健康教育的滲透要求教師根據學生的不同特點設安排不同的訓練項目，那么在開展教學時，也應當采取分組教學，教師分別對不同項目的學生進行更有針對性的指導。而如果是全班都需進行相同項目的訓練時，教師也要避免再使用傳統單一化的教學方式，可以多融人體育游戲和體育競賽，將健康教育滲透進游戲和競賽中，起到寓教于樂的效果。比如我們在進行花樣跳繩的訓練時，教師可以在向學生進行技術示范后，讓學生分組練習，并特別注意那些性格比較內向的、體育運動參與性不是很高的學生，對他們進行個別指導，幫助他們掌握交換跳、雙腳跳、單腳跳等技術要領。在練習期間，還可以讓學生進行小組之間的擂臺賽，比一比哪組同學花式跳繩完成的個數最多。再比如在進行障礙跑教學時，可以組織“送雞毛信”的體育游戲，用兩條跳繩擺成“小河”的形狀，用跨欄欄架設置障礙，用墊子鋪在地上當成草地，等等，讓學生拿著一個接力棒利用跑、繞、爬、鉆等動作穿過障礙，比一比哪位同學最快成功傳遞“雞毛信”，等等。讓學生在游戲和比賽中鍛煉相關的體育技能，而且這種帶有競爭性的游戲、比賽對于學生身心健康的培養是有著顯著的優勢的，在競賽中，學生會被激烈的比賽氛圍所感染，激發他們參與體育運動的熱情;會為了個人的榮譽和小組的榮譽去拼搏，增強他們的好勝心和頑強毅力;在比賽中，同學之間相互加油打氣，會促進學生間的感情交流，形成把班級體的向心力和凝聚力;在比賽中，學生可能會出現各式各樣的困難，比如風吹日曬、肌肉酸痛等等，這也會鍛煉學生吃苦耐勞的精神;比賽的一些規則、紀律，也有助于培養學生的公平競爭意識，一些團體類的比賽，也有助于培養學生的合作精神;面對競賽的勝利，學生會感受勝利的喜悅，會促使學生更愿意表現自己，面對競賽的失利，學生會失落但同時也會讓學生明白“參與比獲勝更重要”，大家一起找失敗的原因，一起為下一次比賽而努力，會增強學生的抗挫折能力，培養學生不氣餒不放棄的品質，等等。

三、營造和諧師生氛圍

一些學生在體育課上會表現出沒有參與興趣、甚至畏難退縮的情緒，究其原因和體育課上較為沉悶壓抑的學習氛圍有關，教師很少對學生做出鼓勵，甚至很少對學生露出笑臉，致使學生在心里害怕體育教師，從而對體育課產生較大的心理壓力。為此，教師應當積極與學生間建立良好的師生關系，營造民主的、和諧的學習氛圍，這也是促進學生形成健康心理的基礎。教師要尊重學生，特別是對于一些身材比較肥胖或者過于消瘦的學生，還有一些身體協調性不好的學生，這些學生原本由于自身條件就容易產生自卑、自閉的心理問題，如果教師再不尊重他們，在體育上放棄他們，就更會加深他們的心理問題。教師要關愛每一個學生，多對他們做出表揚和鼓勵，對他們豎起肯定的大拇指，露出贊揚的微笑，投去鼓勵的目光等等，這些看似很平常的舉動，其實都能給學生帶去滿滿的能量，使學生對自己更有信心，更愿意與人交流、更愿意表達表現自己，從而排解學生的不良情緒。

總之，健康教育是初中體育教學中的一個重要內容，教師要將健康教育滲透到教學內容中去，滲透到教學方法和教學氛圍中去，營造更加自由、和諧的體育學習環境，讓學生克服心理壓力，實現身心健康發展。

【參考文獻】

[1]唐華峰，初中體育健康課教學中滲透心理健康教育探析[J]中學教學參考，2012（12）.

（作者單位：安徽省阜陽市潁州區清河中心校）