孩子的注意力去哪兒了

【關鍵詞】注意力；注意力缺陷多動障礙；學習

【中圖分類號】G446【文獻標志碼】B【文章編號】1005-6009（2020）048-0025-02

【作者簡介】施英，蘇州大學（江蘇蘇州，215123）教育學院高等教育學專業（認知心理學方向）博士，高級教師。

一、區分“調皮”和“多動”

小飛上幼兒園時，老師向小飛的父母反映，孩子聽課時目光游離，頻繁離開座位。父母認為孩子的注意力沒有問題，因為他每次看動畫片時都非常專心，至于上課坐不住，只是因為他好奇心強、調皮一些罷了，大一點就會好的。進入小學后，小飛在學習中暴露出日漸嚴重的問題，課上不聽講，不是做小動作就是捉弄其他同學，作業不會做，考試成績在班級墊底。父母意識到孩子的行為問題可能不只是因為“調皮”。于是，帶著孩子去醫院檢查，醫生遺憾地說：“你們早該來了，為何到五年級才帶孩子來？”小飛被確診為注意力缺陷多動障礙。

像小飛這樣延誤診斷和治療的情況并不少見。活潑好動是孩子的天性，家長不容易也不太愿意往“多動癥”上想，即使在管教孩子的過程中困難重重、身心俱疲，還是寧愿相信孩子只是“調皮”，最后逼不得已才會選擇就醫，常常錯過了最佳的診斷和干預時機。

正常的調皮行為與注意力缺陷多動行為的區別在哪里呢？正常的調皮孩子的行為是有目的性和可控性的。以課堂發言為例，正常的調皮孩子平時在課上不舉手就發言，是希望自己有機會搶先回答教師的提問，而在公開課場合他會約束自己的行為；注意力缺陷多動障礙孩子的行為是沒有目的性、不受控制的，即使被教師安排坐在講臺邊，照樣難以規范自己的行為。正常的調皮孩子如果因為行為不當受到批評教育時，能夠反思并在接下來的時間努力改正；而注意力缺陷多動障礙的孩子會在當時接受批評并認錯，但是很快就忘記，屢教屢犯。

二、孩子注意力問題的認識誤區

1.“不盯著就不行”。

小方的媽媽在孩子二年級時辭職做起了全職媽媽，原因是小方在一年級時學習狀態不佳，每天她下班回到家幫小方檢查作業時，總會發現不少錯誤。當媽媽坐在小方身邊督促他寫作業時，他的效率比較高。現在小方五年級了，寫作業還是習慣由媽媽陪著，先做什么、再做什么，都聽媽媽安排，有問題就向媽媽求助。如果媽媽不在家，小方做作業就會磨蹭。所以媽媽認為孩子“不盯著就不行”，對孩子的督促也變本加厲。小方說，他對學習沒有興趣，因為媽媽總是指出他的錯誤和不足，讓他覺得自己是個失敗者。他討厭寫作業，但是又怕媽媽發脾氣，所以只能硬著頭皮寫。

如果一個孩子只是為了躲避懲罰而學習，那么，他學習的動力從哪里來？如果他沒有明確的目標和興趣，如何將注意力集中到需要意志努力才能完成的學習任務中去？

2.“都是網絡游戲惹的禍”。

很多家長抱怨網絡游戲是禍害，把孩子的注意力都帶跑了。的確，一個沉迷網絡游戲的孩子很難專注于學習。對網絡游戲的注意屬于無意注意，是一種沒有自覺目的、不需要意志努力的注意；而學習需要有意注意，是有明確目的、需要意志努力的注意。學習任務與網絡游戲比起來顯得枯燥無味，無法喚起孩子的主動性和積極性。

但是，影響孩子注意力的并不只是網絡游戲，聽聽一些沉迷于網絡游戲的孩子是如何開始接觸網絡游戲并沉迷其中的：父母的榜樣示范——“我父母每天捧著手機，為什么我就不能上網呢？”躲避沖突的環境——“每天回到家，最討厭聽到父母爭吵，把房門關起來戴上耳機玩游戲就聽不到了。”學習中的習得性無助——“我覺得父母只關心我的成績，我也努力過，但他們看不到，還不如玩游戲呢，至少網絡游戲能帶給我成就感。”對大人的不滿情緒和報復行為——“從小到大，我媽都讓我按照她的要求行動，連我將來考什么學校、學什么專業都幫我規劃好了，我憑什么聽她的？我玩游戲就是想氣她，想讓她明白我的人生由我自己做主。”

三、在家庭中如何培養孩子的注意力

首先，從生活技能抓起。從小培養孩子生活方面的能力，如吃飯不丟米粒、不灑湯，東西從哪里拿放回哪里去，物品擺放整齊，保持環境衛生，培育一株植物，飼養一只小動物……鼓勵孩子參與家中的事務。很多生活技能的學習都能訓練孩子的注意力，能讓孩子從有始有終地做完每一件小事中體驗到成就感。

其次，每次聚焦一個點。有些孩子每天除了完成學校規定的學習任務外，還要上五六個培訓班，學習任務過多，壓力過大，反而容易分散精力，導致什么都做不好。孩子的每日安排中除了學習、勞動，還可以安排其他興趣活動，如運動、親子游戲等，與學習任務穿插進行，勞逸結合。引導孩子將每天的安排分解成一個個小任務，為每個任務設定時間，每次聚焦在一個點上，全神貫注地完成，完成一個小任務后獎勵自己，再進行下一個任務。

再次，突出孩子的優勢。無論是正常的調皮孩子，還是已經被確診為注意力缺陷多動障礙的孩子，一定有他的優勢和強項。家長要善于發現孩子的愛好和特長，加以引導和培養，讓其長處得以發揮，以此調動孩子的學習興趣，啟發孩子主動學習。有個八年級男生的家長看到孩子上網就很著急，家長認為只剩一年的時間就要中考了，應該花更多的時間在學習上。事實上，這個男生認為他現在的學習效率特別高，因為他正在學習制作電子音樂，每天一想到寫完作業就能做音樂，便動力十足，平時三個小時才能做完的作業，現在一個半小時就能完成。由此可見，讓孩子做自己喜歡的、擅長的事情是很有必要的，發揮優勢的過程中能激發積極的情緒，有助于孩子高效學習。