高中體育教學中改進健康教育的實施策略探討

摘 要：高中生處于青春發育末期，身體器官及其機能正在逐步地發展為成熟水平，這一階段高中學生的大腦機能也在不斷完善，由于高中生的內分泌腺比較活躍，分泌的腎上腺素比較活躍，這些激素會促進大腦的興奮，使他們情緒不穩定，容易疲勞。這時就需要體育教育健康教學的介入，而目前我國的體育現狀并不樂觀，我們需要從意識層面深入，擴展到實際生活與行動中，才能更好地貫徹新時代體育教育的理念。在體育教育中，除了加強體育鍛煉，我們還應該堅持健康第一的教學理念，關注青少年的體育發展。本文將從我國體育教育的層面，提出針對性高中體育教學改進健康教育的培養策略。

關鍵詞：高中體育教學;健康教育;實施策略

一、 我國體育教育現狀及其不足

（一）我國體育教育的現狀

我國的高中教育是素質教育中的重要一環，素質教育是面向全體學生的教育，是為了促進學生全面發展的教育。而學生又是一個完整的個體，身上蘊藏著無窮的潛力，我們應該去激發學生的潛力，幫助他們更好地適應高中生活，在讓學生全面發展的同時更好地完善自己，并且在體育教育中獲得更多的體驗，擺脫以前教學時所產生的體育鍛煉不重要的思想，從意識層面開始，深入到實踐，才能更好地讓高中學生認識到體育意識，健康體育讓他們保持健康體質。

（二）我國體育教育的不足

我國體育教育的不足有一些歷史遺留原因，但更重要的還是在之前對體育教育的不重視，導致很多學生只是增長知識，不能自行緩解自身的壓力，還容易焦慮不安，造成情緒上的困擾。所以也要注重身體素質的提高，不能讓學生只重視成績發展。

很多學生沒有體育意識，他們在有限的時間里只想提高學習成績，卻沒有意識到只有勞逸結合才是最好的辦法，可能在追求更好成績的時候完全忽視了體育鍛煉的重要性，導致自己發展不平衡。最終錯在自己沒有正確的體育鍛煉意識，沒有正確的宣泄的方式，沒有正確的體育鍛煉意識，會讓自己在情緒方面更加不穩定，使學習生活更難受，心理問題也會進一步嚴重，心理健康問題也是高中生常見的問題，在高考的重壓下，只顧著學習，沒有正確的排解方式只會讓高中學生更加不適應高中生活，帶來惡性循環。

除了學生本身沒有體育意識外，學校也沒有起到很好的指導作用，一味讓學生只追求成績，霸占體育課和課間操時間，是沒有辦法調動學生鍛煉的積極性和主動性的。學生自身缺乏終身體育意識，學校也由于設備缺失，指引不夠，導致更加缺乏體育健康意識。

二、 高中體育教育改進健康教育中可能存在的問題

（一）學生的問題

學生由于環境因素過于在乎學習成績，壓抑自己想要發泄情緒的念頭，沒有意識到體育鍛煉對自己的益處，并且缺乏主動鍛煉的意識。高中學生普遍認為只有認真學習才能有好的成績，這就是忽視了體育運動的合理性，有用性，對于樹立體育健康意識很不利。他們沒有意識到體育教學對于他們的創新能力和實踐能力都有很多幫助，除了學習成績，身體素質也不能落下，要全面發展，綜合素質發展。有一部分學生由于各種原因不愿意參加體育活動，這時候要更好地進行指引，宣講體育教育合理性和有效性。高中生面對學習得心應手，但是體育鍛煉缺乏主動性，意志力十分薄弱，也讓體育教學無法適當展開，應該給予適當的開導和教育。

（二）學校的問題

學校由于設備不齊全不能顧及所有學生的體育活動設施。但是可以在合理范圍內顧及大部分學生的需要。為了讓體育學科更加適應新環境新政策新課程，應當增加一些靈活度，保證學生與教師適應新環境，完成教學目標。體育學科的教學內容有一些落后，應該適時補齊，培養學生的體育健康意識，培養他們的體育鍛煉習慣，習慣形成后就能夠更好地促進這種意識的產生。

三、 高中體育教學中改進健康教育的策略

（一）創新教學內容，豐富課堂形式

很多學生認為體育課的鍛煉就是在于熱身活動和跑步，教師也沒有顧及學生不同的運動需求，所以會造成學生對體育課的不積極。這時候需要我們創新體育課堂的內容來吸引學生參與其中。

例如，開展一些競技活動可以讓學生更加踴躍參加，體育教師可以在教學過程中根據體育項目的特點，將一些競爭性和趣味性融入課堂中來，還可以增加一些體育項目的歷史，還有一些國家運動員的事跡來激發大家的興趣。

（二）增強理論學習，結合實踐教學

由于很多學生熟悉的體育項目非常少，并且不知道如何在體育活動中保護自己。這時候就需要體育學科的老師，通過理論與實踐相結合的辦法，讓學生喜歡上體育鍛煉，并且學會自己喜歡的體育鍛煉。

例如，體育學科的教師可以選擇少量理論加上實際操作的方法來讓學生更好地明白體育項目，這種動靜結合的方式讓學生更容易接受，更容易喜歡上體育鍛煉。學科老師應該了解這一階段高中生的一些基本規律，通過這些規律去引導他們學會體育鍛煉，增強體育鍛煉的方法，技能，注意事項等，以及一些體育競賽的規則和損傷的治療。

（三）改變陳舊觀念，增添健康意識

由于學生和教師以及學校都可能存在一些問題，所以我們需要同時轉換觀念。在高中體育教學中，體育課并不是可有可無的，我們需要從意識層面去培養學生的體育健康教育知識，不能僅僅從傳統的體育課教學中來讓大家理解，需要更進一步的轉換觀念，創新教課方式。

例如，我們應該關注到學生個體的健康知識需求，健康基礎以及他們的健康情緒體驗，不能過分地強調理論或是過分注重實踐，這樣對提高健康水平都沒有好處，應該綜合起來培養，同時提高學生的積極性，讓體育教學和健康教學能夠有效地融合。

四、 總結

總之，在高中的體育教學中，我們有義務要去鍛煉學生，讓他們感受健康體育。我國現存的高中體育教學中存在的問題都有必要去改正去完善，為了讓高中生更好的培養體育健康意識，為了讓大家全面發展，更好地完成素質教育，需要培養學生的主動性，調動其的積極性，然后才可以提高體育教學的教學質量，改進健康教育，進而培育學生的體育意識。

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作者簡介：

胡越，安徽省廣德市，廣德市第三中學。