線上線下混合模式的模特形體訓練課程

劉姮

摘 要：在“互聯網+”時代背景下，文章以高校服裝表演專業形體訓練課程為研究對象，以線上交互式教學平臺為研究媒介，思考分析傳統課堂存在的問題，提出線上線下混合式的形體訓練課程新模式。

關鍵詞：高校服裝表演;形體訓練;“互聯網+”;教學改革

“互聯網+”這一概念是“互聯網+傳統行業”，即互聯網與傳統行業進行融合，借助互聯網強大的信息平臺，對傳統行業進行重新整合。在這種新環境新形勢下，市場對人才綜合能力的要求變得越來越高，良好的外在形象已基本不再是模特行業萬能的敲門磚，身材、氣質、談吐都成了衡量模特素質的重要元素。因此形體訓練課程對于高校模特專業的學生來說，其重要性也與日俱增。通過形體訓練，學生可以改善不良體態，控制體脂含量，增加肌肉線條，管理自身體型。同時，借鑒了部分舞蹈的基本動作，包括芭蕾基礎訓練、有氧操、瑜伽入門動作等多種形式內容，形體課還能增強學生身體的柔韌性和協調性，訓練學生對音樂節奏的感知能力，進而提高綜合氣質。

信息化時代下的大學生見證了互聯網技術的高速發展，針對當代大學生的特性建設網絡課程成為了教育者必須要面對的重要課題。本文以形體訓練混合課程建設為例，探討如何將專業內容與網絡平臺有機結合，使學生能夠更好地完善和鞏固專業知識，老師則由單一的傳道授業者轉變為策劃者、監督者和指導者，構建全新的課程評價體系，提升整體的教學質量。

一、傳統模特形體訓練課程的教學特點

（一）課程設置

由于各大高校的教學特色和發展要求各不相同，故每所學校的課程設置也不盡相同。大多數高校服裝表演專業課程設置中，形體訓練為每周1次課，每次課4學時，根據開設學期的不同，安排相應的學習內容，例如，芭蕾基礎訓練、無氧運動和形體舞蹈組合、瑜伽動作組合等。

在課程設置上，服裝表演專業對模特的形體有嚴格要求，故很難依靠有限的課時達到塑造形體的目標。在塑形方面，有效的減脂運動需要一周2 ～ 3次，每次持續時間45分鐘以上。在提升身體協調性與柔韌性方面，結合舞蹈相關的動作訓練也要反復練習，只有加深身體記憶，才能達到身體綜合能力的提升。總體來說服裝表演專業形體訓練課程的課時相對較少，這是由服裝表演專業的特點所決定的。為擴大模特專業就業方向，在整體的人才培養方案中除了形體訓練課程外，還有服裝表演、舞蹈基礎、服裝編導與策劃等專業課程以及大學通識教育課程等內容。因此傳統的模特形體訓練課程，以教師教授的形體動作要領和形體管理方法為主要內容，依靠學生自身的學習主動性來提升學習效果。

（二）教學情況

大部分高校服裝表演專業能夠根據不同性別模特的形體標準要求進行針對性訓練，但也有部分院校不區分性別整體授課。為確保教學質量，教師要結合多種授課方法，如任務驅動法、分組練習法、反哺法等，確保學生掌握知識，領會動作。

從教學的內容上看，形體訓練雖然實踐性強，但仍有部分理論知識需要學生學習，傳統的授課模式下學生對理論知識掌握不夠好，因為過于注重知識動作的學習。

（三）考核內容

課程的考核是對學生學習情況的考查，也是對教師教學成果的檢驗。傳統的模特形體訓練課程考核內容分為兩部分，一是對學生體脂和圍度變化的考核，二是對肢體協調性、柔韌性、韻律性等綜合能力的考核，考核形式為課程匯報。傳統的考核形式比較單一，對于理論知識的考核有所欠缺，學生主動參與學習的過程無法進行量化評估。

二、模特在形體訓練課程中遇到的問題

（一）身體素質參差不齊

服裝表演專業的學生以符合職業模特的身材比例條件為最主要的專業特征，但對于身體的姿態美和延展性的要求則寬松很多。對于有舞蹈基礎的學生來說，形體訓練的主要任務是控制體脂和管理形體，保持身體的柔韌性和協調性對他們來說并不難。但對于沒有舞蹈基礎的學生來說，其身體的協調性和柔韌性往往較差，訓練動作的完成比較困難，導致整體的學習效果不理想。由此可見，要達到理想的教學效果，在課程內容和考核要求方面不應“一刀切”，而是要更加多元化。

（二）課后練習意識不強

形體訓練的教學目的是令學生掌握有效的形體管理方法，提升服裝表演專業學生的綜合氣質，但這并不能一蹴而就，需要通過長時間、有規律的反復練習才能實現。傳統課堂上，老師通過示范講解動作，使學生掌握動作的基本要領，但學生如果課后不加以反復練習，經過一段時間便會忘記。在這種情況下，老師通常會耗費大量的時間反復講解動作，否則基礎薄弱的同學學習起來會越來越吃力。在控制體脂方面也存在著相同的問題，學生單憑每周一次的形體訓練，很難完成減脂的運動量，大部分還是要發揮學生學習的主動性和自控能力。

（三）學生忽視專業知識之間的聯系

學生普遍認為形體訓練課程是以減脂為目的的課程，忽略了形體訓練與舞蹈和服裝表演課程之間的聯系。學習控制體脂只是形體訓練課程內容的一部分，形體訓練還包含了舞蹈基礎的部分內容。例如以音樂為媒介連貫性地練習動作，感受音樂與身體的融合，從而增強身體各部分間的協調能力，以輔助T臺上的專業表演。當下的服裝表演是多元化形式的集合體，秀場上模特不是簡單地走臺，而是要融合大量的表演成分，例如彩妝發布會中模特所展現的肢體舞姿，高級定制的禮服秀場上夸張的動作造型，這些動作都可以通過形體訓練得以塑造。然而目前許多學生忽視了課程之間的聯系，無法將課程內容融會貫通。

三、線上線下混合式形體訓練課程的構建

（一）開創教與學的新模式

伴隨“互聯網+”時代迅速發展的混合式教學模式是在線資源與傳統線下教學模式的結合，使我們能夠充分發揮信息化時代帶給我們的信息資源優勢，改變傳統課堂教學過程中不同身體素質的學生學習結果差異過大、學生主動參與學習過程無法量化以及對專業知識聯系的認知度不足等問題。混合式教學利用網絡教學平臺，改變了傳統教學模式下教與學的空間和時間，教師的角色由傳統課程中的主體地位轉變為組織者、策劃者、監督者，使學生真正成為學習的主人。

教師課前利用網絡資源對課程進行組織設計，線上教學時以課程視頻的形式為主，將傳統課堂中的教學內容前移。學生則通過網絡學習新的內容，充分利用課余時間進行練習，盡可能把練習中遇到的問題帶到線下。在線下課堂，教師幫助學生對所學的知識進行復習鞏固，并對學生們練習時出現的問題進行詳細指導。通過這樣的方式，著力培養學生自主學習的能力和提出問題的能力，建立一種師生共同參與的融洽氛圍。

（二）搭建多元化形體教學內容體系

混合模式教學體系下的形體訓練課程，其教學資源和考核形式也應更加全面豐富。在教學內容上，根據課程教學目標把HIIT、Barre、芭蕾形體操、有氧操組合等形體訓練形式融入到課程內容中，讓學生感受不同訓練方式帶來的形體變化。混合式教學將形體認知、模特形體標準、有氧與無氧訓練的概念等理論知識利用線上平臺進行講授，結合線上平臺的測試搶答功能，檢驗學生對知識的掌握情況。同時，教師搜集最新的線上資源，分析講解秀場發布會中形體語言的表達形式，讓學生重視專業知識的互通性。在課程考核方面，轉變原有單一的“課堂匯報”形式，把線上教學的學習數據納入課程考核當中，以大數據檢測學生的學習進度。

（三）構建以學生為中心的課程評價體系

混合式教學能夠進行后臺大數據統計，構建客觀的課程評價體系，從而提高學生的學習積極性，提升教學質量。教師運用交互式教學平臺中實時與非實時的互動方式，了解學生的學習需求。例如教師在線上教學中，可以通過階段性的調查問卷或設置開放性的話題來了解學生近期課程的掌握情況以及對教學內容的感受等，真正做到以學生為中心建設課程。

在這種條件下，教師對教學的反思是多方面的，有利于構建科學客觀的課程評價體系，并在此基礎上積累教學經驗，總結教學心得，促進教學質量的提升。

四、結語

隨著網絡的高速發展，教育者需要迎接新時代的新挑戰，開展形體訓練混合式教學模式的教學方法改革，可以幫助教師和學生適應新環境的新挑戰。

參考文獻：

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作者單位：

大連藝術學院