九江地區大學生足球運動損傷情況調查與分析

沈季泓 陳建紅

摘 ?要：目的：實證調研大學生參加足球運動可能遭受的運動損傷及分析其可能發生的原因及共性，為高校場地管理、教師科學教學及訓練、學生科學運動減少受傷等提供借鑒和參考。方法與對象：主要采用問卷調查、文獻資料、數據分析統計和案例分析等多種方法，對曾參加學校足球運動受過傷的144名（其中男生97人;女生47人）大學生進行了抽樣的調查和分析。問卷調查結果表明，足球運動中常見的運動損傷以踝關節和膝關節的損傷為主，主要的類型依次為踝關節軟組織性的挫傷、肌肉拉傷、關節扭傷;經常在學校踢球的年輕人更容易在正規的足球運動中受傷，其中習慣于男性踢球的人相比于其他女性也更容易在運動中受傷。

關鍵詞：大學生;足球運動;運動損傷;調查分析

前言

隨著歐洲足球進入中國市場，大多數中國學生開始喜歡足球。但由于足球運動對抗性強易導致運動損傷的概率很大。如何有效地預防足球運動中的各種運動損傷是一個非常有意義的研究課題。

1足球運動的損傷與分析

1.1 ?足球運動常見的損傷部位

顯示，足球運動中常見的損傷的部位有以下：小腿、大腿、膝關節、足部、踝關節等。從表1中可以看出，踝關節損傷率最高，在運動中受傷概率最大的是踝關節達到了47.2%，依次是膝關節38.2%、小腿28.5%、大腿22.2%。

1.2 ?足球運動常見的損傷類型

可以看出，在接受調查的144人中，足球運動損傷的類型以擦傷、挫傷、扭傷、拉傷、裂傷為主。其中擦傷所占比最大，因為足球運動中身體接觸較為頻繁。

1.3 足球運動受傷經歷的性別分布情況

一般來說，男生和其他女生在兩種職業足球運動中間所發生的腳受傷的嚴重程度和受傷風險性都可能是不一樣的。在本次問卷調查的144人當中的曾有過多次受傷發生足球受傷多次足球運動受傷經歷的學生大約為104人，占比72.22%，其中男生為78人（占比80.41%）;女生為26人（占比55.32%），由此可見，男生受傷比例明顯高于女生。

2足球運動受傷的原因分析

2.1缺乏運動損傷知識

由于對學生缺乏運動損傷的基本防范知識，在比賽過程中往往為了贏球動作過大，例如拉人、提膝等造成對方受傷。也不知道應該采取什么有效的傷害預防措施，不能在他人運動受傷后認真分析其原因、總結經驗和教訓，因此運動造成的傷害時有發生。[9]

2.2教學、訓練和比賽和安排不當

通過調查發現引起學生受傷的原因有教學、訓練、比賽等方法和組織不當，具體表現為：（1）沒有進行充分的熱身，尤其是在冬天表現尤其明顯;（2）運動強度過大，尤其表現在比賽前的集訓，因為一味地追求成績而安排大量的訓練;（3）缺乏正確的組織方法，也是導致學生受傷的原因之一。

2.3身體機能、心理以及健康狀態不佳

足球運動身體對抗強度大，若遇參與者的身體心理和精神狀態不佳容易發生傷害事故。因為當他們的心情不好或情緒低落時，精神無法集中、反應速度變慢、易暴躁，或者已經受傷的學生正處于身體康復的一個初級階段，參加劇烈運動的足球比賽容易造成損傷。

2.4場地、器械設備、服裝不符合要求及氣候不良

運動場設備差，如場地不平、雜物多、場地太硬、太滑、設備維修差、安裝位置不合理及運動服、運動鞋、運動襪等不符合健康要求以及缺乏必要的防護裝備易在運動中造成損害。惡劣的自然氣候和條件，如高溫高濕，容易使肌肉出現疲勞和中暑，或大量的出汗導致體內大量水分和鹽的代謝功能失衡，導致了肌肉痙攣。如果是氣溫和濕度過低或加上天氣潮濕，容易使人發生肌肉凍傷或造成肌肉僵硬，造成肌肉傷害。[14]

3 結論

（1）九江地區大學生足球參與者的運動損傷情況比較嚴重，受傷率達到了74%，運動損傷部位也主要集中在下肢踝部、膝部、大腿、足部、小腿。

（2）九江地區大學生足球損傷主要類型主要集中在擦傷、扭傷、拉傷、挫傷，男隊員受傷的概率明顯高于女隊員。

（3）準備活動不足或者不合理、自我保護意識薄弱、身體過度疲勞、技術動作不得要領是造成九江地區大學生足球運動員受傷的主要誘因。

（4）九江地區大學生運動參與的預防措施應當集中于身體素質的強化、技術動作的提升和學習、增加自我保護意思、已經正確的損傷意識為主。

參考文獻

[1] ?韓雪嶺.普通高校足球教學中損傷及對策探究[J] 運動人體科學，2017.06：20-21

[2] ?吳海琴.足球運動中膝關節安全防護與損傷護理[J].運動人體科學.2018.08（21）：19-21

[3] ?林燕榮.大學生足球競賽運動損傷的研究[J]. 海南師范大學學報（自然科學版）.2017.02：230-236

[4] ?吳放，陳效科.北京市男子大學生足球運動員運動損傷特征與風險因素篩查[D].北京體育大學學報.2017.07：56-61

作者簡介：沈季泓（1998-），男，漢，上海金山人，九江學院體育學院 學士，主要從事體育教學與訓練方面的研究。

陳建紅（1976-），女，漢，重慶潼南人，九江學院體育學院 副教授，碩士，主要從事體育教育與訓練、體育經營與管理、心理學方面的研究。