讓積極心理學(xué)走位走心走熱

蔣愛琴

摘 要積極心理學(xué)是當(dāng)下比較流行的心理健康教育方式。在學(xué)校當(dāng)中進(jìn)行積極心理學(xué)引導(dǎo)，有利于讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用樂觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)與生活;有利于良好班風(fēng)的建設(shè);有利于學(xué)生形成健康向上的成長樣態(tài)。

關(guān)鍵詞積極心理學(xué);班級(jí)建設(shè);學(xué)生

中圖分類號(hào)：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2020）12-0025-01

《贈(zèng)汪倫》一詩，千百年來一直傳頌著汪倫和李白的友誼。當(dāng)年汪倫邀請(qǐng)李白，說家鄉(xiāng)有“十里桃花”“萬家酒店”。李白應(yīng)邀而來，卻發(fā)現(xiàn)原來“十里桃花”是一水“桃花潭”“萬家酒店”不過是姓萬的人開的小酒館。李白沒有因此而生氣，反而樸素自然地與汪倫成了好朋友。李白面對(duì)遇到的“問題”，采取的就是一種積極心理學(xué)的方式，很值得大家學(xué)習(xí)。

一、解析：讓積極心理學(xué)走位

梁漱溟在著作《人心與人生》中說：“人類生命本身恰在人心。”在學(xué)生中應(yīng)用積極心理學(xué)的方法簡單，路徑豐富。

（一）積極心理學(xué)與課程進(jìn)行結(jié)合

課程是深度介入積極心理學(xué)的有效途徑。教師需要根據(jù)不同對(duì)象、不同班級(jí)特點(diǎn)，在各類課程中滲透心理健康教育內(nèi)容。低年級(jí)要通過樹立正面典型，從教師的視域，通過“XXX，你真棒”的形式，不斷幫助學(xué)生樹立自信心，獲得榮譽(yù)感;在中年級(jí)，則要通過組內(nèi)評(píng)價(jià)，從同伴的視域，幫助學(xué)生產(chǎn)生積極心理;在高年級(jí)，則要逐步讓學(xué)生通過自我意識(shí)的視域，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)積極的意義。這樣不同階段的學(xué)生都能獲得發(fā)展，同樣也有利于良好班風(fēng)的建立。

（二）積極心理學(xué)與活動(dòng)進(jìn)行結(jié)合

活動(dòng)是學(xué)生獲得綜合素養(yǎng)發(fā)展的最好途徑。只要教師們從“積極”的角度出發(fā)，在活動(dòng)中增強(qiáng)學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)，發(fā)掘?qū)W生內(nèi)在的積極心理，構(gòu)建積極參與的活動(dòng)場境，就能夠幫助學(xué)生發(fā)展個(gè)性，發(fā)揮特長，獲得自信，發(fā)展交往能力。教師們可以在音樂活動(dòng)中鼓勵(lì)學(xué)生展示;在實(shí)踐活動(dòng)中鼓勵(lì)學(xué)生參與;在科技活動(dòng)中鼓勵(lì)學(xué)生思維。

（三）積極心理學(xué)與評(píng)價(jià)進(jìn)行結(jié)合

評(píng)價(jià)分為過程性評(píng)價(jià)和綜合性評(píng)價(jià)，在不同的評(píng)價(jià)階段，運(yùn)用積極心理學(xué)，有利于學(xué)生健康成長。在過程性評(píng)價(jià)中，教師可以利用“爭星晉士”的形式，根據(jù)不同學(xué)科，不同內(nèi)容，分別進(jìn)行“學(xué)習(xí)之星”“進(jìn)步之星”“勞動(dòng)之星”“文明之星”等評(píng)價(jià)，讓每個(gè)學(xué)生都有努力的方向，每周匯總，定期公布，幫助學(xué)生養(yǎng)成積極參與的習(xí)慣;在每個(gè)學(xué)期，再根據(jù)“爭星”多少，評(píng)選“小學(xué)士”“小博士”“小院士”，讓積極伴隨評(píng)價(jià)整個(gè)過程。

二、應(yīng)用：讓積極心理學(xué)走心

隨著社會(huì)的發(fā)展，教育也面臨著越來越大的挑戰(zhàn)。特別是隨著學(xué)生年齡的增加，學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)呈現(xiàn)出積極和消極兩種狀態(tài)。從心理學(xué)角度看，積極可以影響消極，消極也可以影響積極。應(yīng)用積極心理學(xué)，可以讓更多的學(xué)生從消極變?yōu)榉e極。

有一位老師，收拾到了不少個(gè)彩色的膠帶，大小不一。教師就隨機(jī)發(fā)給了班級(jí)學(xué)生，結(jié)果拿到了大的彩色膠帶的學(xué)生，就比較開心;拿到了小的或者是自己不喜歡的顏色的學(xué)生，就顯得比較不開心。教師通過應(yīng)用積極心理學(xué)，讓學(xué)生換位思考，“假如老師不送你們膠帶，你們就沒有這個(gè)膠帶了。現(xiàn)在，你們每個(gè)人都額外得到了一個(gè)膠帶，不應(yīng)該是一件開心的事情嗎？”學(xué)生通過變換角度，運(yùn)用積極心理學(xué)的原理思考，一個(gè)個(gè)又變得高興起來。

積極心理學(xué)可以應(yīng)用的方面有很多。“勞動(dòng)最光榮”這句話有著豐富的內(nèi)涵和價(jià)值，但是在實(shí)際的操作中，“勞動(dòng)”并沒有顯示出“光榮”的一面。教師在開學(xué)第一次打掃衛(wèi)生的時(shí)候，讓班級(jí)上個(gè)學(xué)期獲得“三好學(xué)生”的孩子去打掃，結(jié)果是掃地的孩子非常樂意，因?yàn)樽约菏恰叭脤W(xué)生”而獲得掃地的機(jī)會(huì)，沒有去打掃的孩子也躍躍欲試，想去打掃，因?yàn)槿ゴ驋咝l(wèi)生意味自己是優(yōu)秀的一員。只要學(xué)會(huì)應(yīng)用積極心理學(xué)，可以在班級(jí)中營造一種積極向上，眾生向陽的氛圍。

三、展望：讓積極心理學(xué)走熱

埃倫·蘭格在《專念：積極心理學(xué)的力量》中寫到：“積極心理學(xué)，一定有著無限的可能，無限的力量。”班級(jí)教師需要在班級(jí)管理當(dāng)中，滲透積極心理學(xué)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)積極向上的空間，教給學(xué)生積極向上的方法，讓積極心理學(xué)走熱。

首先，教師需要學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的知識(shí)，掌握運(yùn)用的方法。積極心理學(xué)關(guān)注的內(nèi)容是學(xué)生良好的品質(zhì)與積極的力量，強(qiáng)調(diào)個(gè)體的積極性思維，關(guān)注人的自我價(jià)值。

其次，家長需要了解積極心理學(xué)的方法。當(dāng)孩子從學(xué)校中獲得了一種愉悅、一種快樂，需要家長對(duì)這種愉悅與快樂進(jìn)行放大，讓孩子能保持住這種愉悅，從而從積極情緒，走向積極人格，最終構(gòu)建積極組織。

最后，社會(huì)需要建設(shè)一種積極向上的風(fēng)氣。當(dāng)我們身邊展現(xiàn)的都是積極的工作狀態(tài)、積極的生活方式、積極的學(xué)習(xí)熱情，那么學(xué)生自然就會(huì)在集體活動(dòng)、學(xué)校生活、家校環(huán)境中獲得一種積極向上的精神。

教育是需要懲戒的，但教育更需要賞識(shí)的。目前，積極心理學(xué)還處于起步階段，在將來的不斷研究中，一定能夠讓更多的人了解、掌握、運(yùn)用積極心理學(xué)的知識(shí)。

參考文獻(xiàn)：

[1]葉楊，左志宏，彭雅南.積極心理學(xué)在我國學(xué)校教育中的實(shí)踐[J].華東師范大學(xué)學(xué)報(bào)（教育科學(xué)版），2019（11）：20.

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