高中生涯規劃教育之認識自我

虞淑燕 （浙江寧波市鄞州高級中學）

一、案例實施背景

高中階段是學生個性形成、自主發展的關鍵時期，也是世界觀、人生觀、價值觀培育的關鍵時期和心理發展的敏感時期。為了落實《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020 年）》《浙江省深化普通高中課程改革方案》和《浙江省深化高?？荚囌猩贫染C合改革試點方案》要求，貫徹選擇性教育思想，加強對普通高中學生心理、學業和職業等多方面指導，提高學生綜合素質，培養“身心健康、學力扎實、情趣高雅、視野開闊”的高素質人才。

二、生涯規劃教育課程案例的目標和定位

（一）主要內容

生涯規劃教育包括認識自我、認識學業、認識專業、認識職業四個方面。認識自我是生涯規劃教育的基礎和起點，學生只有認識自身的興趣特長、性格傾向、家庭背景、能力素養和理想追求，才能對自我未來生涯發展作出較為全面的設想和計劃。

（二）主要目標

通過“價值引領，課程滲透，實踐體驗”等途徑開展生涯規劃指導，培養學生積極向上和自主發展的品質，具有初步的職業認知和規劃能力，培養學生形成正確的人生觀、世界觀、價值觀，樹立遠大的理想。

生涯規劃教育是一個持續不斷，貫穿一生的教育，其目的是提高學生的自我規劃、自我發展的能力，增強自我教育的意識和能力，最終提高學生的綜合素質。其中，認識自我是實施高中生涯規劃教育的基礎，也是生涯規劃教育的起點。

（三）認識自我教育的三階段定位

認識自我的途徑有很多，無論是何途徑最后都要劃歸到自我認識、自我教育的途徑。根據學生在高中階段的特點和身心發展的規律，遵從“序列性、階段性”的特點，針對不同年級，展開不同任務的職業生涯規劃教育。

1.高一年級——“重塑自我”

（1）了解自己的性格、能力、興趣傾向；

（2）適應高中學習，認識學科特點，初步規劃學業生涯；

（3）初步了解大學專業信息以及專業與職業之間的關系。

2.高二年級——“提升自我”

（1）進一步認識自我，完善自我，修訂學業計劃；

（2）深入了解現階段政治、經濟、勞動條件、社會與文化因素，結合全面評估智力與個人潛能、興趣與人格特質，做出選考科目選擇；

（3）分析自身的競爭力，逐步實現興趣向志趣的轉變；

（4）通過職業體驗，社會實踐等形式，初步體驗不同職業特點。對未來從事的職業世界有感性認識，形成社會發展與個人發展相結合的生涯觀念。

3.高三年級——“實現自我”

（1）全面認識自我，完善生涯規劃；

（2）掌握科學的復習方法，調節學習節奏和心態，提高學習效率，科學準備高考；

（3）了解人才市場需求和專業發展趨勢，了解所選擇專業的就業市場特點，指導學生選擇合適的高校專業。

三、生涯規劃教育課程之認識自我三階段具體案例

1.高一年級——“重塑自我”

系列訪談內容：我是誰？

高一新生進入校園，無論是課程設置、學習內容、學習方法，還是人際關系，身心發育都會面臨許多新的問題。如何平穩度過這個“過渡期”，可以開展各類活動，例如，請新生上臺進行自我介紹，講講個人的興趣愛好、性格傾向、家庭背景，找到自我的優勢和不足，正確認識自我；請高二的學長參與講座，解答新生各類困惑，幫助新生順利適應高中生活；請任課教師介紹學科特點、提點學習技巧，適應高中學習模式；請職業類選修課程教師引導學生積極參與體現職業特性的選修課程，初步了解專業和職業之間的關系。

案例的收獲和總結：學生的自我認識是有局限性的，使得學生在認識自我、調節自我與發展自我方面需要適當引導，順利找到進入高中生活與學習的狀態。在自我認識的進展中，學生通過不斷積累，利用從外界獲得的知識、經驗，不斷地進行自我學習，自我完善，提升自身的能力和素養，最終學會正確地分析問題、解決問題，這也是認識自我的目的。

2.高二年級——“提升自我”

參觀內容：服裝的“前世今生”

聯系班級的學生家長，去企業實地參觀。這是一家寧波地區知名服裝企業，吳同學的父親帶領我們參觀了展示廳、車間流水線等。通過參觀、學習，讓學生們對企業的工作流程有了更為深入的了解，學生親身感受到了企業的工作環境，深入了解職業特點和職業前景，形成職業發展和個人發展相結合的生涯觀念，為將來的選擇做好充分的思想準備。

案例的收獲和總結：每個生命機體都是自動決定是否接受外在信息，進而形成個體的自我調節和自我完成機能，社會教育也是等同于學校教育的平行教育，通過實地參觀，親身體驗收獲了書本上難以收獲的財富，增長了他們的見識，為現階段的學習提供了方向和動力。那么對高中生來說，目前階段打好學業基礎尤為重要，朝著未來目標不斷地提升自我，完善自我，才能離自己的夢想越來越近。

3.高三年級——“實現自我”

演講內容：我的大學夢

距離高考還有100 天，班級學生以“我的大學夢”為主題，談到“我為什么上大學”“我為誰而上大學”“如何圓夢大學”等問題，紛紛進行了演講。有的表達了自己在青春的路上遇到的迷茫、困惑，在追夢途中進行的探索與感悟；有的同學用鮮活生動的故事觸動了大家的心弦，將潛藏在心底的愛與激情激發出來；有的學生神采飛揚，字字鏗鏘有力，向在場的每個人展示著他們的夢想和一往無前的決心。演講最后，同學們大聲說出自己想要上的大學，在“夢想墻”上寫下自己的誓言，讓奮斗的歷程為青春作證。班主任在最后總結道，希望大家再接再厲，在最后100 天，掌握科學學習方法，調整學習形態和節奏，用最后100 天的努力換取美好的未來。

案例的收獲和總結：本次演講的舉辦既是課堂教學的延伸，又是專業素質拓展的舞臺，猶如春風化雨，滋潤了廣大學子的心田，感動的淚水蕩滌著每個人的心靈，如雷的掌聲拍出了高三學子積極向上、奮發圖強的精神，給予了學生追逐夢想的力量，堅定了“圓我大學夢”的必勝信念。促使他們忘掉過去，重新認識自我、塑造自我，并從他人身上找到差距，挖掘潛能，找到努力的方向，既是一種收獲更是一種教育。

綜上所述，人是通過與外在環境的交往而意識到自我的存在的，根據這三年的成長特性，分階段進行適當的引導，設計相應的生涯規劃系列活動，讓學生正確認識自我，宏觀、全面地看待自身的優勢與不足，接納自我，并提出對自我更高的要求和目標，超越自我，從而形成新的認識和評價，提早養成自我教育、自我規劃的理念，構建以激發主動性為核心的自主學習、自主管理與自主發展的實踐模式。