跆拳道教學(xué)中應(yīng)注意的問題研究

李會杰 李靜

摘 要：本文以跆拳道教學(xué)中應(yīng)注意的問題研究為切入點，展開具體分析，并以此為依據(jù)。希望通過提出跆拳道教學(xué)的現(xiàn)狀、跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)該注意的問題等兩方面，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的興趣和積極性。

關(guān)鍵詞：跆拳道教學(xué); 專科學(xué)校; 注意問題; 問題研究

中圖分類號：G886 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ?文章編號：1006-3315（2020）3-189-001

1994年跆拳道運(yùn)動流傳進(jìn)入我國，跆拳道擁有禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈、強(qiáng)身健體等精神。盡管跆拳道在我國的發(fā)展迅速，但進(jìn)展的時間并不長，在校園體育課中發(fā)展跆拳道教學(xué)的時間少之又少，專業(yè)級別跆拳道教師更是缺乏，普遍是由別的專業(yè)轉(zhuǎn)過來的，導(dǎo)致授課方式和教學(xué)理念都有一些達(dá)不到指標(biāo)，不僅直接影響學(xué)生們對跆拳道的聽課效率，而且讓學(xué)生們感覺跆拳道學(xué)的枯燥無味。

1.跆拳道教學(xué)的現(xiàn)狀

1.1跆拳道的教學(xué)知識點不足

到目前為止，我國很多高校都開展了跆拳道的教學(xué)課，但對運(yùn)動理念重視的程度不夠，還存在許多問題。在實際教學(xué)過程當(dāng)中，很多老師忽視了對跆拳道知識理論的學(xué)習(xí)過程，老師們只是單一地重視對學(xué)生體育運(yùn)動技巧和能力的培養(yǎng)，這會讓很多學(xué)生只是學(xué)會了一些拳腳上的技能，卻對跆拳道里禮儀精神概念知之甚少[1]。

1.2缺乏教師培訓(xùn)和教師資源

由于跆拳道的教師資源和從事跆拳道教學(xué)教師的嚴(yán)重短缺，對整個跆拳道教學(xué)的職務(wù)和年齡限制并不完善，而且跆拳道專業(yè)級別的教師和非專業(yè)級別的教師，在相比之下的比例并不合理，現(xiàn)在我國許多從事跆拳道教育的老師學(xué)歷普遍偏低，只有本科以及大專學(xué)歷，而研究生和博士學(xué)位的人員為零，欠缺跆拳道專業(yè)級別、學(xué)歷高的教師資源，在我國高校對跆拳道教師培訓(xùn)程度上幾乎沒有培訓(xùn)章法。

1.3教育方式較落后

跆拳道這項運(yùn)動起源于韓國，對于跆拳道的開展體系和相對專業(yè)較為完整，值得我國教師學(xué)習(xí)理念知識和教學(xué)方式。由于我國跆拳道的教學(xué)，相比其他國家初始比較晚，老師普遍存在在實際的教學(xué)過程中比較偏重對技巧、技能和實戰(zhàn)訓(xùn)練的教學(xué)，相對于跆拳道先進(jìn)的知識理論和進(jìn)化過程并沒有注意，普遍教師自身的跆拳道理念知識與技術(shù)，也并沒有達(dá)到教學(xué)的水平。體現(xiàn)該問題的主要原因，就是由于學(xué)校關(guān)注程度不足，在我國高校跆拳道教學(xué)的方法較為傳統(tǒng)，僅是單一的去對腿法和技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，難以和當(dāng)代社會發(fā)展的需求以及跆拳道精神相對應(yīng)[2]。

2.跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)該注意的問題

2.1培養(yǎng)學(xué)生體態(tài)，控制力量訓(xùn)練

由于專科學(xué)校的學(xué)生正處在身體發(fā)育時期，學(xué)生的各種生長器官的形態(tài)和技能都有著明顯的特征。學(xué)生骨骼硬度較小、韌性較大、容易骨折變形。學(xué)生的關(guān)節(jié)窩比較薄，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)周圍的韌帶組織較為松弛，所以學(xué)生的關(guān)節(jié)伸展和活動范圍較廣，學(xué)生的靈活性和柔韌性都較容易發(fā)展，但是關(guān)節(jié)牢固性較差，外力會造成輕易脫位。學(xué)生的肌肉能力組織較弱，耐性差，容易出現(xiàn)疲勞，肌肉的發(fā)展不能得到平衡，小肌群發(fā)展比較慢。所以在跆拳道教學(xué)中，要注意學(xué)生的力度鍛煉，并注意學(xué)生的安全。

2.2尊重學(xué)生差異化

相對來說跆拳道的運(yùn)動技術(shù)種類繁多，一邊跆拳道知識技能是學(xué)生們無法在學(xué)校這段時間全部掌握，如果說學(xué)生們都能學(xué)完那是不現(xiàn)實的，應(yīng)依據(jù)每個學(xué)生的具體狀況教授符合學(xué)生們學(xué)習(xí)的跆拳道技能;另一邊每個學(xué)生之間的技能水平、身體素質(zhì)和領(lǐng)悟能力都差別有異，為了防止學(xué)生們中出現(xiàn)這種等級制技能水平差異，老師們要把跆拳道教學(xué)方式分成兩種教學(xué)方式，一種基礎(chǔ)教學(xué)方式和一種實戰(zhàn)教學(xué)方式，分別傳授于水平差別等級化的學(xué)生。跆拳道運(yùn)動基本技術(shù)包括：實戰(zhàn)式、步法、腿法、手部防御等常規(guī)技術(shù)。這些基本的跆拳道運(yùn)動技術(shù)必須讓所有學(xué)生都牢牢掌握[3]。

2.3加入多樣式的教學(xué)

老師在教學(xué)方式上要融入娛樂性、趣味性，發(fā)展多元化的教學(xué)方法，以及合理的運(yùn)動負(fù)荷方式，確保學(xué)生在這種教學(xué)訓(xùn)練中獲得精神和身體等全面的發(fā)展，來提高學(xué)生們對跆拳道運(yùn)動的積極性，跆拳道的運(yùn)動是具有競爭性的，這種競爭性的運(yùn)動對于青少年有著強(qiáng)大的魅力，跆拳道運(yùn)動在互相競爭中才能表現(xiàn)自己的技能水平，在互相競爭中找到彼此的興趣，如果能用到比賽或者小游戲等教學(xué)方法，就更容易激發(fā)學(xué)生對跆拳道運(yùn)動的學(xué)習(xí)樂趣，學(xué)生們會以積極的身心投入到學(xué)習(xí)跆拳道運(yùn)動中，讓學(xué)生學(xué)到對自己有用想學(xué)的專業(yè)技能，從而養(yǎng)成日后強(qiáng)身健體的好習(xí)慣。

2.4不斷更新教學(xué)手段

學(xué)習(xí)跆拳道的學(xué)生都存在技能水平不同，包括身體素質(zhì)，每個人的體質(zhì)、領(lǐng)悟能力截然不同。假如按照傳統(tǒng)的方式去教學(xué)生，一視同仁的教育風(fēng)格，這種教學(xué)模式一定會造成水平較高的學(xué)生對于學(xué)習(xí)不滿足，水平較差的學(xué)生消化不了專業(yè)技能的狀況發(fā)生。發(fā)生這種情況后教師應(yīng)該迅速的調(diào)整，要從各個方面進(jìn)行改良，才能適應(yīng)當(dāng)代的體育教學(xué)理念。在教學(xué)的方式上，應(yīng)當(dāng)把學(xué)生分為兩種類型，一種為有較高的練習(xí)基礎(chǔ)且接受能力較強(qiáng)的學(xué)生;一種為水平一般的學(xué)生，把這兩種水平的學(xué)生重新排列組合，做出兩種教學(xué)方式。教學(xué)跆拳道運(yùn)動時，應(yīng)當(dāng)關(guān)注每一位個性，讓每一位學(xué)生掌握怎么去學(xué)跆拳道練習(xí)的方法，養(yǎng)成學(xué)生們自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。讓學(xué)生自主的去掌握學(xué)習(xí)方法，發(fā)展的空間才更大，對水平較高的學(xué)生培養(yǎng)創(chuàng)造能力，對于水平相對一般的學(xué)生培養(yǎng)樂趣和基礎(chǔ)能力[4]。

綜上所述，在跆拳道實際教學(xué)中應(yīng)該注重學(xué)生的個人能力培養(yǎng)，充分激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性，從而有效提高跆拳道教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃敏.2018年全國跆拳道總決賽男子—58公斤級推踢技術(shù)分析與研究[J]武術(shù)研究，2019，4（10）：83-85+103

[2]殷建武，岳勇斌.新媒體在高校跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用研究[J]長春師范大學(xué)學(xué)報，2019，38（10）：178-180

[3]鄭傳峰，厲建志.青少年跆拳道運(yùn)動損傷情況調(diào)查與研究[J]武術(shù)研究，2019，4（09）：67-69

[4]張建華.積極心理學(xué)在普通高校跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用研究[J]當(dāng)代體育科技，2019，9（27）：53-54