高校心理健康教育的基本理念與對策

鐘晨

摘 要：隨著經濟社會的發展，大學生群體面臨的家庭環境、社會環境、學校環境日益復雜。高校大學生的心理健康問題無論對自身發展還是對社會發展都有著巨大影響。心理健康教育已經成為學校教育中不可或缺的一部分。文章首先圍繞心理健康及心理健康教育的概念進行辨析，突出心理健康教育的緊迫性，闡述高校心理健康教育存在的問題和心理健康教育的基本理念，從而提出一系列心理健康教育的基本對策。

關鍵詞：心理健康教育;基本理念;對策

一、心理健康教育概述

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確提出，要“加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力。”心理健康就是一種高效而滿意的、持續的心理狀態，人的基本心理活動的過程內容完整，能夠積極主動地適應社會。心理健康教育是指通過教育引導，增強教育對象的心理健康意識，提高心理保健能力，不斷提高其心理素質的活動。

2004年震驚全國的馬加爵事件帶給深刻的思考，一方面越來越關注大學生群體的心理狀況，而另一方面也充分認識到高校開展心理健康教育的緊迫性。

根據北京心理危機研究與干預中心調查，中國每年大約有25萬人死于自殺，200萬人自殺未遂，其中80%的自殺人群患有抑郁癥。同時有關數據顯示，我國大學生中由于精神疾病而退學的人數占總退學人數的一半以上。

《中國青年報》曾報道，華中科技大學社會學系陳志霞等人曾對1 010名大學生展開調查，發現有輕生念頭的學生占到10%以上：臺灣成功大學曾抽取3848名大學生發現過去一年嘗試自殺的學生高達10.2%。在這些驚人的數字背后，充分表明了學校開展心理健康教育的迫切性。

高校開展心理健康教育是我國實施素質教育的基本要求，是學生成長成才的重要依托。大學階段是一個人形成世界觀、人生觀、價值觀的重要時期，而在這個階段，學生普遍心智不夠成熟，情緒表現不穩定，學生有較大的學業壓力、就業壓力而又無法采取有效措施合理應對，因此他們不可避免地會產生心理問題。此時，學校給予必要的心理健康教育顯得尤為重要，而心理健康教育在實施過程中存在一系列的問題，這些問題源于學校和學生兩個方面：

學校方面：高校開展心理健康教育形式化現象嚴重，個別高校開展心理健康教育只是流于表面，為了應付上級檢查和考核，忽視心理健康教育的有效性;同時心理健康教育過程中，高校沒有切實尊重學生的主體性，沒有切實保障學生的權益;心理健康教育形式單一，缺乏針對性;高校心理健康教育者專業化水平不足，缺乏專業性培訓等等。

學生方面：作為心理健康教育的對象——學生，面對心理疏導存在一定的抵觸情緒，學生群體存在著接受心理健康教育就意味著有心理疾病的錯誤想法;學生對于自身的心理健康狀況也不夠重視。

這些問題都對高校心理健康教育的有效性產生不利影響，因此針對高校心理健康教育的現存問題和現狀，提出一系列基本理念和基本對策。

二、心理健康教育的基本理念

（一）心理健康教育是面向全體學生的教育，教育對象不僅僅局限在部分人群。

心理健康教育是促進全體學生心理發展，提高全體學生心理素質的教育。因此不能將心理健康教育僅僅局限在有心理問題或心理疾病的少數學生群體中，而應該面向全體學生，將大多數心理正常的學生也包括進來，使得全體學生都擁有心理健康發展的機會。心理健康教育應明確“健康”的真正內涵，明確健康是相對的這一基本理念。在學校實施心理健康教育過程中，許多學生存在著一定的不屑甚至是排斥的心理，這主要是由于學生對心理健康教育不夠重視，同時也害怕受到周圍人的歧視。心理健康只是一種相對的健康，大多數正常人都或多或少存在著心理問題，只是大多數人能夠自我調節，能夠把心理問題控制在合理的范圍內。心理健康教育需要向大家傳遞基本的信息，主動接受心理健康教育并不意味著有心理疾病，心理健康教育是具有普遍性的，是面向全體學生的基本教育。

（二）心理健康的根本目的是促進學生的心理發展，滿足學生的發展性需求，不斷提高學生的心理素質。

心理健康教育并不僅僅只關注學生的是否有心理問題、幫助其解決心理問題，心理健康教育更需要著眼于學生的心理發展，需要通過一定的手段，增強學生的心理素質，關注其成長過程，幫助大學生形成健全而獨立的人格。在現實狀況中，大學生群體面臨著戀愛、考研、就業等等多種問題，高校應該實施積極的心理健康教育，加強對學生心理疏導，合理釋放學生的壓力，使個體的心理發展狀況與社會發展相匹配。高校心理健康教育需要更加著眼于學生的發展性需求，從學生的現實情況出發，幫助解決學生的實際問題。

（三）心理健康教育應堅持以人為本，尊重教育對象的主體性和個體差異性。

心理健康教育的教育對象是以青年學生群體為主，而此時青年學生自我意識逐漸增強。在實施教育的過程中不能讓教育者一直占據主導地位，而應該堅持教育者和受教育者的平等地位，主動給予受教育者空間。來訪者中心療法就是要求來訪者與傾聽者保持平等的關系，尊重來訪者的人格。心理健康教育的有效性很大程度上是需要通過學生發揮自身的主動性才能提高，只有充分保障了學生的主體地位，才能讓學生主動接受教育，主動發展。同時心理健康教育要遵循學生的身心發展規律，尊重學生的個性差異。不同年齡階段以及不同的個體具有特殊性，因此心理健康教育需要從實際情況出發，采取的教育內容和形式需要具有針對性，滿足不同學生的心理需求，增強心理健康教育的可接受性，以提高心理健康教育的效果。

（四）心理健康教育的重點應該放在心理健康預防和教育人才專業化上。

大多數高等院校都配備了心理老師進行心理健康教育，但是心理健康教育不能只是單純等學生上門尋求幫助，而應主動采取必要的措施進行宣傳教育，讓學生多了解心理健康的基本知識。學校需要定期實施系統性和集體性的心理測試，主動發現學生的心理問題，早發現，早疏導，加強對學生心理問題的預防工作，最大程度地降低學生群體中的潛在風險。同時心理健康教育工作者的專業素養、人格發展狀況、情緒狀態等都會給受教育者的心理健康發展產生重要影響。要維護學生的心理健康，教育者本身就需要有一個完整健全的人格、積極健康的心理狀態和良好豐富的專業素養。

三、心理健康教育的基本對策

（一）加強心理健康教育的宣傳力度，創造積極和諧的校園精神文明。

高校心理健康教育應該明確心理健康教育的基礎性和教育對象的全面性。通過組織心理健康系列活動，加強心理健康教育的宣傳力度，使學生了解心理健康的基本常識，逐步消除學生對心理健康教育的偏見，豐富學生對心理健康教育的認知。同時心理健康教育需要創造良好的校園精神文化環境，一方面增強學生對心理健康問題的自我認識和自我調控能力，另一方面鼓勵學生主動與學校溝通心理狀況，做到早發現，早預防，避免學生心理狀況繼續惡化。

（二）心理健康教育需要建立發展咨詢平臺，滿足普通學生心理發展訴求。

大多數學生心理環境較為正常，但是仍然有心理咨詢的訴求。高校大學生在環境適應、人際交往、學習和就業狀況等等不同方面存在著焦慮情緒，學生如果無法合理排解，容易走向極端情況。傳統的心理健康教育往往注重障礙性咨詢卻忽視了發展性咨詢，因此需要注重發揮心理健康教育的教育與疏導功能，重視對普通學生健全人格的塑造，充分挖掘學生的潛能，體現心理健康教育的全面育人的作用。學校需要主動建立咨詢平臺，根據不同的學生群體，給予學生幫助，如壓力宣泄墻、就業指導規劃處、學業指導處等等，滿足學生的發展性需求。

（三）設置多樣化的心理健康教育主題，采取多元化的心理健康教育方法，豐富心理健康教育內容。

在心理健康教育實施過程中，需要針對不同的階段給予不同主題的心理健康教育內容。比如在高校一年級階段，需要開設大學適應與調整的心理課程、二年級階段需要開設生涯規劃課程、畢業生可以開設擇業與就業指導課程，滿足學生多樣化的心理需求。同時需要根據個體的特殊性需求，開展個性化教育，使心理健康教育更具有針對性。同時傳統的心理健教育往往局限在教師談話、心理講座等等，但是其收效甚微。可以利用豐富的互聯網資源，創新心理健康教育模式，開展遠程心理疏導和咨詢，加強心理健康知識普及。同時學校可以建立心理夢工廠、壓力宣泄墻等心理健康輔助站，組織開展心理健康游戲、知識競賽等多樣化活動，不斷豐富心理健康教育內容，增強心理健康教育的效果。

（四）建立心理健康預防和發展機制和組織管理機制，提高大學生心理健康教育專業化水平。

學校需要定期開展心理健康篩查工作，通過班主任、輔導員的密切配合，深入學生的日常生活，及時發現學生中間存在的問題，及時解決學生的問題，對學生的心理健康問題早做預防。同時建立和完善學生心理健康追蹤檔案，對有心理健康問題的學生心理狀況持續跟蹤，建立完善的應對機制和預警機制。高校需要加強心理健康教育者的素質，增強其專業素養。可以通過提高心理健康教育工作的就職門檻、加強教育者的在職培訓和考核、擴大心理健康教育人才隊伍建設等方式，提高教育工作者的基本素質，建設一支具備專業素質的心理健康教育工作者隊伍，增強心理健康教育的效果。

心理健康教育是面向全體受教育者，促進受教育者心理健康與發展，不斷提高學生心理素質，幫助學生解決各種心理問題，促進其不斷成長，使其與社會發展相適應的教育。心理健康教育已經成為學校教育不可或缺的一部分。在我國心理健康教育不斷發展的過程中，需要不斷更新心理健康教育的基本理念，促進心理健康教育的創新性發展。同時需要根據心理健康教育的新理念、新問題提出一系列心理健康教育的基本策略，并注意落實到學校心理健康教育中，增強心理健康教育的實際效果。

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