二十年堅守，傾力打造學校特色課程

王福平 孫麗麗

〔摘要〕心理健康教育是提高學生心理素質，促進其身心健康、和諧發展的教育。心理健康教育在小學該以怎樣的形態出現，怎樣納入學校教育之中，如何實施效果更好？山東省濱州市濱城區第六小學經過近二十年的不斷探索與實踐，形成了課程化實施心理健康教育、促進學生健康成長的思路。本文闡述了該課程實施的背景、課程目標的設定、課程的實施與管理、課程的評價實操等環節的經驗和做法，以期給各學校高效實施心理健康教育以借鑒。

〔關鍵詞〕心理健康教育;校本課程;“五個一”課程體系;辦學理念

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）27-0061-04

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》（下簡稱《綱要》）指出：“中小學心理健康教育是提高中小學生心理素質，促進其身心健康、和諧發展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作，全面推進素質教育的重要組成部分。”從中我們可以看出，在中小學實施心理健康教育，是學生健康發展的需要[1]，是改進德育工作的需要，更是推進素質教育的需要，其實施的過程貫穿于德育實施過程和素質教育實施的過程，因此需要學校進行立體化的整體設計。

山東省濱州市濱城區第六小學最早在1999年開始關注學生的心理健康問題，從“知心老師信箱”這種一對一的書信交流活動開始了對心理健康教育工作的實踐和探索。隨著心理健康教育工作的推進，學校以學生的實際需要出發，根據教師的資源優勢，于2004年開始打造小學生心理健康教育校本課程。學校以心理課為載體，經過不斷完善，創辦《心理健康導報》，開辟“導行語”欄目，并先后成立了心理咨詢室、沙盤游戲治療室。經過十幾年的探索，形成了比較科學、系統的“五個一”教育模式，即一課、一箱、一語、一報、一室。2014年，學校進行了新的十年規劃，確定了“實施陽光教育，奠基幸福人生”的辦學新目標，提出了“ 以德立校，陽光育人”的核心辦學理念，努力打造“和諧、健康、積極、奮進”的陽光精神文化，確立了心理健康教育課程在學校文化建設、課程建設中的引領作用，學校的心理健康教育課程由此進入了全新的發展階段。學校成立了專門的心理健康教育課程建設小組，在反思以往課程實施經驗的基礎上，進行總結、提煉、拓展，建構了新的課程實施體系。

一、課程的目標及內容體系

學校依據《綱要》，組織研發了濱城區第六小學心理健康教育課程標準，以“學會學習、學會交往、學會自我管理、快樂生活”四個板塊來呈現，覆蓋了學習輔導、人際交往輔導、人格輔導、情緒情感訓練、意志力培養、耐挫力培養、青春期輔導等各個方面，其中尤為重視學會學習、學會交往輔導。低、中、高三段，四個板塊的內容反復出現，呈螺旋式上升。

（一）課程目標

課程的總目標：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

具體目標：使學生能正確認識自我，增強自我調控、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快走出心理困境，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

階段目標：

小學低年級（一至二年級）：幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活，感受學習知識的樂趣;樂于與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。

小學中年級（三至四年級）：幫助學生在學習和生活中品嘗解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心;正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣。

小學高年級（五至六年級）：幫助學生學會自己學習，掌握調整學習心態的方法，認識情緒的重要性并學會調節情緒的方法;克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣，對畢業和升學持進取的態度;培養集體意識，在班級活動中，善于與同學交往，培養開朗、合群、樂學、自立的品格，提升自主自動參與活動的能力。

（二）課程內容

1.低段課程內容

第一板塊：學會學習

（1）適應小學生活;（2）智能訓練;（3）學習方法輔導。

第二板塊：學會交往

（1）我有好朋友;（2）我與老師;（3）感謝爸爸媽媽。

2.中段課程內容

第一板塊：學會學習

（1）學習習慣輔導;（2）學習方法輔導;（3）智能訓練。

第二板塊：學會交往

（1）與同學相處;（2）和老師交朋友;（3）建立良好的親子關系。

第三板塊：快樂生活

（1）心靈成長;（2）認識自我;（3）增強自信。

3.高段課程內容

第一板塊：學會交往

（1）學習人際交往;（2）與他人合作;（3）學會和父母溝通。

第二板塊：學會自我管理

（1）認識和管理時間;（2）認識生命的價值;（3）學習情緒管理。

第三板塊：快樂生活

（1）我長大了（青春期心理輔導）;（2）人生規劃;（3）意志力輔導。

二、課程的實施體系

（一）“五個一”心理健康教育體系

經過多年的探索和積累，學校形成了“五個一”心理健康教育體系。

“一課”，指心理健康教育活動課，簡稱“心育活動課”，是心理健康教育的主板塊。每周一節，由專職教師任教，從不同年級學生的心理特點出發，組織豐富多彩的心理健康教育活動，提升學生的心理素養。如低年段心理活動課“注意力的提升”，就是針對一、二年級學生課堂學習中注意力不集中的問題開設的。

“一語”指校園“導行語”，是具有積極心理暗示作用、指導學生行動的一句話。如“今天你微笑了嗎”“今天你贊揚過你的同學嗎”等。由心理老師設計，張貼在校門口一塊醒目的宣傳牌上，后改為學校電子大屏幕每天滾動播出，每周更換一次。以這樣的方式培養學生的陽光心態。

“一報”指《陽光導報》，是一份由心理教師與學生共同設計、編輯的校內小報，內容為心理健康教育知識宣傳和部分學生來信回復，以及能愉悅學生身心的幽默故事和笑話。

“一箱”指“知心老師信箱”，學生以網名或虛擬名的方式把自己一些想要說但又不便面談的心里話發給心理老師尋求幫助。心理健康指導中心的教師收到郵件，給予耐心的解答。學校建立了學生心理郵箱管理制度，每一位心理教師認真對待學生的郵件，做到有件必回。

“一室”指“陽光談心室”，每周三、五下午為學生開放。服務形式主要是個別學生的面談。后增設了兩室——“陽光心靈放松室”“陽光團體活動室”，是幫助學生釋放心理壓力，進行團體心理輔導的專用場所。

這樣的設計促進了心理健康教育的立體化實施，從多個層面入手，兼顧群體和個體，提升了心理健康教育的實效。

（二）教材研發

學校組織專門小組，在充分解讀《綱要》的基礎上，研制了《濱城區第六小學校本課程心理健康課程實施綱要》《濱城區第六小學心理健康教育課程標準》。為指導教師上好心育課，學校研發了心育活動課配套教材。整套教材一到六年級每學年一冊，共五大主題、六個單元，設計了包括學會溝通、自信成長、自我意識、同伴交往、學會感恩等活動板塊，每個年級之間內容相互銜接，形成一個完整的體系;每節課后都有學生分享環節，體現了心育課程的科學性、趣味性和實用性特點。

低年級學生的主要發展任務是適應小學新環境、新集體和新的學習生活，培養良好的學習習慣和行為規范意識，在團體中獲得安全感和歸屬感。教材設計了小學生適應訓練和學習能力訓練兩大模塊，如“我自豪，我是小學生”“說說我的學校”“我愛我的班級”“我有新朋友啦”“練練我的小眼睛”“練練我的小耳朵”“小手舉起來”等提升注意力品質的行為訓練等。

中年級學生的主要發展任務是在學習和生活中體驗解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心。教材設計了“感受成長的快樂”“了解什么是感恩”“自信加油站”“欣賞自己欣賞他人”四個模塊。

高年級學生的主要發展任務是體驗學習成功的樂趣，培養集體意識，形成開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養面臨畢業升學的積極進取的態度。教材設計了大量的團體合作活動，如團體合作、人際溝通、尋找成長軌跡，讓學生在活動中體驗團體協作的重要性，掌握人際交往技巧。六年級下學期還特別設計了“時間管理”“自我價值的探索”“人生規劃”模塊，旨在為學生升入初中打下良好的基礎。

教材融入了大量的心理健康知識和啟迪心靈的故事，學生在生活中遇到困惑時，可以運用這些知識指導自己的生活。

為了使教師能更好地使用這套教材，學校還組織編寫了心育課教師用書。

（三）心育課教學模式探究

心育課是心理健康教育課程體系中的重要板塊，學校已經開設了近十年，在課堂結構、操作策略上進行了較為深入的探索，形成了比較成熟的模式。

1.課前“望聞問切”

摸清底細。摸清學生的底細是對學生實施心理健康教育的前提和關鍵。學校要求心育課教師必須在開學前兩周，通過班主任和家長對學生進行全面了解，包括智力狀況、人格特點、家庭狀況、在校表現等。

先行接觸 。在每一個專題活動開始之前，教師都要跟部分學生進行面對面的接觸，了解學生對該專題的看法，嘗試建立初步的良好關系，以提高教學效果。如“消除月經初潮時的緊張心理”一課，上課前教師先調查了解了班級中來“初潮”的人數和當時的心理狀態等，據此來設計教學。

2.課上“精準施策”

（1）導課實施“二妙法”

游戲法。通過唱唱跳跳等游戲活動開始一堂課，調動學生參與活動的積極性。在座位的安排上，可考慮將桌椅擺放成圓形，使每個學生都能面對面平等交往。

開門見山法。以生動有趣、簡潔有力的話作開場白，說明課程的目的和教學活動的大致安排，解除學生的困惑，激發學生的興趣。

（2）過程運用“三策略”

運用喚醒學生內心體驗的語言。喚醒學生的內心體驗，是提升心理課效果的核心技能。心育課教師要善于運用喚醒學生體驗的語言，引導學生感同身受。如“你是說……”“你覺得……”等，引導學生思考并充分地表達自己的思想感情，以促進團體內開放性的溝通。

適時表達尊重和理解。心育課教師在課堂上做到認真傾聽，并時時配以點頭或者簡單的 “我理解你的意思或理解你的心情”，讓學生感受到老師對他們的尊重和理解。

深化點撥，點醒學生。課堂上，有時學生受表達能力的限制，想表達的意思表達不出來，這時教師該適時點撥，如“我明白你的意思了，你是不是想表達這樣的意思”，啟發學生思考。

（3）課程結束“兩層次”

回顧與總結。師生共同回顧整堂課的內容，分享、交流、感受。

計劃與展望。師生共同探討今后應該做些什么，對未來的學習、生活有什么打算，以明確今后努力的方向、目標和具體行動。

（4）課程實施“三原則 ”

全體性。活動的設計和活動過程要面向全體學生[2]，鼓勵全體學生參與，避免僅部分學生唱主角，冷落了大多數學生。

主體性。教師要把學生擺在活動的主體地位，當學生主體地位得到體現時，學生在活動中才能積極主動，課堂才會取得預期的效果。

活動性。心理課不同于純知識傳授的課型，而是以活動、游戲為載體，將知識、道理融于活動之中[3]，以活動促體驗。

三、構建“陽光課堂”，實現全學科滲透

心理健康教育絕不只是心理教師、班主任的事，必須與學科課堂教學相結合，打造“陽光課堂”。2016年，學校著手研究把心理健康教育的理念滲透到各個學科中，構建“陽光課堂”，實現全學科滲透心育。

“陽光課堂”是學校在“以德立校，陽光育人”辦學理念指導下提出的理想課堂模式。它以“和諧、健康、積極、奮進”的陽光文化精神為核心，是關注師生態度、情緒、精神風貌、身心健康的綠色生態課堂。“陽光課堂”包括七大要素：課堂氛圍、課堂文化、課堂任務、課堂節奏、人際關系、課堂心態、課堂精神。“陽光課堂”主要強調的是一種課堂文化色調，它既是一種態度、一種情緒狀態、一種精神風貌，更是一種文化氛圍、一種行為規范、一種實踐模型。其主要特征如下。

（1）課堂目標富有挑戰性，課堂內容富有情趣，課堂容量適度加大，課堂節奏緊湊高效，課堂格調明朗高雅，有益于師生身心健康。

（2）課堂人際關系民主平等、和諧融洽，課堂溝通便捷順暢，課堂合作互惠高效。

（3）課堂氣氛積極活躍，師生情緒飽滿，激活學生的思維和潛能，全員參與，互動合作，積極競爭。

（4）課堂精神奮發向上，師生樂于應對課堂挑戰，敢于直面挫折，勇于爭先超越，能不斷獲得成就感和幸福感。

“陽光課堂”打造過程中，班主任們首先組織學生共同制定了“陽光課堂呼號”和“陽光課堂班級公約”，熟讀成誦，在全校進行現場展示，增強課堂文化的認同感和班級凝聚力、班級榮譽感。其次，組織每個學科組設計“學科陽光課堂”教學目標，研制“學科陽光課堂”實施流程、激勵方式。再次，各學科積極開展“陽光課堂放大鏡活動”，每堂課都重點表揚一位在紀律、衛生、學習、道德品質方面表現好的學生，樹立正面典型，糾正不良表現。最后，組織實施“心橋行動”，每一位任課教師都要與學生和家長建立暢通的溝通渠道，及時了解、聽取學生及家長的意見，積極改進課堂教學。

2016年，“陽光課堂”構建進入攻堅階段，為了改造課堂文化生態，學校又組織各學科教師開始了“改革課堂起立儀式、創建班級特色呼號”的探索。

在“陽光課堂”打造的過程中，學校注意將學科教學特點與心理健康教育密切結合，在學科教學中滲透心理健康教育，以心理健康教育促進學科教學，最終實現二者的高度融合。

四、開展教師團隊輔導，開辟學校心理健康教育發展的途徑

教師心理健康水平在一定程度上影響著學生的心理健康。教師的充分參與、積極開放的態度是學校心理健康教育課程取得理想效果的保證。近幾年，學校組織開展了教師團體心理輔導，以案例講解、互動游戲的形式，幫助教師調適情緒，化解煩惱，煥發激情，鼓舞干勁。如學校專職心理教師組織的團體輔導課程“大家一起來”“我和你一起舞動”“沙盤游戲中的成長”等，深受教師們歡迎。學校充分利用校本資源，邀請本市、區著名的心理專家進校園，給全體教師做心理健康教育培訓，如“調整心態 ?享受生活”“做一名智慧型教師”等專題講座。學校每學期至少開展教師團體輔導五次，每個月一次，每學期一個主題，提升教師的專業素養和心理品質。

五、開設家長課堂，促進家校共育

為進一步增強心理健康教育的實效，學校把家長列入學校心理健康教育主體，根據低中高年級學生的特點及家長需求，開展各種專題培訓活動。如面向一年級新生家長的“了解孩子心理發展特點、實施有針對性的教育”“如何讓您的孩子快速適應小學生活”“習慣決定孩子的命運”活動;針對中年級學生家長的“關注孩子心理健康，與孩子一同成長”“家庭教育成就孩子健康”“如何培養孩子的價值感”;面向高年級學生家長的“怎樣應對孩子青春期的心理行為變化”等。這些培訓活動的開展，提升了家長的家庭教育能力，為全方位促進學生健康成長提供了有力的支持。

我校心理健康教育走過了二十幾年的歷程，二十年堅守，二十年開拓，課程實踐結出豐碩成果。目前，學校已成為省級規范化學校，獲得了“山東省規范化學校”“山東省心理健康教育特色學校”“國家中小學心理健康教育特色學校”等多項榮譽，得到了教育主管部門、家長和社會的一致認可。心理健康教育作為學校校本課程，提升了學校的辦學品位，提高了師生的心理健康水平和幸福感，提升了家庭教育水平。如今，心理健康教育已經成為學校打造“陽光校園”、實施“陽光教育”的有效載體。

參考文獻

[1]林崇德，俞國良.中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）解讀[M].北京：北京師范大學出版社，2013.

[2]楊敏毅，鞠瑞利.學校團體心理游戲教程與案例[M].上海：上海科學普及出版社，2006.

[3]樊富珉.團體心理咨詢[M].北京：高等教育出版社，2005.

（作者單位：山東省濱州市濱城區第六小學，濱州，256600。該校為《中小學心理健康教育》雜志社理事單位）

編輯/于 洪 終校/劉永勝