陽光體育，高效教育

李錦

素質教育的深入讓小學體育學科成為了當前教育事業的重要學科之一，體育活動中教師不僅要關注學生的身體素質教育，同時還要重視其心理健康教育。發揮體育的雙重教育作用，不僅能夠有效的提升學生身心健康發展，同時還能夠幫助小學生建立起良好的體育鍛煉意識以及終身體育觀念，一舉多得。因此，本文從體育活動對學生心理健康教育的重要性入手，力求能夠有效探索出適合小學生發展的心理健康教育策略，全面促進學生的的綜合發展。

一、體育活動對于小學生心理健康教育的重要性分析

首先，素質教育理念以及新課程標準的不斷深入，讓教師意識到了體育活動的開展不能僅僅禁錮在幾十分鐘的課堂教學機會中，還可以拓展到學生的學習以及日常生活中，以此為基礎，教師能夠更好的記住體育活動的機會對學生開展高效的心理健康教育，提高學生心理健康教育質量和有效性。

其次，體育活動的開展能夠提高學生身體素質是不容置疑的，其在心理健康教育方面的功效也是不容忽視的?？茖W合理的體育課程內容和強度的安排，讓學生從小有能力去應對生活以及學習中遇到的一些困難和問題，讓學生具備積極向上的心態去面對未來生活中的問題，全面促進學生的身心健康發展。

再次，體育活動的開展，能夠緩解學生學習過程中遇到的壓力，特別是隨著年齡段的提升，學生的學習壓力逐漸增加，通過適當的體育活動，不僅能夠緩解學習壓力還能夠讓學生獲得心理上的放松，有利于學生的健康全面發展。

由此可見，科學合理的體育活動的開展，不僅能夠提升學生的身體素質，而且也有利于進一步的鍛煉學生的心理素質，通過一項活動獲得多項的收獲，一舉多得。

二、提升小學生心理健康教育策略分析

（一）巧借體育課堂，高效心理教育

體育課堂是學生進行體育活動的主要陣地，也是滲透心理健康教育的主要學科，高效利用幾十分鐘的課堂教學時間，有效融入心理健康教育，能夠獲得意想不到的教育效果。

傳統的體育課堂教學方法普遍比較單一，“講——演——練”的方式下，學生機械的模仿教師的動作，缺乏創新意識和創新能力，而且此種模式下的體育活動，基本上喪失了心理健康教育的有效作用。因此，體育教學方法的創新迫在眉睫。

首先，從小學生身心發展特征出發，借助體育游戲的趣味性開展豐富多彩的體育課堂活動是非常良好的心理健康教育方法。尤其是低年級的小學生，趣味游戲的開展能夠讓學生快速的適應從幼兒園到小學階段的過渡。比如，從教學內容出發，教師可以將一些課堂中的教育內容采用趣味化的方法，展現出來;例如在培養學生合作意識是，可以將接力賽的形式轉化成兩人三足接力賽，除了能夠有效的增加體育活動的趣味性，還能夠提高學生之間的合作能力。再者通過簡單的游戲，讓原本不熟悉的同學，能夠慢慢熟悉起來，建立起朋友關系，消除小學生剛剛邁入小學校門的緊張感，快速適應小學階段的生活節奏。

其次，隨著年級段的提升，單純的趣味游戲教學已經不能滿足學生需求，合作型、拓展性的體育活動反而更加能夠鍛煉學生的體育活動意識與能力，發揮出更好的心理健康教育功效。比如，藍球類運動教學中，教師改變傳統的碎片化練習方式，將組塊教學融入到體育健康教育活動中，尤其是針對高年級的有一定基礎的學生，教師將“運球——傳球——上籃＼行進間上籃”等教學內容，用游戲串聯起來：

游戲基本安排如下：

·兩人一組，一人運球接近半場開始傳球，然后接球原地跳投籃。

·兩人一組，一人運球接近半場開始傳球，然后接球行進間上籃。

學生兩兩一組，相互之間配合，互換角色，教師進行計時，看看哪個小組能夠在規定的時間內完成最多的連貫動作。借助簡單的游戲，鍛煉學生之間的密切配合意識，讓學生能夠真切的意識到體育活動并不是一個人的活動，而是依靠集體協作才能有更加明顯效果的活動;從而在無形中對學生的合作意識、競爭意識以及面對問題、積極解決問題的意識進行滲透和培養，讓學生能夠逐漸具備直面問題、分析問題、積極解決問題的意識和能力。

（二）拓展學?；顒樱S富心理教育

小學生心理健康教育不能僅依靠體育課堂教學的作用，還可以依靠日常學校體育活動，比如“陽光大課間”活動，大課間是學校開展體育活動的另一個非常有效的渠道。傳統大課間模式比較偏向于單一的跑步活動，全體學生圍繞操場跑幾圈，熱熱身;雖然能夠起到鍛煉和放松的效果，但是受歡迎程度卻不是很高。因此，從這些角度考慮，我們可以合理安排陽光大課間活動，通過30分鐘的時間，讓學生們收獲身體鍛煉之外的更多的教育功效。

諸如此類的活動，還可以有很多，隨著學生年齡段的提升，還可以將輪滑等一些多樣性的活動融入其中，讓30分鐘的陽光體育大課間，真正的發揮出其身體與心理鍛煉的雙重功效，讓孩子們發自內心的喜歡體育活動，積極參與體育活動，從而避免單純的跑步帶給孩子們的心理勞累的感覺，增加學生對于體育活動興趣，提高學生體育鍛煉的效果。

（三）重視家校合作，鞏固心理教育

家校合作作為學生心理健康教育的拓展活動之一，也是影響學生心理健康教育的主要因素。家長中不乏一些只關注學生成績，卻忽略學生心理素質和身體素質的人，這對于小學生的身心健康發展是極為不利的;學習固然重要，但是相比之下孩子的健康才是最重要的，因此，作為家長要積極的承擔起鞏固學生心理健康教育的責任，在家庭生活可以與孩子們開展一些親子體育活動，比如周末爬山等，在家庭體育活動開展的過程中，家長與學生親子關系不僅能夠獲得有效提升，同時還能夠借助家庭體育活動的開展，讓學生真正獲得心理上的放松，收獲更多書本上意外的收獲。

三、結論分析

總而言之，通過體育課堂教學與課外體育活動的綜合開展，學生的心理健康教育逐漸步入正軌;借助多樣化的體育活動，小學生不僅能夠科學合理的進行身體鍛煉，同時還能夠有效的開展心理素質鍛煉;讓學生在學習知識的同時，有機會收獲更多，借助體育活動感受生活的豐富多彩，幫助學生建立起積極的人生價值觀。