特教教師不良情緒的影響因素及解決對策

李愛芳

特殊教育是我國教育不可或缺的重要組成部分，它能讓身有殘疾的人享受與常人一樣的權利，學習知識、掌握技能。其中，特教教師對特殊學生的未來發展具有重要影響。

由于受各種不良情緒因素的影響，特殊教育學校的教師承受著社會各方面的壓力，他們很容易產生情緒的波動，或緊張，或不安，或抑郁，或恐懼等，這些消極的心理狀態不僅會對特教教師造成嚴重影響，甚至是傷害，還會直接影響他們的教育行為，直接或間接地影響特殊學生的精神健康。久而久之，這不但嚴重危害了特教教師的身心健康，而且會影響特教教師的工作質量，不利于特殊學生的成長和學校的發展。因此，筆者探究了影響特教教師不良情緒的因素，并提出了解決對策，以期提高特殊教育的教學質量。

一、影響特教教師不良情緒的因素

1.客觀因素

特教教師不僅承擔著普通教師的教育職責，還擔負著重要的社會責任，因為特教教師面對的是身體、智力、精神等方面存在缺陷的學生群體，所以他們既要給學生傳授知識，又要關心照顧他們的身體，呵護他們的情感，教會他們懂得堅強、自立、自強，活出不一樣的人生，還要照顧他們的衣食住行、吃喝拉撒睡。長期處于這樣的生活和教育狀態下，特級教師的情緒往往比較低落，心情時常感到壓抑，且波動比較明顯。

在特殊教育學校，有的學生存在語言障礙，有的學生存在精神障礙，有的學生智力水平不高，這些學生的特殊性使得特教教師面臨著巨大的教學壓力，而且他們很難在教學領域培養出特別優秀的人才，所以他們很難獲得普通學校教師的教學成就感、幸福感和自信心，容易產生心理落差。

2.主觀因素

在從事特殊教育工作的教師中，有的教師自身的生理或心理素質較差，不能適應特殊教育的環境和工作，當他們在工作中遇到困難和挫折時，往往會產生情緒波動，心里感到不安，產生跳槽的想法;有的特教教師由于長期工作在特殊教育學校的環境中，身心疲勞，以至于身心健康狀態不佳;有的特教教師受社會大環境的影響，工作達不到期望值，很容易產生悲觀、失望的情緒，導致意志薄弱，工作主動性大打折扣。

二、特教教師心理調適的對策

1.自我調節

作為一個獨立的個體，特教教師只有正確認識工作的性質，才能有效地緩解工作壓力和內心不適感帶來的不利影響。由此看來，特教教師只有正確認識自己、理解自己，從別人的評價中了解自己，才能積極地進行自我調適，克服自己的不足之處，然后通過努力工作實現自己的人生目標。與此同時，特教教師還應該冷靜下來，從工作中尋找自我滿足點，從一點一滴的成功經驗中體驗工作的快樂。另外，特教教師還要樹立自尊，改善自我，建立自信，增強自愛信念，學會適應所處的客觀環境，用極易實現的短期目標實現自己積極樂觀的人生價值。

2.有效宣泄

當感覺心情郁悶、情緒不振，自己又不能很好地排解時，特教教師要尋找宣泄的途徑和窗口。如特教教師可以與親朋好友一起交流工作中的體會，分享工作中有意義的故事。在與親友溝通、交流、暢談的過程中，特教教師可以合理釋放情緒，減少不良情緒帶來的負面影響，提高工作的自信心。不僅如此，特教教師還可以出去旅游，到處走走看看，在大自然的美好中，紓解自己的不良情緒，感受世界的美好。

3.改變思維方式

正所謂：“思路決定出路。”思維方式的改變往往會在人感到迷茫和困難的時候，產生的柳暗花明又一村的效果。因此，在面對不可改變的現實時，特教教師必須改變自己的思維方式，有效調整自己的情緒。首先，特教教師應冷靜思考，正確面對，善待自己的工作;其次，特教教師應每天設定小目標，耐心體驗小目標的實現過程，竭盡全力地做好每天的工作，滿足于每天的小成就;再次，特教教師應立足現在，著眼未來，規劃好自己的人生，始終朝著預定的目標不斷奮進;最后，特教教師應及時記錄每天的精彩瞬間。如與學生快樂的活動，留心工作中的趣味與快樂，對于從事教育職業的自豪感，工作中幸福的瞬間、精彩的細節，這些都將成為特教教師的工作動力。

三、結語

特教教師的職業無比高尚，承載著千家萬戶殘疾、智力障礙家庭的希望，所以特教教師一定要做好思想道德建設工作，以飽滿的精神狀態投入工作，以良好的心態走進學生的內心，讓所有的學生都能幸福、健康的成長。

（作者單位：河北省沙河市特殊教育學校）