公安院校“體能訓練”課程教學改革探討

李鵬

摘要：在我國的社會發展中，公安干警是廣大人民群眾的“保護神”，肩負著打擊犯罪、維護社會治安、保護人民生命財產安全的神圣使命，這就要求他們具備良好的體能素質，才能應對日常繁忙的警務工作，應對突發的事件。在公安院校教學過程中，開展“體能訓練”課程的教學改革，其目的就是進一步增強警務人員體質，提高身體的靈活性和靈敏度，使得他們的身體耐受度和心理素質都能夠有較大的提高。公安院校的警察體能訓練是公安院校的必修課，直接關系著警務人員的專業技能、體能、耐力等，因此，為了保證其教學效果，對其實施課程教學改革是非常有必要的。

關鍵詞：公安院校 體能訓練 教學改革

前言

警察體能是從事警察職業所應該具備的基本素質，是履行社會責任和實現自我價值的基本條件。因此，在公安院校加強對學生的體能訓練課程教學，具有非常重要的現實意義。加強對公安院校學生的體能訓練教學，對他們將來的職業發展具有至關重要的作用。在當前的教學中，由于受到傳統教學觀念的影響，公安院校的體能教學存在著一些問題，很大程度上影響著公安院校學生體能訓練的效率和效果，只有積極探索和尋求警察體能訓練教學上的改革和創新，才能進一步提升公安院校學生的身體素質和警務能力，滿足未來工作的需要。

一、公安院校開展體能訓練課程教學改革的重要價值分析

警察體能，主要是指警察職業所需要具備的體能標準，能夠足夠應付活動強度大、持續時間長、爆發力強的工作狀態，是從事警察職業所必須的素質能力，同時也是完成社會職責的重要條件之一。一般來講，公安院校開設體能訓練課程，除了傳授警務實戰技能做好必要的體能準備之外，最重要的是為公安院校學生日后的職業發展夯實基礎。在傳統的警察體能訓練教學中，體能教師往往采用城市化的教學模式，教學方法也缺少變通，通常采用單一的教學方法，不僅缺少了訓練的趣味性，而且也很容易挫傷學生參與體能訓練的積極性和主動性。

（一）能夠有效的提升學生的體能訓練效果

良好的體能是警察履行社會責任，促進職業發展的重要保障。在實際教學中，體能訓練教官要在堅持教學原則的基礎上，積極探索和創新體能訓練課程教學，使得該學科的教學，既能滿足實戰要求，又能提高學生的耐力訓練水平，促進學生的體能發展。

（二）能夠滿足學生體能多元化的發展需求

在公安院校里，學生們的身體素質本來就具有很大的差異性，而且他們每一個人的發展方向也不盡相同，因此，學生們對體能的發展需求具有很大不同。例如，耐力較強的學生可能對自身的爆發力具有強烈的需求，而力量型的學生可能會對自身的靈敏性具有一定的需求。針對這種情況，體能訓練教官要積極轉變教學理念，樹立起現代教育觀念，依據學生實際的發展需求，開展有針對性的訓練項目，滿足學生個性化的發展需求，保障學生體能的綜合素質能夠得到平衡發展。

（三）能夠構建起良好的體能訓練氛圍

從實踐中可以看出，學生參與的體能訓練，具有一定的艱苦性和枯燥性，學生只有具備堅強的意志力，才能順利的完成體能訓練任務。在公安院校，體能訓練課程是重要的必修課程，因此，體能訓練教官要采取有效措施，改變體能訓練的枯燥和艱苦的狀態，嘗試運用多樣化的教學方法來構建良好的體能訓練氛圍。其一，教學方法上的變化，能夠帶給學生們一定的新奇和新鮮感，能夠激發學生參與體能訓練的欲望。其二，教學方法的變化，帶動學生高效的完成了體能訓練任務，學生從而對體能訓練刮目相看，同時也增強了自己完成體能訓練的信心，對這樣的教學效果相當滿意，因此，體能訓練教學方法上的調整和優化，使得教學的整個狀態得到了有效改變，使得教學效率和教學效果得到了明顯提升。

（四）能夠促進警察體能教學的高效發展

隨著社會的發展，我國已經進入到了信息化社會，一些新技術和新技能被應用到社會生活中，這就給我們的公安工作提出了新的挑戰和更高的要求。加強公安隊伍建設，提升公安隊員的整體素質，是維護社會安定、和諧實際需要。因此，公安院校要清醒的認清現在的發展形勢，積極探索和創新體能訓練課程教學的改革和創新。教學方法在整個教學體系優化和創新中具有重要的意義，也是實現教學體系創新的重要途徑。在實踐教學中，公安院校要加強對體能訓練課程的改革和創新，推動警察體能教學體系的完善和發展。

二、當前公安院校體能訓練課程教學的現實狀況分析

（一）體能訓練課程課時安排缺乏科學性

在當前的公安院校的體能訓練課程教學過程中，存在著體能訓練課程課時安排缺乏科學性的情況，特別突出的要數課時安排不足，嚴重影響了體能訓練課程教學的效率和效果，導致很多學生在實際教學中，自己的體能素質沒有得到實質性的提高，有的學生甚至出現了體能素質下降的情況。出現這種情況，不僅難以滿足公安院校學生畢業的要求，而且很大程度上會影響他們未來的職業發展。

（二）體能訓練的方法缺乏科學性和合理性

在公安院校的教學中，對學生實施體能訓練課程教學，需要遵循一定的科學規律，不能主觀臆斷，盲目的開展體能訓練。在實踐中，很多教師主觀上存在一種錯誤的觀念，那就是體能訓練的強度越大，實際的訓練效果越好。持有這種想法是缺乏科學性和合理性的，如果單純追求大運動量的訓練，往往會取得相反的訓練效果，很可能使得訓練者不能承受這樣的大運動量，造成身體和精神上的傷害，或者造成身體上的損傷，嚴重的還會挫傷學生參與訓練的信心和積極性，很難達到預期的體能訓練效果和狀態。

（三）體能訓練缺乏完善的考核機制

在傳統的教學模式下，公安院校主要通過期末測試和單項測試來評價學生的學習狀況，教師往往重視的是最終的考試成績，而對測試的過程很少投入精力來關注。與此同時，公安院校的考核標準并不高，學生只要體能不是特別差，一般都能考核合格，甚至有些教師為了照顧學生，在考核時往往會睜一只眼閉一只眼，讓每一位學生都能夠輕松的過關。這樣的考核過程，使得體能訓練課程的考核難度大大降低了，從而很容易導致學生從思想上不重視體能訓練這門課程的學習，對他們將來的職業發展將會產生不利影響。

（四）不注重心理健康方面的訓練

在公安院校里，很多學生都是家里的獨苗，集家庭的萬般寵愛于一身，往往養成了他們驕縱、任性、貪圖享受的個性，因為缺少鍛煉，往往他們的身體素質都不強，心理健康方面也存在一定的問題，例如，心理比較脆弱，承受能力較差等。心理方面的問題一定程度上也會影響到體能訓練的效率和效果，難以有較大的進步空間。在公安院校教學中，學校和教師往往將教學的重點放在了專業知識和專業技能的訓練上，并沒有將學生的心理健康問題納入到重要工作來抓，一定程度上對學生的未來發展造成一定的消極影響。

三、公安院校體能訓練課程教學的改革途徑探索

（一）積極構建完善的體能訓練課程體系

在公安院校的教學中，體能訓練課程教學是必修的重要課程，從學生入學開始學習，直到學生畢業完成學習，是一項貫穿始終的教學課程。學校和教官都要重視這門課程的教學和學習，積極構建專項訓練完整課程體系。將理論教學和實踐訓練相統一，通過長期的、系統的體能訓練，真正的提升學生的體能素質。實踐中，體能訓練課程教學要做好規劃和安排，體現科學性和合理性，不能出現拔苗助長的情況，將速度訓練、靈敏度訓練及耐力訓練科學的融合一體，全面的幫助學生提升自己的體能素質，為將來的職業發展奠定堅實的基礎。

（二）積極構建完善的體能訓練考核方法

在公安院校里，學生的身體素質具有較大的差別，因此在體能訓練的考核中，也要體現出差別性，采用多標準、多項目的全面的考核方法，所謂的多標準，就是不再采用統一的標準來進行考核，教官依據學生的實際體能狀況進行檔次劃分，總的來說劃分為優秀檔和合格檔，鼓勵學生在現有的基礎上有所進步和長進，才能滿足考核的標準。而多項目，主要是指，體能訓練考核要包含多個考核項目，而不能選擇其中一個項目進行單獨考核，作為最終的考核成績。例如，對耐力的考核，就可以選擇200米跑、1000米跑及5000米跑等，而不能單獨考核其中一項。

（三）體能訓練要注重體現科學性和合理性的特點

公安院校的體能訓練不能盲目的開展，而要科學、合理的進行體能訓練安排，幫助學生通過一定的體能訓練，達到更高的層次。但是，在實際的教學和訓練中，往往存在一些錯誤的做法，需要及時的進行糾正，開展科學訓練。例如，長距離的跑步不適宜安排在早上，而適宜安排在下午的后半段，不僅有利于身體健康，而且有利于增強體能鍛煉的效果。因此，在開展體能訓練的時候，一定要遵循科學規律，而不能盲目進行體能訓練。

（四）將實戰作為體能訓練的目標

公安院校的體能訓練要以“貼合實戰”為要旨，注重教學模式和教學方法的改革和創新，教官要運用多樣化的教學方法，結合現實中的執法案例，尋求與實戰型警察體能訓練的貼合視角，運用彰顯實戰特性的教學方法，這樣可以進一步接近實戰，增強體能訓練的實效性和高效性。

（五）將體能訓練和心理健康教育相融合

在體能訓練過程中，教官要注重訓練時的高要求，同時也要加大對學生的鼓勵，讓他們增強對自己體能訓練的信心，與此同時，教官可以適當的增強訓練的難度和強度，有意識的開展心理健康教育，鍛煉他們的吃苦精神和心理承受能力。

結束語

警察體能是公安院校學生所要具備的基本素質，對將來的職業發展具有重要的意義。因此，學校和教官都要重視對學生的體能訓練，針對體能訓練中存在的問題，積極探索和創新教學方法和教學模式，采取有效措施，進一步提升學生體能訓練的實效，為未來發展助力。

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