游戲在籃球訓練中發揮的作用

陳陽

一、研究目的

對小學生通過進行籃球訓練，使他們掌握籃球運動的基本技術和方法，發展學生的力量，靈敏，協調等身體素質，培養他們勇敢機智，果斷等優良品質和團結的集體主義精神，把符合小學生身心特點的體育游戲應用到籃球訓練中，培養終身體育愛好，并未國家培養籃球競技人才奠定一定的基礎。

二、研究方法

游戲特點

1.游戲是在某一固定時空中進行的自愿活動或事業，依照自覺接受并完全遵從的規則，有其自身的目標，并伴以緊張，愉悅的感受“有別于”‘平常生活的意志，游戲的范疇是生活中最基本的范疇之一。

2.游戲是由內部動機所控制的行為，游戲既不為飲食內驅力控制，也不為順從社會要求的外在動力所控制這幾乎毫無異議地被認為游戲的最本質體現是游戲區別于工作等其他活動的首要標志。

3.游戲即不同于一般的體育運動，也不同于一般的智力游戲和娛樂游戲，它是以身體練習為內容，以游戲活動為形式，已發展身心為目的的一種特殊的體育鍛煉方法。它具有一定的健身性，趣味性，約束性，多樣性和集體性等。具體體現在體育游戲可以通過娛樂調節神經，轉移注意力，消除疲勞，心情愉快，同時還能提高身體活動能力，對小學生克服困難，勇敢拼搏，積極進取，堅持到底去爭取勝利有一定的積極作用。

三、籃球訓練中運用體育游戲的作用

體育游戲具有極其重要的教育價值，能夠激發學生的學習動機，培養學生集體主義精神，培養學生遵守紀律，團結互助，鞏固提高運動技能，培養學生創新思維和能力以及敢于拼搏的競爭精神等。小學生不同于成年人，在身心方面有自己的特點，在生理方面主要表現為大腦神經細胞興奮性容易擴散，注意力集中時間短;肌肉含水分較多，肌纖維細，富于彈性，但還較柔嫩，力量較弱，耐力差，易疲勞;骨骼軟組織較多彈性和柔韌性都好，但負擔較小;關節和韌帶的伸長屬性大，運動范圍也大;少兒由于心機發育尚未完善，運動時主要靠增加心率來適應，不是與耐力練習。在心理方面主要變現為好動，很少能較長時間保持安靜;模仿性強、好學好問、好奇好勝、興趣廣泛、新鮮感強、上進心不甘落后;情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，自我控制能力比較差，特別容易受他人影響與暗示，進而產生不自覺的模仿行為;缺乏耐心和毅力，缺乏一貫性。體育游戲是籃球教學和訓練手段的一種。在籃球訓練中，合理運用體育游戲有利于訓練任務的順利完成。因此，在籃球教學過程中，針對小學生的身心特點，根據訓練的各個環節選擇和創編體育游戲為更好的完成籃球訓練任務創造條件。籃球運動最初也是從游戲的方式誕生的，而游戲又是深受青少年喜愛的一種活動方式，籃球教學中如果能運用游戲方式進行教學與訓練，不僅能提高學生練習的興趣和學習的積極性，而且能培養學生認真負責的態度和競賽情緒。在籃球教學中安排游戲的目的是為了更好的完成教學任務，游戲內容的選擇必須與教材緊密聯系，充分考慮到教學效果。如針對某一項技術動作掌握有困難時教師經常安排一種或兩種與該技術動作有關系的游戲進行輔助教學。這樣做不僅僅是因為技術技能必須通過復習才能得到鞏固和提高，而且可以通過游戲使學生在動作技術及技能了極深刻，從而順利掌握。

四、結果與分析

1.游戲在訓練中的運用

在對小學生籃球基本技戰術訓練中，正確運用體育游戲，可以改變單一枯燥的技戰術聯系，提高學生訓練的積極性，在不斷變化的情況下強化技戰術，促進動力定型的形成。例如;在籃球運球技術的訓練中，可以采用“運球接力”“運球往返跑”“運球比多”等游戲;在籃球投籃技術的訓練中，可以采用“罰球比賽”“死球變活球”“變向突破接力”等游戲。這樣，將籃球的運球技術、傳球技術、投籃技術和戰術游戲化豐富了訓練的手段，增加了的趣味性，吸引了小學生注意力，更有利于小學生掌握動作技術。游戲在籃球技戰術訓練中的運用可以活躍氣氛，提高學生練習積極性，調動學生的熱情促進運動技能的形成。但是值得注意的是，在小學剛剛掌握籃球技術時即動作還處于泛化階段時盡量避免采用游戲形式，在技術動作形成鞏固和自動化的情況下方可以采用游戲的形式，以使在變化和提高難度的情況下，使學生的技戰術能力進一步的提高。

2.游戲在結束部分的應用

沒有負荷就沒有進步，因此小學生在進行籃球訓練時也有一定的負荷量和強度，導致機體疲勞狀況會影響運動成績的提高。體育游戲運用到小學生籃球訓練結束時的放松，整理活動中，有助于消除疲勞，促進身體機能盡快恢復。調節神經興奮性。在放松活動中選用游戲要突出區位特點內容和形式上做到新穎，輕松活潑，既有利于組織，又進行了整理活動，“大象走路”“哈哈一笑”等輕松愉快的游戲最大限度的使小雪擺脫籃球訓練所造成的生理和心理上緊張的狀態，使之盡快的恢復并投入到下一次的訓練中。

3.游戲在籃球訓練中的注意事項

首先要從分發揮體育游戲在小學籃球訓練中的作用，教師或者教練員要根據籃球訓練的各個環節的任務要求，選擇創編一些有針對性，適用性強的游戲方法，起到保證訓練任務和提高學生學習積極性的輔助作用。其次，將競技型游戲向娛樂型游戲轉變。訓練中要考慮到學生所具有的知識，技能和身體素質及訓練水平如過分強調對抗性，則往往不利于學生動作技能的學習掌握。應根據訓練內容適當降低難度，變競技型項目為娛樂項目，讓學生在一個娛樂性和趣味性較強的游戲中去掌握動作技能，達到訓練目的。最后游戲也要把握合理的度。無節制高頻率地使用游戲教材，往往會給訓練帶來一些不利因素。因為這會使學生興奮過度，而且時間過長會消耗很大的精力和體力。因此要合理運用，要保證主要訓練任務的完成，不能顛倒“主次”只有使游戲組織安排趨于合理，才能達到目的，保證訓練任務的完成。

五、結論

游戲本身就符合兒童的天性通過把具有鍛煉價值的體育游戲運用到小學生的籃球訓練中，不及可以克服訓練，本身的枯燥無味，而且還能豐富和活躍訓練內容，是小學生在快樂輕松的氛圍下完成訓練任務為終身體育打下堅實的基礎。