普通本科院校大學生使用運動類APP現狀及對策研究

摘要：運用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法對青島理工大學在校大學生使用運動類APP的相關情況進行研究。目前，大學生普遍存在對運動參與性不高，體質健康水平總體下滑等健康問題，通過對運動類APP使用現狀的調查，提出將運動類APP應用到體育教學和課外體育鍛煉，以期改善大學生身體素質，形成終身體育理念。

關鍵詞：普通本科院校;運動類APP;現狀;對策

一、前言

隨著我國經濟的高速發展，互聯網也得到了飛速發展，據《中國互聯網發展報告2019》顯示，截至2019年6月份，我國達到了驚人的8.54億網民，61.2%的高互聯網普及率;同時伴隨著智能手機和終端使用的廣泛普及，各種運動類APP應運而生，在《全民健身計劃2016-2020》發展目標的推動下，人們健身意識增強，鍛煉人數劇增，人們利用各種運動類APP健身成為一種時尚和熱潮。

當代大學生作為一個接受新鮮事物能力相對較強的特殊群體，他們思想開放、大膽敢于嘗試新鮮的、信息化的事物，運動類APP在大學生群體中備受歡迎，基于運用目的的多元化需求，大學生運用運動類APP的比例較高。本研究擬對青島理工大學在校大學生對運動類APP的使用的狀況進行研究，旨在通過分析和研究大學生對運動類APP的使用情況，為高校體育教學改革提供思路，為尋求提升大學生體質健康水平路徑提供參考。

二、研究對象和研究方法

（一）研究對象

以普通本科院校大學生運動類APP使用現狀及對策為研究對象，隨機抽取的部分青島理工大學在校大學生為實證研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

在維普、中國知網及圖書館，以“運動類APP”為搜索關鍵詞，查詢到近3年的相關研究315篇，通過分析和歸類，整理了與本研究相關的28篇相關論文進行了閱讀、整合和歸納，以期為本研究提供理論支撐。

2.問卷調查法

通過前期的文獻統計并結合研究的內容和需要，有針對性的制定了調查問卷，利用重測和專家訪談的方式檢驗其信度和效度。隨機抽取在校大學生1000人并發放問卷1000份，回收問卷979份，回收率97.9%，其中有效問卷935份，有效率為93.5%。

3.數理統計法

利用SPSS軟件，對回收的有效問卷的數據進行了全面的統計和整合，并對相關的數據進行求和平均數的計算，為本研究提供數據支撐。

三、結果與分析

（一）大學生使用運動類APP具體情況調查

1.大學生對運動類APP認知、了解情況調查（見表1、表2）

通過表1、表2的統計數據可以明顯看出，大學生對運動類APP的了解程度一般以上的比例占到89.6%、不了解和從未聽說過的僅為10.4%，并且從調查安裝人次的統計數據可以看出有80.6%的學生手機上安裝有相關的運動類APP。從上述數據分析，大學生對運動類APP的認知、了解情況較好，且具有較高的普及率，因此運動類APP納入體育教學體系，運用到課外體育鍛煉的基礎較好，利于開展相關的改革和研究。

2.大學生安裝運動類APP的目的調查（見表3）

3.大學生使用運動類APP頻次調查（見表4）

表3是對學生使用運動類APP的目的進行了統計分析，表3數據顯示，學生使用運動類APP的目的趨向于多面和復雜，運動類APP的功能繁多，學生對使用目的的選擇不一，其中以鍛煉身體為主要目的的學生占到了全部比例的46.3%，而以減肥作為使用目的的學生占到了調查總比例的18.2%，從表中數據可以得出，為了鍛煉身體或者有一個良好的體型是大多數學生追求的效果，其目的偏向是自身的健康;表4對學生的運動頻次進行調查，其中每周運動2-3次的人數最多占到42.8%的比例，0-1次的次之，對該部分同學還需要加強鍛煉的引導。

表3、表4的數據顯示，在體育教學中鼓勵或者將運動類APP應用到教學和評價中是完全可行的，在課外學生的使用頻率和頻次是在自主支配下完成的，如果將該軟件運用到教學中并根據相應的標準給予評價更能激發學生的運動積極性和參與性。

（二）大學生運動類APP使用對策分析

1.將運動類APP鍛煉內容和成績納入體育課程評價體系

因運動類APP的多樣的健身功能，學生熱愛運用運動類APP來參加體育鍛煉，且鍛煉成績和相應的軌跡會記錄到相應的運動軟件上并可以分享，“曬”出自己的成績單，增強學生的成就感和自信心。將運動類APP納入體育教學課程的評價體系，可以增強學生的運動積極性，學生可以結合自身的身體素質設定相應運動量的多少和強度的大小，教師完全可以根據不同的體質、不同的愛好、不同的運動量、不同的項目作出相應的評價，這樣可以打破原有的唯體育課堂考核論，讓每個學生通過認可的手段提升身體素質，并培養終身體育理念。

2.運動類APP軟件開發商學校體育緊密結合，相互促進

運動類APP軟件開發商應該同高校廣泛開展合作，現有的多數軟件很難與高校教學相結合，只能作為一般的課外手段來輔助使用，應完善并實現教師的管理和學生的學習、反饋、互動、答疑相同步。

3.豐富運動類APP功能，提升用戶體驗

將更多的教學資源載入到運動類APP軟件，例如教學視頻、名師指導課等，這樣用戶可以根據需求和愛好對自己不了解的項目或健身手段進行學習后在根據自身的體質來制定健身計劃，并根據鍛煉情況并結合教學資源來改善和提升鍛煉計劃，也可與健身教練互動交流提高鍛煉效果。

四、結語

現代化建設除了需要全面的業務知識和能力外更需要現代化的具有優良體魄的合格大學生，要實現每天鍛煉一小時，為國健康工作五十年，才能使我們幸福生活一輩子，提升大學生體質健康水平任重而道遠;運動類APP對提升大學生體質有著較大的促進作用，高校應充分利用其各項功能和信息化以及便攜的特點，積極推動和鼓勵學生參與到體育運動中來，切實實現增強大學生體質的作用。

參考文獻：

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基金項目：2018年度青島理工大學教研教改項目（項目編號：F2018-116）。

作者簡介：賈學亮（1983-），青島理工大學體育教學部。