積極心理學理論的應用

鐘苑嫻

一、積極心理學的基本理論

（一） 成為一個幸福的人

積極心理學主要開發人的積極潛能，讓人們達到自己理想的幸福狀態，從積極的角度去看待和解決問題。小學班主任想要在心理健康教育中應用這種理論，一定要注意方式方法。積極心理學基本的主張之一就是讓人成為自己心中最幸福的人。每個人心里的目標都是不一樣的，因為每個人的成長環境都不一樣，內心的需求也是不一樣的。教師要結合自身的具體情況，盡可能地達到內心的幸福狀態。

（二） 強調個人感受

對于個人的體驗，積極心理學是比較重視的，積極體驗可以幫助個人最大限度地發揮自己的潛力，從而在這樣的前提下獲得更加愉悅的心情。具體的積極體驗就是用良好的心態回憶過去，用充滿希望的眼光看待未來。

（三） 重視周圍環境建設

從積極心理學理論的具體實施角度來看，人的心理受到環境的影響是很大的，積極的環境可以幫助個人獲得更多的情緒體驗，多重體驗才能讓個人有更豐富的積極經驗，所以對優良平和的環境的構建是不能忽視的。

二、教師積極心理的意義

小學班主任自身的心理品質對教育學生有很重要的意義。首先，良好的心理品質可以讓教師預防心理疾病，積極心理素質占上風的時候，個人不容易產生消極情緒。例如，小學班主任在遇到挫折的時候可以勇敢面對并且積極想辦法，這種態度會給教師本身帶來很大的工作動力，讓工作效率和生活水平都有顯著提升。其次，積極心理品質可以讓教師的心理教育工作進行得更加順利。例如，擁有良好心理品質的中小學班主任，在解決學生的消極情緒問題過程中，會主動采取一些積極的措施，這種措施可以更快地幫學生走出困境，讓學生獲得積極樂觀的心態。具體培養心理品質的措施就是團體心理輔導、觀察學習和強化訓練。這三種方法可以讓小學班主任為學生樹立一個積極向上的良好形象。最后，教師擁有良好的心理素質，有助于為學生構建一個積極的生活環境和學習環境。教師對學生的影響是比較大的，所以教師做好這個榜樣，學生自然而然就會覺得充滿幸福感。

三、小學心理健康教育的具體策略

（一） 將幸福狀態的概念引入心理健康教育目標中

對于積極心理學的價值取向，教師一定要熟記于心。班主任進行心理健康教育的目標就是成為幸福快樂的人。這個目標是比較基礎的，但是實現起來也需要多方面的努力。目前小學教師心理教育課堂主要的任務，就是消除不利的心理因素。擁有幸福感對班主任來說沒有一個具體的含義，教師一定要以此作為所有教學發展的重要源泉。體驗到職業幸福感的小學班主任，可以將自身的積極心態和心理學理論相結合，用這樣的精神去管理班級可以讓學生受到感染。幸福感是驅使教師實施各種教學工作的重要動力。教師如果在班級中沒有遇到一些消極的心理問題，將很難感受到解決問題之后的幸福感，教師也很難將自身的工作追求和讓學生擁有幸福感相連接。在校領導和社會的壓力下，教師很難管理好一個班級，所以教師首先自己要成為一個充滿職業幸福感的人。

（二） 讓學生體驗到美好情緒的感覺

教師在體驗幸福感之后，還可以讓學生了解這種情緒的好處。積極情緒是需要延伸的，這種延伸擴展可以讓學生接下來的學習充滿能量。學生的即時思想和行為需要有足夠的資源，美好情緒就是學生創造性思維的重要來源。教師可以幫助學生學會調整自己的情緒，利用專業科學的理論讓學生體驗到積極情緒。例如，教師可以在班級中糾正不良班風，倡導學生用美好的眼光來看待所有的事物，因為影響學生情緒的不是客觀事件，而是學生看待客觀事物的角度、對事物的理解。教師還可以在班級內進行問題研討活動，讓學生暢快地溝通，班主任也可以參與其中，引導學生將心中的不良情緒都發泄出來，這樣才能體驗到積極的情緒。

（三） 促進教師心理素質提升

引導學生具備積極的心理狀態和幸福感是教師進行心理健康教育最重要的目標。小學班主任本身也扮演很多角色，所承擔的責任和工作相沖突的時候，教師會出現一些消極情緒。校領導應該盡量體諒班主任的難處，用積極的態度給教師們解決問題，這樣的態度有利于班主任全身心地投入教育工作。

◆（作者單位：廣東省蕉嶺縣人民小學）