如何彰顯小學(xué)體育課上排球訓(xùn)練的高效性

李明

摘 要排球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的趣味性、極高的鍛煉價(jià)值，可以說(shuō)，大部分小學(xué)生都喜歡此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。本文主要探索了小學(xué)體育課堂上排球訓(xùn)練的有效措施，重視從興趣激發(fā)、訓(xùn)練方式和技巧學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)等方面進(jìn)行了教學(xué)對(duì)策的探索。其目的是為了讓體育課堂上排球訓(xùn)練能夠擺脫走形式的弊端，形成高效性的訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞小學(xué)體育;排球訓(xùn)練;高效性;教學(xué);措施

中圖分類號(hào)：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2020）12-0178-01

排球是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也是廣大青少年、兒童喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，小學(xué)體育課堂上排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)也是重點(diǎn)，但是很多體育排球課堂上卻沒(méi)有充分發(fā)揮學(xué)生的積極性，為了彰顯小學(xué)體育課上排球訓(xùn)練的高效性，本文結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提出了具體的高效性教學(xué)對(duì)策。

一、愛(ài)國(guó)引入，激發(fā)訓(xùn)練積極性

彰顯小學(xué)體育課上排球訓(xùn)練的高效性要引入愛(ài)國(guó)情懷，激發(fā)學(xué)生參與排球訓(xùn)練的積極性。首先，教師可以利用視頻播放中國(guó)女排的感人事跡，讓學(xué)生感受運(yùn)動(dòng)的榮譽(yù)感，從榮譽(yù)的角度來(lái)建立學(xué)好排球的信心。其次，女排運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上扣人心弦的表現(xiàn)，精彩絕倫的戰(zhàn)術(shù)配合和頑強(qiáng)拼搏的女排精神，贏得了滿堂彩。教師要在課前多利用女排的光榮運(yùn)動(dòng)技巧來(lái)進(jìn)行興趣引導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)一些重要的排球技巧等。

二、創(chuàng)設(shè)情境，游戲化的訓(xùn)練

排球不僅能增強(qiáng)小學(xué)生的身體素質(zhì)，還能使學(xué)生在排球活動(dòng)的過(guò)程中獲取新的知識(shí)和放松心情。所以，彰顯小學(xué)體育課上排球訓(xùn)練的高效性要?jiǎng)?chuàng)設(shè)有效地教學(xué)情境，確保游戲化的訓(xùn)練多層次地開(kāi)展起來(lái)，利用游戲與生活化情境來(lái)提升學(xué)生的訓(xùn)練興趣，在完成游戲的過(guò)程中，能使學(xué)生的各項(xiàng)技能得到提升，將排球游戲運(yùn)用于小學(xué)排球教學(xué)中，有利于學(xué)生更好地掌握排球技能，提升學(xué)生的排球水平。例如10名運(yùn)球員一字排開(kāi)，終點(diǎn)放置一個(gè)球框，裁判發(fā)令后，1號(hào)運(yùn)球員將球通過(guò)器材并傳遞給2號(hào)、依次類推，傳至終點(diǎn)10號(hào)隊(duì)員，放入球框，共10個(gè)球，用時(shí)少者名稱列前。游戲的設(shè)計(jì)也要有設(shè)計(jì)目的，例如拋球訓(xùn)練競(jìng)賽游戲就是通過(guò)多種練習(xí)形式（拋、撥、滾）熟練球性，提高球感。老鷹捉小雞的游戲就是身體技能的訓(xùn)練，目的是要發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等素質(zhì)。另外，還可以進(jìn)行集體合作拍手表示友好的游戲，這樣就是讓學(xué)生敢于展示自我，能與同伴在游戲和比賽中友好合作。通過(guò)排球游戲來(lái)進(jìn)行排球教學(xué)，可以對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行有效培養(yǎng)，同時(shí)可增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力，使學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中享受排球游戲帶來(lái)的樂(lè)趣。

三、模仿觀察，提升排球技巧

彰顯小學(xué)體育課上排球訓(xùn)練的高效性要在進(jìn)行技巧傳遞方面多進(jìn)行模擬觀察活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)模擬和觀察來(lái)全面提升排球技巧。首先，教師在教學(xué)過(guò)程中要引導(dǎo)學(xué)生觀察清楚排球運(yùn)動(dòng)的方向，總結(jié)排球技巧的規(guī)律和順序等。其次，觀察之后要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行想象，進(jìn)行想象力帶動(dòng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)揮。另外，教師要做好糾錯(cuò)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生自己模仿進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)，然后由教師進(jìn)行糾錯(cuò)，這樣的教學(xué)模式下學(xué)生的記憶效果才會(huì)最佳。同時(shí)，教師要多播放視頻給學(xué)生模仿與觀察的機(jī)會(huì)，但是同時(shí)也要配合精講多練，讓學(xué)生能夠形成自學(xué)、聽(tīng)學(xué)的完美結(jié)合。

四、降低難度，全班共同提高

彰顯小學(xué)體育課上排球訓(xùn)練的高效性要在教學(xué)過(guò)程中照顧到小學(xué)生全體就必須要降低難度，保證全班同學(xué)都在排球訓(xùn)練之中得到運(yùn)動(dòng)能力的提高。首先，教師要組織小組合作學(xué)習(xí)活動(dòng)，在小組任務(wù)分布的過(guò)程中要設(shè)計(jì)分層的任務(wù)，保證各個(gè)運(yùn)動(dòng)層次的學(xué)生都能夠得到相應(yīng)的訓(xùn)練。根據(jù)青少年骨骼的待點(diǎn)，身高增長(zhǎng)過(guò)快，骨骼迅速生長(zhǎng)，骨的成分比成年人膠質(zhì)多、鈣質(zhì)少，骨骼未完全骨化。在這時(shí)期，身體素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)以跳躍和各種活動(dòng)為主，如進(jìn)行原地三級(jí)跳、五級(jí)跳、收腹跳、蛙跳、跳繩等。其次，教師在進(jìn)行排球訓(xùn)練的過(guò)程中也要設(shè)計(jì)出從易到難的訓(xùn)練內(nèi)容，例如先是墊固定球，再一拋一墊，一拋多墊，然后對(duì)墻自墊，相互對(duì)墊，最后進(jìn)行接發(fā)球的訓(xùn)練。在這個(gè)訓(xùn)練的過(guò)程中教師也要經(jīng)常巡視指導(dǎo)，評(píng)價(jià)反思，例如初學(xué)墊球時(shí)，由于是墊擊一般的輕球，故可采取一般準(zhǔn)備姿勢(shì)。上體稍前傾，兩腳開(kāi)立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼注視來(lái)球。這些內(nèi)容教師都應(yīng)該細(xì)致地指導(dǎo)。這樣能夠讓學(xué)生更好地掌握排球技巧，而不會(huì)因?yàn)榕徘蛱y而放棄學(xué)習(xí)。

綜上所述，彰顯小學(xué)體育課上排球訓(xùn)練的高效性引入愛(ài)國(guó)情懷，激發(fā)學(xué)生參與排球訓(xùn)練的積極性，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)有效地教學(xué)情境，確保游戲化的訓(xùn)練多層次地開(kāi)展起來(lái)，利用游戲與生活化情境來(lái)提升學(xué)生的訓(xùn)練興趣;要在進(jìn)行技巧傳遞方面多進(jìn)行模擬觀察活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)模擬和觀察來(lái)全面提升排球技巧;要在教學(xué)過(guò)程中照顧到小學(xué)生全體就必須要降低難度，保證全班同學(xué)都在排球訓(xùn)練之中得到運(yùn)動(dòng)能力的提高。

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