中學(xué)體育教育對學(xué)生身體素質(zhì)的影響

摘要：隨著教育課程的改革，現(xiàn)在的教育發(fā)展已經(jīng)不再僅僅重視學(xué)生的知識儲備情況，更重視的是學(xué)生的全面綜合能力的提升。中學(xué)體育教育能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，保證學(xué)生的身體健康，是學(xué)生發(fā)展的基礎(chǔ)。本文通過分析中學(xué)體育教育對學(xué)生身體素質(zhì)的影響，提出相應(yīng)措施，希望能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，從而幫助學(xué)生在健康的基礎(chǔ)上，進行知識學(xué)習(xí)，提高效率。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育;身體素質(zhì);教育

青少年是我國發(fā)展的希望，青少年的健康情況直接影響我國的未來發(fā)展。習(xí)近平總書記曾提出，“少年強則中國強，體育強則中國強，推動我國體育事業(yè)不斷發(fā)展，是中華民族偉大復(fù)興事業(yè)的重要組成部分”。體育教育能夠提升中學(xué)生的運動能力，增強學(xué)生的身體素質(zhì)，是為未來發(fā)展奠定的良好基礎(chǔ)。青少年作為我國未來的主人，身體狀況是未來發(fā)展的資本，只有在健康的基礎(chǔ)上，才能夠發(fā)展國家經(jīng)濟，帶動中國的發(fā)展。尤其，在全民運動的今天，中學(xué)學(xué)校更應(yīng)該加強中學(xué)體育教育，保證中學(xué)生健康成長。

一、中學(xué)體育教育對學(xué)生身體素質(zhì)的影響

中學(xué)通過體育教育能夠增強學(xué)生的體魄，加強學(xué)生的意志，從而幫助學(xué)生打下良好的基礎(chǔ)。在互聯(lián)網(wǎng)時代，人們的生活更加便捷，但是隨之而來的是懶惰。人們能夠在家做很多事情，不去外出就能解決，這種生活方式對青少年產(chǎn)生了很大的影響?，F(xiàn)在的青少年都比較喜歡獨處，宅在家里，很好外出，使得他們?nèi)鄙馘憻挼臋C會。長久以來，身體的素質(zhì)得不到提升，更加不利于青少年的身心發(fā)育?，F(xiàn)在青少年的身體素質(zhì)越來越弱，學(xué)校必須要對體育教育加強重視，為學(xué)生提供運動的機會。通過學(xué)校體育教育，能夠幫助學(xué)生增強自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)健康的心態(tài)。中學(xué)是學(xué)生奠定基礎(chǔ)的最好時期，在這個時期，體育教育不但能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠為學(xué)生未來體育發(fā)展奠定基礎(chǔ)。有很多學(xué)生，通過中學(xué)體育教育，對體育形成興趣，以后將體育作為主業(yè)發(fā)展。但是，現(xiàn)在中學(xué)體育課似乎遇到了一些問題，主要是因為，體育課的形式不受學(xué)生喜愛，很多學(xué)生喜歡體育，卻不喜歡體育課，這為體育的發(fā)展造成了很大影響。學(xué)校應(yīng)該從學(xué)生出發(fā)，改善體育課內(nèi)容，豐富教學(xué)方式，從而提高學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育能力，發(fā)展體育教育。

二、中學(xué)體育教育中提升學(xué)生身體素質(zhì)的措施

（一）完善教育方法

目前中學(xué)的體育教育模式比較單一，很多學(xué)校為了管理方便，甚至直接將學(xué)校的體育課改為自習(xí)課，或者自由活動課，對體育教育沒有實際影響。學(xué)校應(yīng)該主動改革，創(chuàng)新教育方法，將原來的教育模式改變?yōu)槔碚?實踐的教學(xué)模式，兩種授課方式穿插進行，有利于學(xué)生在形成體育理論的基礎(chǔ)上，加強體育鍛煉。在體育理論課上可以通過播放視頻的方式，讓學(xué)生真正的了解到體育這門學(xué)科。初中是形成自己觀念的重要時期，學(xué)校、老師應(yīng)該對學(xué)生的思想觀念加以引導(dǎo)，從而培養(yǎng)學(xué)生對體育的重視程度，還能夠間接提高學(xué)生體育能力。在實踐課程，也要豐富教育的形式。以往的體育課可能就是老師帶領(lǐng)學(xué)生進行一下熱身運動，跑跑步后學(xué)生進行自由活動，男孩子打打籃球，女孩子進行跳繩。學(xué)校可以在體育課上舉行一些比賽或者活動，來提高學(xué)生的積極性。例如，可以有兩個班級共同上體育課，組織一場籃球友誼賽，在比賽中學(xué)生不但可以提高身體素質(zhì)，加強鍛煉，還能夠建立友誼，從而形成一個愉快的校園環(huán)境。

（二）加強學(xué)生的意識

學(xué)生的意識一般都是在青少年時期形成的，而且可能會對學(xué)生的一生產(chǎn)生重要的影響。這種意識不單單局限于加強身體素質(zhì)的意識，還包括對體育發(fā)展的意識。很多學(xué)生在中學(xué)期間對體育產(chǎn)生興趣，從而決定在今后的發(fā)展，成為國家運動員或者體育老師。中學(xué)學(xué)校應(yīng)該在這段時期對學(xué)生的思想進行引導(dǎo)，例如，通過在理論課上播放一些國家運動員的比賽，驚心動魄的視頻更容易吸引學(xué)生的注意。另外，還能夠通過多媒體對體育的不同表現(xiàn)形式進行講解，讓學(xué)生找到自己喜愛的體育項目，培養(yǎng)學(xué)生的興趣。另外，學(xué)生能夠通過視頻，學(xué)習(xí)到體育的精神，這種精神是通過說教式教育無法達到的，需要學(xué)生自己在生活中感悟。通過這種教學(xué)模式，能夠提升學(xué)生的體育意識，加強身體鍛煉，形成自己的愛好，促進學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

（三）發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會的作用

在學(xué)生身體素質(zhì)教育方面，學(xué)校、家庭、社會的影響同樣重要。在學(xué)校里，學(xué)校應(yīng)該加強體育教育，培養(yǎng)學(xué)生體育意識。在家庭中，家長也應(yīng)該以身作則，提高自己的身體素質(zhì)。例如，家長可以培養(yǎng)孩子早起運動的習(xí)慣，長期養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，不但能夠提升孩子的身體素質(zhì)，還能夠改變孩子一天的心態(tài)。父母與孩子一起運動，還能夠培養(yǎng)父母與孩子之間的情感。社會對中學(xué)生身體素質(zhì)的影響就更加深刻一點，我國近些年來，推出了全民健身，為的就是促進全民的身體素質(zhì)的提升，從而發(fā)展體育事業(yè)。

三、總結(jié)

身體素質(zhì)是一切發(fā)展的基礎(chǔ)，中學(xué)生應(yīng)該加強對身體素質(zhì)的重視。學(xué)校更要改變體育教學(xué)方式，提升學(xué)生的積極性，加強體育教育，從而達到提升學(xué)生身體素質(zhì)，完善學(xué)生毅力的作用?！吧倌陱妱t國強”，只有我國青少年的健康達標，才能夠促進國家的發(fā)展。

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作者簡介：劉健（1989-），男，漢族，河北滄州人，本科，研究方向：體育與健康。