推動太極拳融入學校體育課程

李增力

摘要：眾所周知，太極拳是傳統武術的一種，那么這就意味著對太極拳教師的要求是非常高的，要求其必須滿足武術專業的素質，并且教學經歷也要豐富一些，最起碼要有一定的太極拳教學經驗。本文基于推動太極拳融入學校體育課程展開論述。

關鍵詞：推動太極拳;融入;學校體育課程

引言

中職院校相比對普通學校來說，其是專門為社會各領域培育人才的場所，并且在新時期的社會發展進程中，中職院校需要重視體育與健康教育，以此來強化學生的身心健康。并且隨著我國傳統文化的弘揚和傳播進程中，太極拳這項運動作為中華傳統武術的精髓，在中職院校的體育教學活動中逐步被引用和重視，對學生的文化內涵強化和團結協作精神的滲透起到重要的促進作用，是我國傳統文化弘揚的主要渠道。可是在當下的體育與健康教學活動中出現了一些問題，需要體育與健康老師加以重視和創新，從而給學生提供更為豐富的課堂內容，強化學生的身心健康。

一、結合學生的實際情況選擇合理的教學內容

在許多教師的印象中，太極拳就是通過練拳來達到強身健體的目的，實際上，這種想法是片面的。太極拳不僅僅是練拳，它還包括了調息、調氣、調節生理機能等多方面內容，主要是針對練者意、氣、形、神的鍛煉，從而到達修身養性的目的[5]。因此，教師在教學之前，必須要對太極拳所包含的訓練內容進行全面的了解，既要突出其技擊特點，同時也要挖掘其美學價值和藝術價值，促使學生能夠深刻地感受到太極拳外柔內剛的本質特點，從而幫助學生樹立正確的認知觀念。首先，教師需要結合學生的實際情況選擇合理的教學內容。由于每個學生的身體素質和運動能力都不盡相同，導致他們在學習太極拳時所表現出來的接受能力也具有較大的差異，因此教師需要從學生的實際情況入手，注重對學生學習興趣的培養，爭取在增強教學效果的同時，也能滿足學生的學習需要。比如，教師可以按照性別開展針對性教學，針對女生，教師可以重點介紹動作平緩的太極拳拳術，促使學生在學習的過程中能夠體會到太極拳的形態美，從而為了追求外形美觀而自主參與到太極拳教學活動中。針對男生，教師可以重點介紹力量型的技擊內容，促使學生能夠感受到太極拳的力量美，從而為了強身健體而提高自身學習的積極性。其次，教師需要對教學內容進行合理的排列，可以將套路教學和推手教學相互融合，爭取在豐富學生學習體驗的同時，也能幫助學生構建系統的技能體系，從而強化教學內容的內在聯系。

二、引用相對專業、科學、實用的太極拳教學模式

對于中職太極拳專業教學而言，專業老師務必要創新原有的教學模式，給學生提供一個相對自由活躍科學的學習環境，重視太極拳在當下社會企業及學校中的實用，并且在此過程中，中職院校老師為了增加學生對太極拳的學習興趣，就需要給通過太極拳考試的學生頒布相應的太極拳資格證書，強化學生的太極拳專業學習進程。另外，太極拳專業課程務必要添加當下社會的實際需要，通過向導式的教學模式，讓學生更加了解當今社會對太極拳有關知識和技能的實用渠道，讓學生以此為目標，規劃自身的學習方案。而且再加上專業老師科學靈活的實踐活動，逐步增強實際太極拳教學效果，給學生今后的學習和發展奠定堅實的基礎。

三、掌握教學資源，促使學生形成初步認識

就目前我國高中教育單位下的學生來看，其對于太極拳的認識普遍存在不足之處，學生接觸太極拳的來源普遍是網絡或者電視之中，這就導致學生對于太極拳的理解會出現些許偏差。而且在某些影視作品之中的太極拳鏡頭受到了特效的渲染加持，變得極為高深莫測，使得學生對太極拳的認知越發偏離正軌。由此可見，如果想要推動太極拳融入到學校的體育課程建設之中，那么明顯需要克服諸多困難，首要目標就是全方位地改善學生對于太極拳的認識，讓學生能夠更為深刻地理解太極拳活動的意義以及相應方法。面對此種情況，我國高中教育單位有必要全方位地深化體育課程的建設，在其中融合有關于太極拳的相關知識內容，以此來全方位地強化學生對于太極拳的理解，促進學生成長。此外，在體育教師開展太極拳教學課程的時候需要盡可能地采取多元化的教學形式，通過圖片或者視頻等方式來更為有效地引入有關于太極拳的知識內容，以此來全方位地促進學生成長，激發學生群體學習太極拳的主動性以及積極性。與此同時，在開展具體教學活動的過程中，教育單位需要為體育課程安排更多課時，其根本原因在于太極拳的招式過多，因此往往需要大量課時支撐才能夠讓學生群體形成更為深入的了解，這不僅僅是學生群體學習的需要，更是建設體育校本課程的必經之路。在開展平時教學活動的過程中，如果教學課程安排不夠合理的話，那么將會嚴重影響學生對于相關動作的記憶，無法切實有效地完成太極拳學習這一重要目標，同時也無法讓學生對太極拳形成更為深刻的認識，導致太極拳教學失去其本源上的意義。

結束語

綜上所述，在高職院校中引入太極拳教學意義重大，既能激發學生的運動熱情，提高學生運動的積極性、主動性，又能有效增強學生的身心素質，陶冶學生情操。因此，為了促進太極拳教學的順利高效開展，那么高職院校就必須想方設法不斷探索行之有效的太極拳教學策略，最大限度地發揮出太極拳教學的效用，真正使學生深入認識到太極拳的人文精神。

參考文獻：

[1]趙進亮.淺探太極拳教學中傳統文化的弘揚[J].武術研究，2019，4（10）：20-22.

[2]劉懿翀，俞麗暉.高校太極拳課程教學與評價體系改革探究[J].教育現代化，2019，6（39）：56-57+60.

[3]劉向東.太極拳教學引入高中體育課的研究[J].運動，2019（04）：112-113.