中學生體育鍛煉動機與鍛煉效果的關系性研究
——以天津市第四十二中學為例

黃茂麗

（天津市第四十二中學，天津 300200）

動機是推動人們主動從事某項活動的推動力。動機又分為內部動機和外部動機，在動機的推動下，個體為了實現某一目標往往需要有堅定的意志力，保持正確的方向，并付諸長期的堅持。鍛煉動機是指推動個體積極進行身體鍛煉的內部動因。鍛煉效果是指人們在進行一定的運動強度鍛煉后身體所產生的結果。鍛煉效果分為生理效果和心理效果。鍛煉動機和鍛煉效果之間有密切的聯系，鍛煉動機往往是檢驗鍛煉效果的方式，并且能夠展現鍛煉效果。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

中學生體育鍛煉動機與鍛煉效果的關系。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過中國知網、萬方等數據庫，以“中學生體育鍛煉動機”“鍛煉效果”為關鍵字進行資料檢索，為本文提供理論依據。

1.2.2 專家訪談法走訪相關專家，對本文研究過程中存在的諸多問題進行咨詢。

1.2.3 問卷調查法以天津市第四十二中學80名學生為調查對象，其中高中生40名（男生20人，女生20人）、初中生40名（男生20人，女生20人）。針對研究內容和研究任務，采用體育鍛煉動機測評的自評量表和體育鍛煉效果量表，通過問卷的回收和整理獲得相關資料。本次調查共發放問卷80份，回收78份，回收率為97.5%，其中有效問卷75份，有效率為96.2%。

表1 測試變量在性別、年級和參與鍛煉年限方面的差異

1.2.4 數理統計法運用SPSS 18.0軟件對調查數據進行多元回歸分析、相關性分析以及多元方差分析，得出相關結論。

2 結果與分析

2.1 不同年齡、性別和鍛煉年限情況下鍛煉動機得分差異分析

將性別、年齡及鍛煉年限作為自變量，體育鍛煉動機強度量表中健康因素、形態因素及心理因素作為因變量，采用多元方差分析后得出表1。結果顯示，性別因素對健康因素的影響非常顯著（P＝0.005），參與鍛煉年限對形態因素的影響顯著，而測試者的性別、年齡以及鍛煉年限之間交叉式檢驗對鍛煉效果的影響不顯著。

在鍛煉年限對鍛煉動機的得分差異比較研究中，運用多重比較法進行比較發現，參與鍛煉時間為1～3個月以及12個月以上的中學生在形態因素指標上存在顯著性差異，參加鍛煉年限為3個月以下以及3～6個月的學生形態差異不顯著。

表2 鍛煉效果與性別、年級和心理在鍛煉年限的差異

2.2 不同年齡、性別和鍛煉年限情況下鍛煉效果得分差異分析

在問卷測試中，將研究者性別、年齡及鍛煉年限作為自變量，體育鍛煉效果評價量表的5個維度作為因變量，5個維度分別是鍛煉樂趣、健康效果、能力效果、外貌效果及社交效果。采用多元方差分析發現（表2），性別對健康效果、能力效果有非常顯著性的影響，說明男生、女生鍛煉的健康效果、能力效果存在非常顯著的差異。除此之外，鍛煉年限對外貌效果有顯著性影響，表明同一性別和年齡在健康效果維度上變化作用非常顯著。在年齡和鍛煉年限方面，對健康效果的交互影響作用中也存在顯著性影響，說明參與體育運動對學生身心健康的影響效果顯著。其他維度上自變量和因變量之間存在的差異并不顯著，性別、年級及鍛煉年限之間交互作用不顯著。

在鍛煉年限對鍛煉效果的得分差異比較研究中，運用多重比較法進行比較發現，鍛煉年限在1～3個月的學生比參加鍛煉12個月以上的學生的顯著性差異低，可見長期堅持體育鍛煉可以塑造良好的身體形態。

2.3 不同年齡、性別和鍛煉年限情況下鍛煉動機與鍛煉效果相關性分析

通過計算統計樣本各個變量的平均數、標準差得知，鍛煉動機中3個變量與鍛煉效果5個變量之間不同程度上存在一定的相關性，表明鍛煉動機與鍛煉效果可以進行多元回歸分析。研究中將學生的鍛煉效果作為因變量，以不同鍛煉年限和鍛煉動機為自變量，運用多元回歸分析的方法，研究不同鍛煉年限與鍛煉效果之間的關系，并設定了5個方案：（1）模型一，以鍛煉興趣為因變量，健康因素、形態因素、心理因素及鍛煉年限作為自變量。（2）模型二，以健康效果為因變量，健康因素、形態因素、心理因素及鍛煉年限作為自變量。（3）模型三，以能力效果為因變量，健康因素、形態因素、心理因素及鍛煉年限作為自變量。（4）模型四，以外貌效果為因變量，健康因素、形態因素、心理因素及鍛煉年限作為自變量。（5）模型五，以社交效果為因變量，健康因素、形態因素、心理因素及鍛煉年限作為自變量。計算R2以及該值對F檢驗值的影響。

根據數據統計結果顯示（表3），模型一在鍛煉年限和鍛煉動機維度上對鍛煉效果影響的P值為0.214；模型二到模型五所輸出的不同鍛煉年限和鍛煉動機對鍛煉效果進行預測，對鍛煉效果產生的總方差分別為0.117，0.198，0.178，0.185。這一結果表明鍛煉年限的長短與學生的鍛煉動機和鍛煉效果之間有著密切的聯系。

表3 不同鍛煉年限學生鍛煉動機和鍛煉效果回歸分析表

對模型一到模型五進行回歸分析顯示，自變量對因變量鍛煉樂趣有較大貢獻。研究發現，心理因素不僅影響鍛煉樂趣，同時對鍛煉效果有較大貢獻，鍛煉效果與健康效果中形態因素的影響最大，這也就顯示出形態因素的得分高低與學生的健康效果存在正相關關系。

模型三所進行的能力效果維度上，自變量之間存在較好的預測作用。心理因素對鍛煉效果的影響較大，對鍛煉效果的預測貢獻較大，其P值是0.001。另外，形態因素對鍛煉效果的影響也相當顯著。因變量外貌影響主要受形態因素的影響。心理因素在鍛煉效果的影響中存在顯著影響。同時，不同的鍛煉年限與鍛煉效果的外貌維度上有顯著向差異。模型五的結果表明，心理因素對鍛煉效果影響貢獻最大；其次是形態因素，因變量鍛煉效果影響較為顯著。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 天津市第四十二中學學生參加體育鍛煉動機較強。鍛煉動機在性別和鍛煉理念方面存在顯著差異。這些差異表現在參與鍛煉12個月以上的學生形態高于鍛煉1～3個月的學生，鍛煉年限較長能夠從體育鍛煉中獲得身體形態上的改變。

3.1.2 天津市第四十二中學學生在體育鍛煉健康效果上存在性別和年級的差異，男生的運動效果高于女生，高年級好于低年級。在鍛煉能力效果上也存在性別和年級的差異，男生的能力效果好于女生，高中學生優于初中學生，高中學生在體育鍛煉影響下外貌效果又優于初中學生。在鍛煉年限方面，鍛煉12個月以上的學生外貌體驗優于參與鍛煉1～3個月的學生。

3.1.3 不同鍛煉年限情況下鍛煉動機與鍛煉效果之間存在顯著性差異，鍛煉年限越長影響越大。

3.2 建 議

參與體育鍛煉的中學生身體形體和鍛煉動機有顯著提高，鍛煉過程中鍛煉年限越長，鍛煉效果越佳，鍛煉動機越強。建議加強學生體育鍛煉指導工作，激發學生的鍛煉動機，進而改善其鍛煉效果。