高中體育教學(xué)中改進(jìn)健康教育的實(shí)施策略探討

摘 要：高中生處于青春發(fā)育末期，身體器官及其機(jī)能正在逐步地發(fā)展為成熟水平，這一階段高中學(xué)生的大腦機(jī)能也在不斷完善，由于高中生的內(nèi)分泌腺比較活躍，分泌的腎上腺素比較活躍，這些激素會(huì)促進(jìn)大腦的興奮，使他們情緒不穩(wěn)定，容易疲勞。這時(shí)就需要體育教育健康教學(xué)的介入，而目前我國(guó)的體育現(xiàn)狀并不樂(lè)觀，我們需要從意識(shí)層面深入，擴(kuò)展到實(shí)際生活與行動(dòng)中，才能更好地貫徹新時(shí)代體育教育的理念。在體育教育中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，我們還應(yīng)該堅(jiān)持健康第一的教學(xué)理念，關(guān)注青少年的體育發(fā)展。本文將從我國(guó)體育教育的層面，提出針對(duì)性高中體育教學(xué)改進(jìn)健康教育的培養(yǎng)策略。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);健康教育;實(shí)施策略

一、 我國(guó)體育教育現(xiàn)狀及其不足

（一）我國(guó)體育教育的現(xiàn)狀

我國(guó)的高中教育是素質(zhì)教育中的重要一環(huán)，素質(zhì)教育是面向全體學(xué)生的教育，是為了促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教育。而學(xué)生又是一個(gè)完整的個(gè)體，身上蘊(yùn)藏著無(wú)窮的潛力，我們應(yīng)該去激發(fā)學(xué)生的潛力，幫助他們更好地適應(yīng)高中生活，在讓學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí)更好地完善自己，并且在體育教育中獲得更多的體驗(yàn)，擺脫以前教學(xué)時(shí)所產(chǎn)生的體育鍛煉不重要的思想，從意識(shí)層面開(kāi)始，深入到實(shí)踐，才能更好地讓高中學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育意識(shí)，健康體育讓他們保持健康體質(zhì)。

（二）我國(guó)體育教育的不足

我國(guó)體育教育的不足有一些歷史遺留原因，但更重要的還是在之前對(duì)體育教育的不重視，導(dǎo)致很多學(xué)生只是增長(zhǎng)知識(shí)，不能自行緩解自身的壓力，還容易焦慮不安，造成情緒上的困擾。所以也要注重身體素質(zhì)的提高，不能讓學(xué)生只重視成績(jī)發(fā)展。

很多學(xué)生沒(méi)有體育意識(shí)，他們?cè)谟邢薜臅r(shí)間里只想提高學(xué)習(xí)成績(jī)，卻沒(méi)有意識(shí)到只有勞逸結(jié)合才是最好的辦法，可能在追求更好成績(jī)的時(shí)候完全忽視了體育鍛煉的重要性，導(dǎo)致自己發(fā)展不平衡。最終錯(cuò)在自己沒(méi)有正確的體育鍛煉意識(shí)，沒(méi)有正確的宣泄的方式，沒(méi)有正確的體育鍛煉意識(shí)，會(huì)讓自己在情緒方面更加不穩(wěn)定，使學(xué)習(xí)生活更難受，心理問(wèn)題也會(huì)進(jìn)一步嚴(yán)重，心理健康問(wèn)題也是高中生常見(jiàn)的問(wèn)題，在高考的重壓下，只顧著學(xué)習(xí)，沒(méi)有正確的排解方式只會(huì)讓高中學(xué)生更加不適應(yīng)高中生活，帶來(lái)惡性循環(huán)。

除了學(xué)生本身沒(méi)有體育意識(shí)外，學(xué)校也沒(méi)有起到很好的指導(dǎo)作用，一味讓學(xué)生只追求成績(jī)，霸占體育課和課間操時(shí)間，是沒(méi)有辦法調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性和主動(dòng)性的。學(xué)生自身缺乏終身體育意識(shí)，學(xué)校也由于設(shè)備缺失，指引不夠，導(dǎo)致更加缺乏體育健康意識(shí)。

二、 高中體育教育改進(jìn)健康教育中可能存在的問(wèn)題

（一）學(xué)生的問(wèn)題

學(xué)生由于環(huán)境因素過(guò)于在乎學(xué)習(xí)成績(jī)，壓抑自己想要發(fā)泄情緒的念頭，沒(méi)有意識(shí)到體育鍛煉對(duì)自己的益處，并且缺乏主動(dòng)鍛煉的意識(shí)。高中學(xué)生普遍認(rèn)為只有認(rèn)真學(xué)習(xí)才能有好的成績(jī)，這就是忽視了體育運(yùn)動(dòng)的合理性，有用性，對(duì)于樹(shù)立體育健康意識(shí)很不利。他們沒(méi)有意識(shí)到體育教學(xué)對(duì)于他們的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力都有很多幫助，除了學(xué)習(xí)成績(jī)，身體素質(zhì)也不能落下，要全面發(fā)展，綜合素質(zhì)發(fā)展。有一部分學(xué)生由于各種原因不愿意參加體育活動(dòng)，這時(shí)候要更好地進(jìn)行指引，宣講體育教育合理性和有效性。高中生面對(duì)學(xué)習(xí)得心應(yīng)手，但是體育鍛煉缺乏主動(dòng)性，意志力十分薄弱，也讓體育教學(xué)無(wú)法適當(dāng)展開(kāi)，應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)拈_(kāi)導(dǎo)和教育。

（二）學(xué)校的問(wèn)題

學(xué)校由于設(shè)備不齊全不能顧及所有學(xué)生的體育活動(dòng)設(shè)施。但是可以在合理范圍內(nèi)顧及大部分學(xué)生的需要。為了讓體育學(xué)科更加適應(yīng)新環(huán)境新政策新課程，應(yīng)當(dāng)增加一些靈活度，保證學(xué)生與教師適應(yīng)新環(huán)境，完成教學(xué)目標(biāo)。體育學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容有一些落后，應(yīng)該適時(shí)補(bǔ)齊，培養(yǎng)學(xué)生的體育健康意識(shí)，培養(yǎng)他們的體育鍛煉習(xí)慣，習(xí)慣形成后就能夠更好地促進(jìn)這種意識(shí)的產(chǎn)生。

三、 高中體育教學(xué)中改進(jìn)健康教育的策略

（一）創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，豐富課堂形式

很多學(xué)生認(rèn)為體育課的鍛煉就是在于熱身活動(dòng)和跑步，教師也沒(méi)有顧及學(xué)生不同的運(yùn)動(dòng)需求，所以會(huì)造成學(xué)生對(duì)體育課的不積極。這時(shí)候需要我們創(chuàng)新體育課堂的內(nèi)容來(lái)吸引學(xué)生參與其中。

例如，開(kāi)展一些競(jìng)技活動(dòng)可以讓學(xué)生更加踴躍參加，體育教師可以在教學(xué)過(guò)程中根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，將一些競(jìng)爭(zhēng)性和趣味性融入課堂中來(lái)，還可以增加一些體育項(xiàng)目的歷史，還有一些國(guó)家運(yùn)動(dòng)員的事跡來(lái)激發(fā)大家的興趣。

（二）增強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，結(jié)合實(shí)踐教學(xué)

由于很多學(xué)生熟悉的體育項(xiàng)目非常少，并且不知道如何在體育活動(dòng)中保護(hù)自己。這時(shí)候就需要體育學(xué)科的老師，通過(guò)理論與實(shí)踐相結(jié)合的辦法，讓學(xué)生喜歡上體育鍛煉，并且學(xué)會(huì)自己喜歡的體育鍛煉。

例如，體育學(xué)科的教師可以選擇少量理論加上實(shí)際操作的方法來(lái)讓學(xué)生更好地明白體育項(xiàng)目，這種動(dòng)靜結(jié)合的方式讓學(xué)生更容易接受，更容易喜歡上體育鍛煉。學(xué)科老師應(yīng)該了解這一階段高中生的一些基本規(guī)律，通過(guò)這些規(guī)律去引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)體育鍛煉，增強(qiáng)體育鍛煉的方法，技能，注意事項(xiàng)等，以及一些體育競(jìng)賽的規(guī)則和損傷的治療。

（三）改變陳舊觀念，增添健康意識(shí)

由于學(xué)生和教師以及學(xué)校都可能存在一些問(wèn)題，所以我們需要同時(shí)轉(zhuǎn)換觀念。在高中體育教學(xué)中，體育課并不是可有可無(wú)的，我們需要從意識(shí)層面去培養(yǎng)學(xué)生的體育健康教育知識(shí)，不能僅僅從傳統(tǒng)的體育課教學(xué)中來(lái)讓大家理解，需要更進(jìn)一步的轉(zhuǎn)換觀念，創(chuàng)新教課方式。

例如，我們應(yīng)該關(guān)注到學(xué)生個(gè)體的健康知識(shí)需求，健康基礎(chǔ)以及他們的健康情緒體驗(yàn)，不能過(guò)分地強(qiáng)調(diào)理論或是過(guò)分注重實(shí)踐，這樣對(duì)提高健康水平都沒(méi)有好處，應(yīng)該綜合起來(lái)培養(yǎng)，同時(shí)提高學(xué)生的積極性，讓體育教學(xué)和健康教學(xué)能夠有效地融合。

四、 總結(jié)

總之，在高中的體育教學(xué)中，我們有義務(wù)要去鍛煉學(xué)生，讓他們感受健康體育。我國(guó)現(xiàn)存的高中體育教學(xué)中存在的問(wèn)題都有必要去改正去完善，為了讓高中生更好的培養(yǎng)體育健康意識(shí)，為了讓大家全面發(fā)展，更好地完成素質(zhì)教育，需要培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性，調(diào)動(dòng)其的積極性，然后才可以提高體育教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，改進(jìn)健康教育，進(jìn)而培育學(xué)生的體育意識(shí)。

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作者簡(jiǎn)介：

胡越，安徽省廣德市，廣德市第三中學(xué)。